相關超簡單飯糰的家常做法的餐飲知識

“飯糰可以提供人體所需的營養，熱量，澱粉，蛋白質，脂肪，維生素B1，煙酸，維生素C及鈣，鐵等成分（以上科普）同時作為野餐，便當，速食不二首選，掌握一款超簡單，超快飯糰做飯，還是有必要啦～好好照顧自己😘”食材明細主料煮熟的大米飯（一碗）輔料...

準備時間:無　　　　烹飪時間:12分鐘主料大米：1份糯米：1/2份黑米：1/5份糙米：1/5份黃瓜：1根胡蘿蔔：1根午餐肉：一盒雞蛋：一個蟹肉：適量海苔：適量輔料千島醬：適量沙拉醬：適量壽司醋：適量橄欖油：適量食鹽：適量具...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料白米：1又長糯米：1又水：3杯蘿蔔乾：適量海苔粉：少許白芝麻：少許味精：適量胡椒粉：適量輔料具體步驟1.)長糯米洗淨後，與配方中的水置於電鍋內煮成白飯備用。2.)將...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常炸飯糰美味可口，超級好吃。美味健康有營養，並且很好的解決了每一天剩飯的問題，是我們不容錯過的美食。也就是給米飯換一個新的製作方式。米飯也不再...

“我跟寶寶都屬於不愛吃核桃的那種，為了娃吃核桃，姐姐拼了，所以做了個簡單的核桃蒸米飯。核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能，核桃仁含有...

食材明細主料米飯（適量）肥牛片（適量）圓蔥（適量）輔料西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）姜粉（適量）花椒麵（適量）蠔油（適量）味淋（適量）醬油（適量）鹽（少許）糖（少許）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）超家牛肉飯的做法步驟1、準備肥牛半斤。2、圓蔥一個，切絲...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料牛肉：適量米飯：適量紫菜：適量青椒：適量黃蘿蔔：適量輔料鹽：適量香油：適量醬油：適量牛肉粉：適量蔥花：適量蒜沫：適量糖：適量具體步驟1.牛肉切碎放醬油,香油,蔥花,...

“今天來一個剩飯大挑戰！最近ins超火的芝士培根卷，今天安排上了，趁熱一口咬下去，芝士爆漿的感覺太讚了，各種食材搭配在一起，口感非常滿足，超好吃且營養滿分！小朋友不愛吃飯，這一招肯定幫到您！”食材明細材料米飯（一碗）輔料豌豆（一...

家常菜是我們經常吃飯的，今天，本文就介紹一些超簡單的家常菜，喜歡吃家常菜的人可以看看這些家常菜的做法，需要的時候自己來一份，文章介紹的家常菜都是口感比較好，營養比較豐富的，再加上他們簡單的做法，很多人都願意嘗試一下，不...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘蛋飯糰，顧名思義，食材主要就是雞蛋和飯。這款蛋飯糰，不僅製作簡單，用時少，還利用了剩下的飯來製作，節約了食材。雞蛋裡富含的完全蛋白質和米飯裡的澱粉富含...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米：190雞蛋：一隻花生醬：30輔料食用油：5ml具體步驟1.大米淘淨後加1.2倍水，入電飯鍋煮熟。煮熟後燜10分鐘備用。2.取一隻保鮮袋，將100g米飯放入袋中，抖...

