相關節氣養生｜驚蟄防霾清潤湯的餐飲知識

“霧霾天，養正氣比什麼都重要。希望大家能為自己和家人用這款湯提正氣，提升免疫力。免疫力提高了，肺就強大了。再重的霧霾和沙塵暴也不需要擔心了，大家一起來試試吧。”食材明細主料黃豆（50克）白蘿蔔（150克）調料鹽（適量）白胡椒...

“春分之日平分寒暑，一碗春湯平衡五臟。春分，是古人留給我們的一個時令，提醒我們調整身心與自然的平衡。在這個飽食厚味的世界，一口清湯的香美尤為珍貴。春分有春湯，五臟肺腑皆順暢。一年自春，喝春湯，祈求身心平衡、家宅安寧...

接下來馬上就要到驚蟄了，可能有的小夥伴兒聽說過驚蟄吃韭菜這個習俗。小編今天就給大家介紹驚蟄吃韭菜嗎，以及驚蟄還會吃哪些其他的食物。一、驚蟄吃韭菜嗎驚蟄首先要吃的一種食物就是韭菜了，在春天吃一些韭菜，可以補陽氣...

多吃清淡食物和新鮮蔬菜。驚蟄在每年的3月6日前後，是二十四節氣之一。驚蟄時期天氣慢慢地回暖，應該多吃一些新鮮、應季的水果或者蔬菜，飲食以清淡為主，搭配適量的運動。成年人每天應該攝取300-500克新鮮蔬菜保證正常的營...

農曆的3月初也就是驚蟄時節。驚蟄到春雷響，春意濃。所以在驚蟄的時候，人們會吃一些食物來迎接驚蟄的到來。那麼驚蟄吃湯圓嗎？驚蟄吃些什麼合適呢？今天就一起來了解一下關於驚蟄的飲食。一、驚蟄吃湯圓嗎一般不吃驚蟄的時...

傳說是因為驚蟄的時候百姓要祭祀白虎，白虎看起來非常的凶神惡煞，經常獠牙張嘴。人們非常的害怕它，所以用雞蛋餵它，當它飽食後就不會傷人了。經過歷史不斷的演變,以前喂白虎雞蛋，現在變成了人們自己喝雞蛋湯。...

驚蟄是我國傳統二十四節氣之一，驚蟄過後天氣開始變暖。在驚蟄日，很多地方會有吃梨的習俗。那麼驚蟄吃梨原因你知道嗎?一、驚蟄吃梨原因是什麼驚蟄吃梨習俗由來已久，關於它的來源說法也有很多。首先，因為驚蟄的時候氣候比...

清肺防霾茶-科學防霾從生活的小細節開始！去年飛了一趟北京，什麼都沒有感受到，霧霾倒是吸進去不少，哦，北京的霧霾是出了名的大，作為一個土生土長的南方人真的是受不了，好在在那邊的時間不長，沒幾天就回來了。由於自己感受霧霾，...

“木耳是含鐵最高，補鐵效果也最好的食物，是所有食物中含特冠軍。自古以來木耳都是補血佳品。霧霾天氣，多吃“三色”食物，黑色養血管，吃黑木耳，對預防心血管疾病有一定的輔助作用。紅色辣椒抗菌消，加上大蒜、五花肉，一道完美的...

驚蟄，是大家非常熟悉的春天的一個節氣，驚蟄要吃涼的這個習俗想必大家都聽過。驚蟄吃涼藥，一年不生病這句俗語大家一定不陌生，是自古流傳下來的一句古語。那麼驚蟄必須要吃涼的麼，接下來小編就帶大家介紹一下，驚蟄必須吃涼的...

驚蟄到，春雷響，萬物復甦，這是驚蟄節氣的特點。在這個節氣當中，講究不補只養，就是要學會在驚蟄節氣多吃些調理身體的食物。今天就一起來看看驚蟄吃些什麼應節的食物。驚蟄吃些什麼應節的食物1.吃梨驚蟄吃梨是從古代延續至今...

驚蟄是中國傳統二十四節氣之一，大家有聽說過驚蟄吃蜂蜜這種說法嗎?除了吃蜂蜜，我們在驚蟄還能吃什麼呢?一、為什麼驚蟄吃蜂蜜蜂蜜可以作為養生保健食品來飲用，可以提高我們人體的免疫力，有美容養顏的效用。每天早晚各飲用...

