相關無鹽版的餐飲知識

“這個是在越南MrsKim給吃素的Kasirha做的菜，當時就覺得好好吃哦！素也要素得有滋有味。蘑菇的鮮嫩絕對不輸給任何肉肉哦”食材明細主料老豆腐（1塊）蘑菇（100克）韭菜（5棵）紅椒（1個）輔料植物油（2勺）醬青（2湯匙）清水（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞翅中：15個豆泡：1碗雞蛋：6個香菇：3朵蔥姜：適量輔料福臨門玉米油：3湯勺咖哩塊：2塊花椒：1茶匙八角：2個生抽：2湯勺冰糖：10顆料酒：2湯勺具體步驟1.鍋中倒入清水，放入...

“土豆絲不光是小朋友的最愛，也是大朋友們的最愛，這道無鹽版土豆絲口味更佳噢！！”食材明細主料土豆（300g）輔料花生油（適量）米醋（一小勺）味極鮮（一小勺）蒜片（適量）乾紅辣椒段（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣土豆絲的做法步...

“因為寶寶小，要少吃鹽，否則會加重腎臟負擔。所以我沒放鹽。參考美天朋友的方子，選擇屬於自己的方子。尤如醍醐灌頂。我家寶寶很喜歡吃，放到粥裡喂，可以吃好多粥。”食材明細主料雞肉（一大塊）輔料生薑（一薄片）原味（口味）煮（工藝）一...

食材明細主料花生米（300g）輔料鹽（2g）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無油無鹽電餅鐺花生米的做法步驟1、電餅鐺預熱1分鐘左右，用手靠近能感覺到熱。2、把花生米平鋪於餅鐺底盤。3、蓋上電餅鐺，等到有響聲開啟，翻動花生。4...

“今天分享一個磨牙棒的配方，做法簡單，成功率高為主，後期會更新一些顏值和口感為主的輔食做法，供大家參考。”食材明細主料紅薯（50g）水（20ml）麵粉（100g）原味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）無糖無鹽無油版紅薯磨牙棒的做法步驟1、準備所...

“紅燒排骨這道家喻戶曉的菜，相信是無數人的最愛，做法很多，也不能說就哪種做法最正宗，適合自己的才是最好的，我家菜品一般都喜歡低油少鹽，對於糖入菜雖然可以增鮮，但是我家很少用，第一不喜歡甜味的菜，第二為了減少精製糖的攝入...

“很好吃，製作方法很簡答。”食材明細主料溫水（1又1/2杯（45度左右））脫脂奶粉（4大勺）輔料高筋麵粉（4杯）葵花油（4大勺）快速酵母（1又1/4小勺）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）無鹽無糖麵包的做法步驟1、準備材料2、將所有材料倒入...

“寶寶九個月了，開始嘗試吃一些肉類，這款無鹽肉鬆，比較適合這個月齡的寶寶，步驟很簡單，寶媽們可以嘗試一下~~”食材明細主料裡脊肉（300g）輔料檸檬（3片）生薑（3片）原味（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）無鹽肉鬆的做法步驟1、選一塊優...

“這是一款只用鹽不用油，也沒有任何調味料的菜品，保留了雞翅中的原汁原味，口感鹹香外焦裡嫩，營養健康。”食材明細主料雞翅（8個）洋蔥（半個）姜（少許）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）無油版鹽焗雞翅的做法步驟1、準備...

“秋天，吃栗子的季節，我愛吃栗子。試過電飯鍋糖炒的，吃完手粘粘的😅，今天我用電餅鐺做一個健康版無油無糖的❤️，嘻嘻😜😜…還真好吃，重要的是好乾淨😂😂”食材明細主料小栗子（1斤）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料香腸：若干輔料雞蛋：四隻具體步驟1.平底鍋，香腸切片入鍋，不放油開始翻炒。油會自己出來。2.蔥切碎放入雞蛋一起，加入兩小勺牛奶或水，加牛奶有奶香，不喜歡...

“【只需這一碗[色]】埃及版絕美無鹽豆乾豬腳🐷！為了它，我願意馬不停蹄地做一週西點來換[色]話說埃及這幾年真是勤學苦練啊，加上後面姨媽們的指點，這一路是突飛猛進的水平喲。願大家在各自的崗位上都蒸蒸日上。媽媽在的地...

