相關電壓力鍋版~銀耳蓮子羹的餐飲知識

“銀耳有強精補腎、潤燥益胃、補氣和血、滋陰養顏的功效，並且含有豐富的黏液質，食用後它不會被當成水直按排出體外，而是會長時間儲存在身體中，是一道非常適合夏秋季節食用的滋補甜品。不過，若要想銀耳熬得粘稠、軟糯，至少得...

“三伏天，潤肺去燥，來一款溫潤可口的甜湯·銀耳蓮子羹。”食材明細主料銀耳（1朵）輔料冰糖（適量）蓮子（適量）枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子羹的做法步驟1、銀耳浸泡，泡軟即可；2、浸泡好的銀耳捏碎；3、將捏碎的...

可以。銀耳蓮子湯口感甜美，食用價值極高，在沒有砂鍋的情況下也可以選擇用高壓鍋燉煮，不會影響口感也可以減少燉煮的時間，可以將銀耳洗淨泡水2個小時左右，撕成小片，再與蓮子一起放入高壓鍋中，倒入4-5碗水，加入冰糖，熬煮30分鐘左...

“新鮮蓮子上市了，這時候的蓮子是一年之中最好吃的時候，軟糯可口。蓮子藥用價值極強，常吃可以靜心安神，幫助睡眠，且補脾胃，搭配銀耳和紅棗，效果最佳。入秋後常喝這碗甜品，膠質滿滿，常吃氣血充足心神安寧銀耳是咱們的平民燕窩，價...

食材明細主料鮮蓮子（180克）銀耳（50克）輔料黃冰糖（30克）調料純淨水（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鮮蓮子銀耳羹的做法步驟1、備:銀耳需提前泡發。2、備:新鮮蓮子，去掉外殼。3、備：黃冰糖。4、將所以食材放入電飯煲，加適...

“以前買棉襖都是買乾的，有次買到了新鮮的，從此以後就愛上了新鮮的銀耳煲的蓮子羹，新鮮的銀耳特別的軟糯，也很容易起膠，煮半個小時就可以了不用太久都很粘稠。”食材明細主料蓮子（100g）新鮮銀耳（50g）輔料紅棗（20g）冰糖（50g）甜味（口...

“糖油粑粑是長沙的特產，是用糖油炒制而成，我用的改良版，用電壓力鍋、少許油做出的紅糖粑粑也很好吃滴耶，和我一樣控油、控糖的朋友不妨試試。”食材明細主料糯米粉（適量）紅糖（適量）輔料白芝麻（適量）食用油（適量）甜味（口味）煎（工藝）半...

食材明細主料燕耳（8g）蓮子（30g）紅棗（3粒）枸杞子（10g）調料黃冰糖（10g）飲用水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子羹的做法步驟1、食材:燕耳、蓮子、紅棗、枸杞子。2、蓮子先泡發一個小時。3、鍋中水燒開，倒入燕耳、蓮子...

“秋風瑟瑟，我們的面板也越來越乾燥，需要經常“滋潤”。美麗由內而外，多為自己來碗潤膚養顏的糖水吧。銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。且對女性具有很好的嫩膚美容功效。而蓮子性平...

“銀耳屬於溫補食材，能滋陰潤肺，養氣和血，深受女士們喜愛。銀耳的吃法很多，最經典的就是煲湯做成小甜品，除了直接用銀耳煲湯外，還可以搭配上其他食材一起煲湯，炎熱的夏天體內火較旺，需要食用清熱降火的食物進行調節，蓮子就特別...

“感覺今年深圳入秋比較早，往年這會我晚上還通宵開空調的，可今年從國慶長假前幾天開始，家裡的空調就開始休假了。平常真的沒好好注意天氣變化，國慶假期整個人放鬆下來，平時關注部到的那會真好好關注起來了。早晚涼，每天還是...

“在現代快節奏的都市生活裡，我國年輕人約有半數經常不吃早餐，大多數人是由於現代生活節奏快，來不及吃早餐或隨便吃一點，也有人為減肥而不吃早餐。但在半數不吃早餐的人群中，還有為數不少的學生。學生們因為晚上熬夜寫作業...

