相關麥片烤蘆筍的餐飲知識

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘絕對的快手簡單料理，絕對的營養食材搭配，這道美味麥片烤蘆筍都能給你，讓你很快就能完成一道美味菜餚，選用新鮮蘆筍做為食材，用烤制的方法烹飪，有一種特有的...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘麥片穀物加工而成，還有豐富的蛋白質。而且很容易消化，是中老年人養胃的最佳選擇，而蘆筍具有豐富的維生素。而且它清熱利尿，排毒解毒。是夏天去火的必備材...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蘆筍：1大把熟芝麻：2湯匙輔料紅糖：1茶匙熟芝麻油：1湯匙大蒜：3個醬油：1湯匙具體步驟1.高火預熱烤爐。2.在一個淺的烤盤中倒入芝麻油、醬油、蒜和糖調和好；將蘆...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蘆筍你們肯定都吃過，還是非常好吃的，也非常有營養。麥片，你們肯定也很熟悉，早上有很多人都煮燕麥粥來喝，也是非常有營養的。不過，你們肯定都沒吃過美味的麥...

準備時間:50分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料帕爾瑪火腿：適量蘆筍：適量輔料鹽：適量黑胡椒：適量具體步驟1.蘆筍洗淨，瀝乾水分，去掉其外皮後切成小段。2.取1片培根平鋪在盤上，放上1段蘆筍，刷上一層油，撒...

“雞肉滑嫩，蘆筍清香。”食材明細主料雞脯肉（300克）蘆筍（200克）輔料色拉油（2茶匙）料酒（2茶匙）豌豆澱粉（2茶匙）蠔油（1.5茶匙）鹽（少許）味精（少許）胡椒粉（少許）幹海椒（少許）鹹鮮（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍燴雞片的做法步驟1、雞脯肉半...

“天氣熱，不想進廚房，就要這樣吃魚，放入烤箱，輕鬆一鍵，烤一烤，遠離油煙。蘆筍烤魚柳，營養價值非常高，肉質鮮嫩肥厚，刺少，口感細膩滑嫩，外加蘆筍，肉質鮮嫩多汁，外皮香脆，一口咬下鮮香無比。非常適合大學聯考的孩子吃。”食材明細主料南極...

食材明細主料肉片（適量）蘆筍（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉片炒蘆筍的做法步驟1、準備所需材料。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入肉片煸炒出香味，變色。3、再倒入蘆筍大火快速翻炒。4、...

“蘆筍是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝，提高身...

“蘆筍富含多種維生素以及微量元素，雞胸肉脂肪含量低，卻蛋白質豐富，兩者結合，營養豐富，清淡爽口。”食材明細主料雞胸肉（1塊）蘆筍（300g）輔料蔥（適量）姜（適量）黑胡椒（少許）澱粉（少許）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍...

“蘆筍是一種營養豐富的蔬菜，被譽為"蔬菜之王"的美稱。1.抗癌之王蘆筍中含有豐富的抗癌元素之王-硒2.清熱利尿。3.促進胎兒大腦發育。4.保護血管又降脂。5.清口解膩又減肥，是當季最好的蔬菜。”食材明細主料蒜瓣（2個）蘆...

食材明細主料西葫蘆（適量）筍（適量）蔥（適量）輔料米糠油（適量）鹽（適量）白糖（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西葫蘆炒筍片的做法步驟1、西葫蘆切片，春筍焯水後切片2、鍋中放油燒熱，先下入筍片翻炒，再下入西葫蘆翻炒，加少...

“非常簡單易做的一道美味，蘆筍不一樣的做法”食材明細主料蘆筍（100克）鹽（2克）輔料胡椒粉（2克）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）簡單美味烤蘆筍的做法步驟1、蘆筍掰除老的和硬的部分，洗淨備用2、以少許鹽和胡椒醃製5-10分鐘3...

