相關媽咪的餐飲知識

“👧祥瑞媽咪👩美食控🍳之春意濃濃米醋🥬萵筍🥬一直愛萵筍；綠綠的顏色；希望的顏色；生命的顏色；”食材明細主料萵筍（200g）輔料米醋（10g）白糖（5g）食鹽（3g）香油（3g）白芝麻（5g）枸杞（5顆）苦味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）米醋萵筍的做法步驟...

“千張，我國北方稱為豆腐皮。豆制食品,是一種薄的豆腐乾片，色白，可涼拌，可清炒，可煮食。含有豐富蛋白質。千張的營養十分豐富,可以和很多菜搭配使用。這道清炒千張絲是一道營養豐富，味道鮮美的快手家常菜。”食材明細主料千...

“黑白蒜切碎成末，均勻地散在新鮮的大蝦上，做法簡單，蒸好後，就是一道滋味鮮美的大餐！”食材明細主料蝦（適量）大蒜頭（適量）蔥末（適量）輔料清道本草黑蒜（適量）薑絲（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑白蒜蓉蒸蝦的做法步驟1、準...

“女兒一直想知道青團好不好吃，一直在催，家裡種的艾草去年被物業給砍了，市場上也很難買到艾草，所以想吃青團成了一段夢想，昨天在一朋友家玩兒，真巧她家有艾草，我欣喜若狂要來，回家就著手做起青團來。我家的美食向來是不僅要好...

“電腦裡儲存了好多，一直沒時間整理。時間都到哪去了？從今天起爭取每天一道菜，這是給自己下的任務。直到整理完剩餘的圖片。”食材明細主料酸菜（一棵）豬肉餡（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）十三香（適量）玉米油（適量）蔥姜（適量）酸...

“近期新入了個海氏B30烤箱。,今天我就做個咖啡墨西哥麵包來為我的新寵烤箱開個光~~這款帕帕羅蒂麵包在麵包店非常暢銷。它那金黃色的外皮，咖啡濃香的味道，鬆軟的麵包內層和濃郁的奶香非常誘人在表面材料裡還另加了些杏...

“前幾天燉雞湯前特意剔下的雞脯肉，這傢伙燉著吃超級塞牙，沒味道，炒著吃，嫩嫩得，才好吃！”食材明細主料胡蘿蔔（一個）熟花生米（適量）芹菜杆（適量）雞脯肉（一塊）鮮香菇（2朵）紅甜椒（半個）小洋蔥（1個）輔料料酒（適量）郫縣豆瓣醬（一勺）蠔油（適量）澱粉（適...

...

食材明細主料米飯（400g）雞蛋（5勺）土司（8片）小臺灣腸（10個）西蘭花（200g）南瓜（300g）蘋果（1個）火腿（1個）生菜（100g）小柿子（200g）輔料鹽（50g）拌飯料（1袋）甜味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）春遊日式可愛便當的做法步驟1、日式便當就是以充滿心思，...

“孩子曾經抱怨過我只知道做美食做自己的事不關心她，我想對孩子說：“媽媽不是一個愛把感情放在口頭上的人，你很挑食，常常不吃飯，媽媽看在心裡為你的健康著急，每日再忙再累都要為你和爸爸變著各種花樣做美食，在每份美食裡，不只...

“人生活在天地之間，自然環境中，是整個物質世界的一個組成部分，應和大自然融為一體。自然界的植物五顏六色，接受陽光雨露的滋潤生長為萬物之靈的人提供了食物來源。人體五臟與大自然的五色有著密切的關聯，五色入五臟1.肝—...

食材明細主料麵條（100克）雞蛋（1個）娃娃菜（1棵）小油菜（2棵）小蔥（1棵）高湯（1支）輔料香醋（半湯匙）醬油（1湯匙）白糖（2茶匙）花椒油（1茶匙）香油（1茶匙）大蒜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）高湯素絲面的做法步驟1、材料準備好；2、娃娃菜...

“用玉米脆片--Chips舀著墨西哥式辣椒醬--Salsa(沙沙醬)吃，又酸又辣，很是開胃.”食材明細主料羅馬番茄（4杯約1.5磅）墨西哥式辣椒（5個）黃洋蔥（2個）青燈籠椒（1/2個）輔料鹽（1茶匙）蒜粒（1茶匙）香菜末（2大勺）糖（1-2茶匙）番茄醬（1杯）紅酒醋（3大勺...

