相關金針西蘭花的做法步驟的餐飲知識

“蔥香味的金針菇，軟爽鮮香，脆嫩的西蘭花，色澤誘人，一款非常清淡的涼拌菜。”食材明細主料金針菇（適量）西蘭花（適量）輔料洋蔥（適量）配料醋（適量）芝麻油（適量）鹽（適量）高湯精（適量）鮮雞汁（適量）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金針西蘭花...

西蘭花和金針菇是大家平日裡非常熟悉的兩種蔬菜，那麼大家有沒有考慮過把這兩種蔬菜放在一起食用呢，兩種蔬菜在一起吃也是營養價值非常高的，今天就給大家介紹一下西蘭花和金針菇一起吃都能有什麼樣好吃的做法，大家一起來看...

“超喜歡的一種米飯做法。”食材明細主料米飯（1大碗）金槍魚（1罐）番茄（2個）西蘭花（3朵）洋蔥（40克）乳酪（130克）調料鹽（適量）油（適量）奶香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）西蘭花金槍魚焗飯的做法步驟1、準備好材料。2、番茄切小塊，西蘭花切...

食材明細主料金針菇（150g）五香豆乾（4塊）胡蘿蔔（半根）輔料生抽（2勺）蒜末（1勺）糖（少許）香菜碎（少許）香油（1勺）蔥末（少許）紅辣椒油（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針拌香乾的做法步驟1、金針菇去根洗淨，胡蘿蔔去皮切絲。2、五香豆乾...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘平時很喜歡吃涼拌的我，總是會在家裡自己做一些涼拌啊什麼的，什麼涼拌海帶結海帶絲，木耳蓮藕啊什麼的，都是我們家冰箱的常客，今天我嫌做那些要買的材料太多...

“西蘭花莖許多時候都被棄之不用，但它的營養與西蘭花一樣，制泡菜、小冷盤都清新爽口，味道還是不錯的。”食材明細主料西蘭花莖（500克）金針菇（100克）輔料青蒜（適量）香菜（適量）香蔥（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）白醋（適量）香油（適量）辣椒油（適...

“西蘭花、金針菇都是既好吃，又有益於健康的食材，將二者搭配在一起，焯熟後加簡單的調味品拌著吃，既快捷，又美味，還保健養生。”食材明細主料西蘭花（200g）金針菇（250g）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通...

食材明細主料海蔘（2頭）西蘭花（一朵）金針菇（一小把）輔料青椒（2個）指天椒（2個）生薑（適量）大蒜（適量）香蔥（適量）調料花生油（適量）蠔油（適量）生抽（適量）白糖（適量）食鹽（適量）涼開水（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花金針菇拌海蔘的做法步...

“金針菇，包上千張，澆上料汁，又是一味😍”食材明細主料金針菇（一捆千張）輔料蔥（適量）蒜末（適量）生抽（一勺底）郫縣豆瓣醬（一勺半）鹽（適量）花生油（適量）姜（適量）微辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金針花開的做法步驟1、金針菇一捆，洗淨備用...

“拌飯吃，很好吃的哦。”食材明細主料西紅柿（適量）金針菇（適量）木耳（適量）雞蛋（適量）輔料蔥花（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）酸鹹（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿金針菇木耳蛋花湯的做法步驟1、食材準備好。2、西紅柿切丁，木耳切...

食材明細主料西蘭花（1棵）金針菇（1把）蝦米（50克）輔料蒜（2瓣）香蔥（2棵）配料蠔油（適量）醬油（適量）料酒（適量）澱粉（適量）芝麻油（適量）香油（適量）醬香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）金針菇炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨撕小朵後焯一下撈出，過冷...

“荷蘭豆炒金針菇，將荷蘭豆切成條狀和金針菇一塊炒，不僅方便食用，更方便腸道蠕動，讓新陳代謝不知不覺加快，輕輕鬆鬆趕走身體負擔。”食材明細主料荷蘭豆（100克）金針菇（100克）雞胸肉（60克）大蔥（1段）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（1勺）五香粉（適...

