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食材明細主料油麥菜（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）快手油麥菜的做法步驟1、油麥菜備用。2、小蔥切碎裝盤。3、大蒜切碎備用。4、油麥菜洗淨控水後切大段。5、炒鍋入油燒熱倒...

食材明細主料青椒（適量）千張（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蒜子（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手菜的做法步驟1、青椒洗淨切絲備用2、千張切條備用3、鍋裡放油燒熱，放入青椒和千張放鹽翻炒，翻炒5～6分鐘放入蒜子(蒜子切成薄...

“夜班夜餐，有肉也要有菜，一人份快炒油麥菜，簡單方便又好吃。”食材明細主料油麥菜（適量）輔料蒜（適量）調料小米辣（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨。2、切段。3、蒜切末，小米辣...

“杏仁是原粒無味的美國大杏仁，乳酪絲天然的非再製乾酪，不需要加多少鹽，天然乳酪本身就很夠鹹，加一些綠葉的蔬菜更好”食材明細主料燕麥片（35g）雞蛋（1個）車打芝士（20g）輔料杏仁（10g）鹽（少許）原味（口味）未知（難度）快手營養燕麥粥的做法步...

食材明細主料油麥（適量）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉油麥的做法步驟1、油麥洗淨，切段2、蒜切蓉3、鍋內倒油4、油熱後倒入油麥5、翻炒油麥至軟6、加鹽7、翻炒幾下加蒜蓉8、快速翻炒...

食材明細主料麵粉（500g）輔料蔥（70g）雞蛋（1個）小蘇打（1g）油酥麵粉（30g）油（70g）花椒粉（1/2匙）五香粉（1/4匙）生抽（1勺）鹽（1勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）快手手蔥油餅的做法步驟1、蔥花，雞蛋，小蘇打加200g水攪拌均勻。小蘇打主要是起到...

食材明細主料油蛤（500g）輔料生薑（1小塊）小米椒（1只）香蔥（1根）調料食用油（25ml）蔥伴侶辣椒醬（1大勺）蔥姜料酒（1勺）澱粉（3g）白糖（2g）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）5分鐘快手菜～炒油蛤的做法步驟1、準備好食材。準備清水一盆，把油蛤放入，...

“油麥菜，別名莜麥菜，質地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味，含有大量維生素A、維生素B1、維生素B2和大量鈣、鐵、等營養成分，是生食蔬菜中的上品，有"鳳尾"之稱。油麥菜的吃法與生菜相同，可清炒或作湯，烹飪時間宜短不宜...

“這道豆豉鯪魚油麥菜做起來非常的迅速，特別的好吃，非常的下飯哦。”食材明細主料油麥菜（適量）豆豉鯪魚罐頭（適量）輔料油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉鯪魚油麥菜的做法步驟1、準備兩棵油麥菜。2、油麥菜掰開。...

“現在很多年輕人，因為生活節奏快，沒時間吃早餐，其實早餐很簡單。來一個快手粥吧，又快又有營養。”食材明細主料燕麥牛奶（適量）輔料香腸（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手燕麥粥的做法步驟1、準備好燕麥牛奶香腸...

“以前分享過燒麥的做法，皮是自制的。今天分享快手燒麥，皮是買現成的，2-3人份從做陷到蒸熟二十分鐘左右即可。如果1-2人份（用料減半）十多分鐘就做好了”食材明細主料燒麥皮（60個）牛肉餡（350g）圓蔥（2小個）輔料鹽（10g）醬油（3匙）原味（口...

“家中常備抄手，幸福快速擁有～”食材明細主料抄手皮（500g）豬肉餡（350g）輔料雞蛋（1個）調料香油（1勺（可不放））鹽（適量）蔥花（適量）辣椒油（1勺）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅油抄手的做法步驟1、準備300g豬肉餡，肥瘦比例3:7。加入一個...