“最近出門，好久沒做飯了，今天早上剛買的血糯米快遞到了，趕緊清洗一下用清水漫泡上，晚餐就吃血糯米飯糰了。別看是簡單的飯糰，配料用的可是超級多，喜歡什麼都可以放裡面，小小飯糰用料多樣、色彩豔麗、葷素搭配、營養豐富，可隨...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料米：1.5杯輔料糖：2大勺鹽：0.7勺醋：2.5勺肉鬆：適量黑白芝麻：少許海苔：適量具體步驟1.米淘洗乾淨,倒入比平時蒸米飯少一點的水,蒸熟2.趁熱拌入糖,鹽,醋和黑白芝...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料熱米飯：兩碗輔料海苔：56片味島香鬆[山葵香味：適量具體步驟1.煮飯。煮飯時多加些水，煮出來的飯會比較黏2.把保鮮膜墊在料理臺上，用筷子挖出大約三分之...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米和糯米混合煮飯：200小番茄：2個小香腸：1個小黃瓜：半根熟玉米粒（若有）：1把剝殼蝦肉（若有）：3個即食海苔：2片輔料蛋黃醬（或色拉醬）：適量番茄醬：適量照燒醬汁（或醬油）：若...

“老公喜歡吃飯糰，每次在外面看人家做的飯糰，裡面加的菜實在不咋的，都是醃菜一類的，還不衛生，為了老公的健康，自己動手，把冰箱裡僅有菜都用上了（呵呵，我們家不太開火，沒多少儲備），嘿不僅好吃，還挺快的，一點也不耽誤時間。”食材明細...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料米飯：1小碗輔料彩椒：適量黑胡椒：適量青椒：適量胡蘿蔔：適量土豆：適量芝士片：適量培根：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材2.切碎3.胡蘿蔔切碎炒軟4.土豆蒸熟5....

食材明細主料米飯（適量）午餐肉罐頭（198g）西蘭花（適量）海苔（適量）紅椒（適量）黃椒（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）芝麻（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）飯糰團的做法步驟1、將西蘭花用水焯熟，撈出，用廚房紙吸出水分。然後用刀切碎綠色...

“這個飯糰模具，是朋友送的。我一直沒有和用它來做。因為，這個模具好象更適合為幼兒園的小朋友們來做美食，而我家這個，已是一名中學生了。所以，總想把它送人，送給我和一樣愛美食，喜歡為自家的寶寶做美食的朋友，但是，一直沒有送...

“在記憶中，這道麵糰湯是承載我兒時回憶的一道菜，一家人其樂融融的坐在餐桌上，每個人人手一碗，這就是家的味道。”食材明細主料麵粉（250g）生菜（1顆）蝦米（50g）幹魷魚（1個）輔料小蔥（2顆）香菜（2顆）調料鹽（2勺）醬油（3勺）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（...

“最近寶寶對色彩豔麗的東西食慾更好，所以媽媽把飯糰做成了彩色的，用蔬菜汁做的顏色，飯裡包著肉和蔬菜很適合小朋友的胃口。如果你的寶寶最近吃膩了白飯，看厭了餐桌，媽媽們試試這個吧。飯糰的顏色媽媽們可以按自己家的食材...

“關注美食網很久了，超喜歡，也經常上網來學做菜，可是自己一直很懶，也沒有什麼特長菜就不敢上來獻醜了。不過每次回國，都要給家人做上一大鍋咖哩，吃上好幾天呀。導致我家一個月的吃米量大幅度上漲！！！今天就來簡單的說說製作過程...

“小孩子喜歡，經常都要吃，簡單好做哦！”食材明細主料黃瓜（半根）火腿腸（一根）熟米飯（一碗）肉鬆（一些）番茄醬（一些）海苔（一些）輔料糖（約40g）醋（約20g）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）簡單壽司飯糰的做法步驟1、準備食材，米飯用糖和醋按照...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料熟米飯：1碗長方形火腿片：2片即食紫菜：1片肉丸（沒有也可以）：3顆青瓜（裝飾用）：1條輔料壽司醋：適量具體步驟1.米飯煮好後攤開在木或竹製的盛器上晾涼，倒入適量壽...

“超級方便的紫米飯糰，只要提前把米飯蒸好，早晨起床包上自己喜歡的食材就可以了，當早飯或者帶到公司當午飯都非常不錯。新手友好哦！”食材明細主料紫米（40g）糯米（30g）輔料生菜（3片）肉鬆（適量）調料草莓（250g）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（...