食材明細主料蘆筍（300克）肉片（50克）輔料鹽（2克）雞精（2克）蠔油（1大勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油蘆筍炒肉片的做法步驟1、原料見圖。2、蘆筍洗淨，切片。肉切片，用生抽澱粉醃10分鐘。3、坐鍋熱油，下肉片炒至8成熟。4、下...

“蘆筍，清熱利尿，提高免疫力，降脂減肥。魚肉，有益於心腦血管。”食材明細主料魚肉（200克）蘆筍（200克）輔料油（適量）鹽（適量）蔥（少許）蛋清（1個）胡椒粉（少許）木茨粉（少許）姜（1小塊）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘆筍炒魚片的做法步驟1、魚...

食材明細主料蘆筍（適量）肉片（適量）義大利麵（適量）白菜（適量）大蒜葉（適量）臘肉（適量）輔料雜醬麵調料（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（5毫升）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍肉片炒麵的做法步驟1、食材大集合。2、大火燒開，放入意...

“喜歡吃蘆筍，各種方法換著做，今天這個做法——黑胡椒烤蘆筍，絕對登得了大雅之堂，用黑胡椒、橄欖油和鹽烤的蘆筍，不僅最大限度的保持了蘆筍脆嫩的口感和營養價值，而且色香味俱全，最重要的是做法巨簡單哦~”食材明細主料蘆筍（...

食材明細主料蘆筍（適量）肉片（適量）黑麥面（40克）輔料蒜末（少許）蔥花（少許）調料熟花生油（少許）醬油（少許）香醋（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍肉片拌黑麥面的做法步驟1、準備:黑麥麵條，蘆筍(削去老皮)。2、熟肉片，蒜末，蔥花。3...

食材明細主料蘆筍（適量）輔料橄欖油（適量）大蒜（適量）清淡（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烤蘆筍的做法步驟1、烤箱預熱，200度即可。蘆筍若老，去皮，若嫩，洗淨即可2、滴一些橄欖油，拍幾瓣大蒜放進去3、若喜歡吃培根，也可以將蘆筍切成4...

“這款沙拉清淡且營養豐富，有蔬菜有蛋類，還有低脂低澱粉的藜麥，加上囗感豐富的千島醬，讓秋季進補變得營養不失美味。”食材明細主料藜麥（適量）蘆筍（適量）口蘑（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料千島醬（適量）檸檬（適量）鹽（適量）其他（口味）煮（工藝）數小時...

食材明細主料蘆筍（一把）瘦肉（二兩）輔料蔥（適量）調料料酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘆筍肉片的做法步驟1、蘆筍切斜刀片。焯水備用。2、肉切片，加鹽，料酒，生抽少，少許澱粉，一個蛋清抓上漿。3、起鍋燒油，下蔥片炒香。下...

“蘆筍口感清爽嫩脆。把它烤了之後澆上蒜蓉蛋黃醬簡直是絕配！”食材明細主料新鮮蘆筍（1LB）輔料磨碎的蒜（一瓣）配料橄欖油（2湯匙）蛋黃醬（1/3杯）鹽（1/2茶匙）黑胡椒（1/4茶匙）奶香（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜味烤蘆筍的做法步驟1、...

“蘆筍乃世界十大名菜之一，又名石刁柏。在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝，提高身...

“顏色碧綠，口感清甜鮮嫩，肉片鮮香，是一道美味佳餚～”食材明細主料肉片（適量）蘆筍（適量）輔料鹽（適量）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍炒肉片的做法步驟1、蘆筍清洗乾淨，切掉老的根部。2、改刀切成斜刀塊狀。3、鍋...

“蘆筍富含多種氨基酸，蛋白質和維生素，特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒，鉬，鉻，錳等具有調節機體代謝提高身體免疫力的功效，在對高血壓，心臟病，白血病，血癌，水腫，膀胱炎等的預防和治療中具有很強的抑制作用和藥理效應，所以春天...