“咱也不是啥有錢人，不能像人家天天燕窩的吃著，那就沒事多喝些紅棗銀耳蓮子羹吧，尤其是當湯羹微涼變粘稠後，那叫一個好喝。尤其最近馬上就要進入真正的秋天了，北京的天又很乾，每天喝上這麼一碗紅棗銀耳蓮子羹面板也會格外好...

“減肥期間大家多數選擇吃雞肉，可是往往吃到後面很難吃，這個比白灼雞胸多點鹽和油，但是味道強很多，可以暫時解饞”食材明細主料雞（適量）輔料生抽（適量）蔥（適量）老抽（適量）蒜（適量）姜（適量）冰糖（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）電...

食材明細主料桃膠（5克）紅棗（1個）冰糖（適量）輔料銀耳（5克）蓮子（5克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桃膠銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備好材料，桃膠泡發二十四小時，期間多次換水挑清雜質，銀耳泡發三十分鐘以上，撕成小朵2、把準備好的...

“銀耳蓮子羹最大的功效就是：養顏，去火。寒性體質少喝，夏天多吃點。由於銀耳含有一種類似於阿拉伯樹膠的成分，有滋養面板角質層的作用，經常服食銀耳，即可使皮下組織豐滿，令面板細膩具有彈性，又是護膚、潤膚、美容之佳品。總而...

“雪蓮子果實粘稠，色澤晶瑩，口味呢鮮美富含蛋白質及藻角質還有氨基酸。有著素燕窩的美名哦。它也是我家常備的潤補食材，個把月總要燉上一鍋讓家裡人好好喝上一杯。本草綱目中記載雪蓮子有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、...

“這款銀耳蓮子羹是小瑄兒在炎熱的夏天獻給大家的禮物。清涼解暑而營養的佳品。”食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）輔料紅棗（適量）桂圓（適量）糖桂花（可新增）配料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）軟糯銀耳蓮子羹的做法...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料銀耳：15雪梨：1.5個枸杞子：數十粒輔料黃冰糖：100水：1.2l具體步驟1.銀耳洗淨，剪去根部，用純淨水泡發30分鐘左右。將銀耳放入壓力鍋內，加水1.2l（看銀耳泡發的程...

“給大家介紹一款養顏甜品：銀耳蓮子薏米冰糖水，放了牛奶比不放牛奶美味好幾倍哦，我買的薏米是個子小小的糯米種，和銀耳一起褒，出來的湯水是十分粘稠，所以稱之為羹，放了牛奶還是濃濃的，香香甜甜真的很棒！”食材明細主料銀耳（適量...

食材明細主料蓮子（適量）銀耳（2顆）輔料冰糖（適量）枸杞（少許）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮子銀耳羹的做法步驟1、成品，很久沒吃的甜品了，味道真的很棒。2、銀耳提前用水浸泡，蓮子去掉蓮芯。加入冰糖。倒入純淨水。3、調煮粥...

“這個是在宿舍用電壓力鍋煮的，花了不到二十分鐘，銀耳就熬成粘稠的湯汁了，放了紫薯，控制好高壓鍋烹製時間，熬出驚豔的紫色，並且做出來的是完整的紫薯、沒有被壓爛，大愛壓力鍋，方便又省時！話說我是個懶人，有了高壓鍋做銀耳羹的體...

食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子銀耳羹的做法步驟1、將所有食材清洗乾淨，用純淨水提前泡上。2、這是泡好的。3、把它們一起放入燜燒杯，加入100度的開水，蓋好...

“給大家上一款做法超級簡單，豆漿機版的木瓜蓮子銀耳羹！銀耳又稱白木耳，能益氣清腸，滋陰潤肺，補脾開胃，還有增強人體免疫力的功效。除此之外，銀耳裡富含的天然植物性膠質，還可以潤膚，常食用可以讓面板滑嫩有光澤，還有祛除臉部黃...

“剛入冬的季節，氣溫開始無規律的驟變，這給人們帶來的身體不適是十分明顯的。乾燥的空氣忽冷忽熱的氣溫很容易使人產生呼吸道、面板等不舒服的感覺，這些自內而外所產生的一系列莫名的不適感，其實就是節氣變化的原因所致。...