食材明細主料油麥菜（4棵）大蒜（5瓣）輔料鹽（少許）泰式甜辣醬（2小勺）蠔油（l小勺）雞粉（少許）色垃油（少許）蒜香（口味）扒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）扒油麥菜的做法步驟1、準備食材。2、將油麥菜整棵，用水龍頭流水沖洗，再浸入盆裡洗乾淨。3、切去...

“超級簡單的蔥油餅，只要兩分鐘就能輕鬆搞定。毫不誇張哦。如果你要上班那麼一定要學哦”食材明細主料雞蛋（一個）麵粉（適量）小蔥（一根）輔料鹽（少量）十三香（少量）蔥香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手蔥油餅的做法步驟1、碗裡放...

食材明細主料油麥菜（適量）調料蒜（適量）鹽（適量）食用油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨，切成段。2、蒜拍碎切末。3、鍋中倒入食用油燒熱，放入一半蒜末炒香。4、放入油麥菜翻炒幾下，加入...

食材明細主料油麥菜（1把）輔料蒜（2瓣）生抽（1勺）蠔油（2大勺）清水（小半碗）水澱粉（適量）玉米油（適量）鹽（少許）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨。2、我買的油麥菜比較大，長，把它一切三段。3、鍋裡坐水...

“一道簡單下飯的快手全素菜。”食材明細主料尖椒（適量）輔料醬油（適量）醋（適量）花椒（適量）白糖（適量）鹽（適量）微辣（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手素菜油燜尖椒的做法步驟1、主要原料。2、燒熱油，放花椒炒香。3、放切成段的尖椒，...

“這是我家餐桌出鏡率比較高的一道素菜，大人孩子都愛吃。”食材明細主料油麥菜（1把）輔料蒜末（適量）清淡植物油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨，控幹表面水分，切段，大蒜切末2、熱鍋涼...

“這是低脂、低糖、高纖維的一款餅乾，味道、口感都很棒，使用小紅鍋笑臉烤盤製作，表面還有可愛的笑臉，可以一次做一週的量，工作日作為無新增的早餐餅乾食用，真是很不錯的呢。---麥子廚房的冰島”食材明細主料低筋麵粉（175g）燕...

“十分鐘即可搞定的快手菜，而且葷素搭配，營養美味。”食材明細主料油麥菜（一把）豆豉（適量）鮮制鯪魚罐頭（適量）輔料蔥（一小段）蒜（2瓣）姜（2片）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉鯪魚油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨、控水、切小段2...

“簡單美味的早餐。”食材明細主料稼祺藜麥（60g）輔料雞蛋（1顆）青椒（適量）海苔碎（適量）紅椒（適量）調料醋（1勺）蠔油（1勺）生抽（3勺）糖（1勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）藜麥快手拌飯的做法步驟1、食材準備。2、水開藜麥下鍋，中火煮12分...

食材明細主料油菜（4根）麵粉（1碗）輔料生抽（1勺）白醋（半勺）鹽（半勺）味精（少許）辣椒麵（適量）微辣（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）快手油潑面的做法步驟1、一碗麵取半碗水加一勺鹽攪勻，逐次少量往面里加水，邊加水邊用筷子攪成疙瘩，底部留些面...

食材明細主料油豆腐（200g）輔料瘦肉（適量）辣椒（適量）大蒜（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手油豆腐的做法步驟1、油豆腐清洗一下。2、鍋裡熱油炒瘦肉辣椒大蒜末。3、加入油豆腐。4、加入清水鹽蓋上鍋蓋燜幾分鐘...

“今日清晨，我給自己做了一道快手版的蔥油麵。”食材明細主料鮮麵條（300克）輔料食用油（2勺）食用鹽（半勺）生抽（3勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）快手蔥油麵的做法步驟1、準備食材：鮮麵條，蔥花，生抽。2、起鍋燒開水。3、下入面...

“雖然快手簡單，味道一樣好哦！”食材明細主料銀絲面（適量）香蔥（適量）輔料醬油（適量）蔥香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手蔥油拌麵的做法步驟1、香蔥洗淨控水，切成蔥花。2、炒鍋中加入稍微多一點的油，燒至九成熟，稍微有一點點冒...