是一種民俗。驚蟄吃梨有紀念祖先的寓意，而且梨與犁同音，吃梨又寓意著莊稼與害蟲別離。驚蟄是春季的節氣，也是二十四節氣之一，天氣慢慢變暖，食物的食用也發生了變化，隨著天氣的顏色，食物都是比較清淡的，梨的食用價值很高，是一種...

“芳香氣味能開啟人體氣的通道，幫助肝氣的抒發，泡飲花草茶，聞香品味中，也能慢慢療愈身體。特別是在品嚐之前，觀賞花形、花色，聞一聞馥郁的香氣，香氣也是藥性的一部分，有助身體抒發肝氣。”食材明細主料幹玫瑰花（適量）幹茉莉花（適...

隨著越來越嚴重的環境汙染，霧霾嚴重威脅著人民的身體健康，易誘發呼吸道、心腦血管以及癌症等疾病，如今對抗霧霾已經成了不得不重視的問題。與此同時，霧霾吃青菜防中毒的說法也越來越多，那麼，到底青菜是否真的具有這麼神奇的...

都可以。在驚蟄天吃梨是北方地區的民俗。據老人說，驚蟄天吃梨能讓莊稼遠離蟲害，保佑整年有個好收穫。在北方地區，以山西梨的名氣最出名，在山西有這個一個民諺就是驚蟄吃了梨，一年都精神。在每年驚蟄期間，山西省地方會舉行傳...

每逢公曆的3月5日或者3月6日，當太陽到達345的時候就被稱為驚蟄。屬於二十四節氣之一，也是二十四節氣中的第3個節氣。在天津的話，這一天人們都會吃驢打滾。西北的話會吃雞蛋煎餅，拌芥末汁，陝西地區則會吃炒豆。...

可以。驚蟄時節過後並沒有飲食方面的禁忌。羊雜湯屬於大補的湯，建議可以少吃一點。羊雜湯最適合的季節在春天。驚蟄時節前後飲食方面可以注意清淡一些為好。羊雜湯有很多不能搭配一起的的食物，如南瓜、西瓜、豆類等等。...

“來一場舌尖上的春味之旅萌萌小袋收納五福鮮蔬元氣之味讓腸胃沐浴春光。”食材明細主料胡蘿蔔（30克）豆腐（200克）芽菜（50克）豆皮（5張）芹菜（30克）輔料菠菜（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）果蔬粉（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）春鮮...

“今天來點專業的，進入霧霾季，提前開始養肺潤肺。雪梨味甘。入肺經，就是說這種物質對肺的作用較強。具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、...

都說一年之計在於春，驚蟄一過，便真正開始進入了春天。隨著開春的一聲驚雷，蟄伏於泥土之中的萬物開始復甦，春意漸濃。而在這個時節，也是最應當養生的時節。那麼驚蟄時分應當如何養生呢，驚蟄養生又應當吃什麼呢？下面大家一起來...

1、吃梨。梨諧音離和犁，有疾病和害蟲遠離人體、農田的寓意。2、吃蛋。驚蟄吃雞蛋是為了祭祀白虎，用蛋堵住白虎的嘴不傷害人，有祈福健康的寓意。3、吃豆。驚蟄吃炒豆是因為豆子炒的時候會發出噼啪的聲音，象徵蟲子受煎熬，也...

驚蟄顧名思義就是春雷轟動，萬蟲復甦，為春耕的開始，當然驚蟄也是養身的好時節，哪些該吃哪些不該吃，各個地區也有著自己的飲食習俗。今天就一起來看看驚蟄節氣山西吃啥食物。驚蟄節氣山西吃啥好吃的美食1.梨到了驚蟄有吃梨精...

驚蟄吃梨寓意防止感冒、增加體能。在驚蟄時節的到來時期，正是春回大地萬物復甦的節氣，天氣還是依舊的寒冷，但是也開始變的乾燥起來，所以人們在驚蟄時節吃梨，寓意著可以預防感冒、補充身體水分的說法。梨可以生吃、也可以煮...

“驚蟄，在古時稱為“啟蟄”，是二十四節氣中的第3個節氣。“二月節……萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。””食材明細主料黃瓜（1根）鵪鶉蛋（1個）輔料海苔（1張）其他（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）二十四節氣餐盤畫的...