食材明細主料雞蛋（一顆）低粉（25克）輔料糖（10克）胡蘿蔔（¼個）菠菜（一顆）肉碎（適量）橄欖油（一小勺大約3克）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）少油少糖無鹽蔬菜蛋糕的做法步驟1、準備食材，少許胡蘿蔔碎，菠菜碎，提前做好的肉碎（無鹽），一個雞蛋...

“特富龍好煮義連結:_”食材明細主料琵琶腿（3只）輔料雞蛋（一個）大蒜（6掰）紅薯澱粉（2勺）清水（3勺）配料香辣炸雞配料（(味好美脆皮香辣炸雞配料)三分之一）五香粉（1勺）鹽（1勺）糖（1勺）黑胡椒（適量）料酒（1勺）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家庭...

“做棗泥其實是想做棗泥糖，偶然間吃了一口別人的棗泥糖，就再忘不掉了，一直惦記這個事，但是又不想買外面的棗泥，不知道里面添加了什麼東西，所以還是自己動手做吧，而且自打自己動手以來，你會發現越來越不想買外面的東西，哪怕太復...

“前幾天做了點面棋，發現不放泡打粉，不放黃油的小餅乾也蠻好吃的，用擀麵杖多疊幾次被子就能達到酥得分層的效果了，今天加點奶和鹽試試，果然成就了香脆的奶鹽餅乾。。。”食材明細主料低筋麵粉（2大把）植物油（30克）牛奶（30毫升）白...

食鹽，在我們日常生活中是比較重要的，我們每做一道菜都需要食鹽。食鹽在我們的飯菜中是非常重要的，它可以調節菜品的味道，如果一道菜品沒有鹽，就沒有了靈魂。鹽的種類可以分為碘鹽和無碘鹽，無碘鹽就是指在食鹽中沒有含碘離子...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蝦仁：適量麵粉：適量雞蛋：適量輔料具體步驟1.麵粉加雞蛋加鹽，花椒粉，椒鹽，五香粉等調料攪拌均勻。2.把剝好的蝦仁放入其中，把麵糊均勻包裹上蝦仁。3.放入...

“寶寶還小不能吃過多的鹽和調料品，市面上銷售的肉鬆吃起來感覺味道有點重，所以還是自己做的比較健康”食材明細主料雞肉（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）配料醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無鹽寶寶肉鬆的做法步驟1、...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料五花肉：適量輔料蔥：適量薑片：適量八角：兩三顆桂皮：一小片料酒：適量生抽：適量冰糖：適量具體步驟1.五花肉切成2cm見方，放入平底鍋稍微煸出油，最好每個面都煎一下，...

食材明細主料牛肉（適量）輔料姜（適量）蔥（適量）原味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）寶寶版無鹽牛肉鬆的做法步驟1、牛肉洗淨泡出血水2、蔥切段薑切片牛肉切塊一起放入高壓鍋煮半小時3、煮好的牛肉用刀切小塊放入料理機裡第一...

“這個酸奶雞蛋吐司九個月就可以吃，可以切成小塊讓孩子自己抓著吃有人說自己做的吐司為什麼很硬？為什麼很粗糙？我用過很多個麵包機，有國產的也有進口的，十幾年前就用過，起碼有五六臺可以說經驗豐富，除了那種很老款的麵包機，現...

食材明細主料大蝦（250g）輔料花椒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椒鹽大蝦的做法步驟1、材料的準備蝦（蝦洗淨後剔除蝦線）花椒鹽2、把花椒和鹽放到鍋裡開小火不停地翻炒3、等花椒炒到焦脆狀態就可以了。（不好判...

食材明細主料低筋麵粉（100g）黑加侖（45g）小蘇打粉（1.25ml）輔料家寶氏即時燕麥片（25g）泡打粉（1.25ml）雞蛋（30g）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無糖無油無鹽燕麥餅的做法步驟1、黑加侖幹摘掉蒂子，泡水待用；2、家寶氏即食燕麥片用幹...