“菊花甘苦微寒,清熱解毒,菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。每日餐後,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛.....蓮子所含非結晶形生...

“五指毛桃煲豬手湯，是廣東客家人一款常做的湯菜。五指毛桃並不是桃子，而是一種植物的根，廣東客家地區盛產。五指毛桃可以健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡，還可以用於產後催乳，所以，客家人會用它和豬手一起燉湯，給產後的新媽媽吃，呵...

“佛系美食素食養心特別是每日行色匆匆的節奏素食混搭別樣驚豔挑戰你眾口難調的胃與味覺春天使然盎然生機一起躍動讓我和我的美食”食材明細主料荷蘭豆（250）豆製品（100g）輔料木耳（50g）蒜（2顆）黃瓜（50g）油（5g）鹽（5g）糖（5g）生抽（2g）鹹鮮（口...

“祥瑞寶貝的餐桌之海苔芝麻🥞蛋餅🥞祥瑞👧三歲五個月自從上園以後胃口越來越好老師的評價小苗是班裡吃飯比較積極地小朋友難以想象上園以前吃飯還是多麼的慘不忍睹😂哎~~~~~~~~~~幼兒園的魅力果然無限🌞紫菜芝麻雞蛋...

食材明細主料麵粉（500克）酵母（5克）白糖（3克）輔料黃瓜汁（適量）甜香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠玫瑰花饅頭的做法步驟1、成品圖！2、黃瓜皮適量，榨汁，麵糰和好，醒發15分鐘！3、下等量面劑子每個25克！4、擀圓坯！5、一次擺好，用筷子按壓...

由於媽咪的身體原因，沒有足夠的母乳，或者是媽咪的工作原因，不能及時給寶寶餵母乳，都需要給孩子喝奶粉，奶粉又稱母乳化奶粉，是一種幾乎接近於母乳的一種奶粉，含有乳鐵蛋白、脂肪酸、維生素以及葉酸等，都是為了滿足寶寶生長髮育...

“準備食材：白色麵糰：麵粉300g、酵母3g、細砂糖20g，玉米澱粉15g、玉米油20g、牛奶160g黑色麵糰：麵粉50g、酵母0.5g、牛奶30g、黑芝麻核桃醬10-15g餡料：奶黃餡或者豆沙餡均可製作步驟：1⃣️、和麵：將一大半牛奶，酵母、糖、玉米油...

“有些人一到冬天常感覺手腳特別冰涼，尤其是有些女性，她們常用熱水袋暖手腳，但是這樣只可解一時只需。如果能通過飲食調養的話，即可標本兼治。美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現，人體血液中缺鐵會怕冷。貧血的女性體溫...

“愛家的人，家是巨蟹座幸福的源頭~四種蔬菜搭配出的美麗色彩，一定會讓你的寶貝食慾大開~~”食材明細主料紫薯（一根）西紅柿（一個）菠菜（三根）南瓜（半個）輔料麵粉（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝴蝶面的做法步驟1、將紫薯和...

“做好長方形的蛋糕體，裡面的夾心可以根據個人喜好放入；水果餡料的、奶油餡等可以等出爐後蛋糕體涼一些，在蛋糕體表面塗抹。繽紛豐富的夾心餡料是各種口味的來源。”食材明細主料低筋麵粉（100g）糖粉（80g）朗姆酒（10ml）輔料雞蛋（5...

“總想著變著法子和花樣多做點好吃的🍲這大概就是一個吃貨的生活核心吧😂每次做美食的靈感都是很偶然的遇見❤️這一次把靈感送給再普通不過的🥚雞蛋🥚每樣食物都是靈性的🥨必然會回報給你驚喜💥”食材明細主料雞蛋（6個）...

“章魚含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素。這道香辣章魚足片，麻辣鮮香，開胃下飯。”食材明細主料章魚足（一根）輔料蒜頭（4瓣）薑末（少許）幹辣椒（4根）花椒（適量）生抽（一匙）老抽（半匙）料酒（適量）醋（幾滴）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香...