“酸辣爽口。”食材明細主料金針菇（適量）木耳（適量）西蘭花（適量）輔料小米椒（適量）香菜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）辣紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇木耳拌西蘭花的做法步驟1、泡發焯過水的木耳...

“荷蘭豆含有胡蘿蔔素和鈣，B族維生素的含量也很高，富含蛋白質和多種氨基酸，常食對脾胃有益，能增進食慾。和蘑菇組合同食可以消除油膩引起的食慾不佳。”食材明細主料荷蘭豆（170克）金針菇（150克）紅椒（30克）輔料蒜（2瓣）鹽（適量）油（適量...

食材明細主料西蘭花（300克）玉米（1個）鹹鴨蛋（1個）輔料薑末（適量）生抽（適量）沙茶醬（適量）蒜末（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花金沙玉米的做法步驟1、新鮮玉米1個，鹹鴨蛋1個煮熟，取出蛋黃2、西蘭花洗淨掰成小朵用沸水焯一...

食材明細主料西紅柿（一個）金針菇（一把）雞蛋（一個）輔料花生油（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）水澱粉（適量）小蔥（少許）香油（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿金針菇蛋花湯的做法步驟1、食材清洗乾淨2、西紅柿頂面劃十字，到入開水湯...

“炎炎夏日裡，總有那麼一些菜，即使不吃，看起來也是賞心悅目的，讓人覺得至少有興趣去嘗一嘗，試一試。西安今天又是35、6度的高溫，一大早太陽便晒得人睜不開眼。廚房裡的煙灶套機前兩天買了套新的，安裝當天，我們把舊的拆下來直...

金針菇是一種非常典型的菌菇類的食物，同時也是很受歡迎的一種菌菇類的食物，通常我們在製作金針菇的時候，會將金針菇和西蘭花，豆腐，雞肉等食材組合在一起，其實金針菇炒雞蛋的味道也是非常不錯的，而且其中的營養價值也非常的高...

“絕配的西芹炒金針菇”食材明細主料金針菇（200克）鹽（1茶匙）蠔油（2茶匙）輔料西芹（150克）蒜（1粒）小米辣（1粒）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高階（難度）西芹金針菇的做法步驟1、金針菇，撤成小枝、泡洗；2、瀝水。3、西芹，去葉、泡洗切段，放入加...

“西蘭花富含維生素C，礦物質含量也很豐富，還有著延緩衰老的作用。西蘭花也很漂亮，節日的餐桌少不了。西蘭花朵已經閃亮入菜，剩下的花莖與可以抑制血糖升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病的金針菇搭配炒制，再搭配少許有著養肝...

“造型漂亮，健康營養，團圓飯上來一盤，爽口菜😋。”食材明細主料西蘭花（適量）金針菇（一捆）小米椒（一個）輔料蒜泥（適量）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）自制香辣紅油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花拌金針菇的做法步驟...

“營養的金針菇加上香脆的荷蘭豆，口感清爽營養豐富。有促進食慾的作用，還可以促進新陳代謝，輕輕鬆鬆趕走身體上的負擔。”食材明細主料金針菇（150克）荷蘭豆（150克）雞蛋（4個）胡蘿蔔（1根）大蔥（半根）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口...

“清熱生津，涼血平肝。”食材明細主料西紅柿（2個）鮮金針菇（一把）木耳（4片）輔料油（適量）鹽（適量）麻油（少許）酸鹹（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇西紅柿湯的做法步驟1、按上圖洗淨準備好所有食材。2、先把番茄煸炒成醬。3、差不...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：適量金針菇：適量輔料蠔油：適量海鮮醬：適量辣醬：適量鹽：適量油：適量雞精：適量白胡椒粉：適量香油：適量具體步驟1.食材西蘭花.金針菇。2.調料.蠔油.海鮮醬....

食材明細主料臘肉（一塊）西藍花（一塊）金針菇（小半個）輔料蒜（一瓣）蠔油（適量）花椒粉（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）臘肉炒西藍花金針菇的做法步驟1、準備食材：金針菇撕小塊，焯水一分鐘。西藍花切小塊後用淡鹽水浸泡...