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食材明細主料切片吐司（4片）雞蛋（2個）輔料生菜（2片）番茄（1個）番茄醬（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蔬菜三明治的做法步驟1、準備兩個雞蛋2、打入碗中，攪拌均勻成蛋液3、鍋洗淨燒熱倒入適量油，倒入蛋液4、小火煎熟5...

“說到《深夜食堂》，第一個就想到了雞蛋三明治。不僅食材親民，做法簡單，而且最大程度保持了食物的原味，也許這就是它的最大魅力吧。”食材明細主料原味切片面包（3片）雞蛋（2個）輔料沙拉醬（適量）胡椒粉（適量）食鹽（適量）原味（口味）拌（工藝...

食材明細主料麵包片（4片）雞蛋（2枚）輔料乳酪（適量）生菜（適量）調料沙拉醬（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋三明治的做法步驟1、雞蛋打散攤成蛋餅。2、切四瓣。3、趁熱把乳酪加進去。4、生菜切絲。5、麵包片放...

“很幸運被選中哦。謝謝丘比也謝謝美食天下哈。還好趕上了時間，年前忙翻了，好多天都沒在家裡吃飯了，也沒什麼存貨，好不容易休息一天實在是懶得下樓，冷吶。。。收拾收拾冰箱內外還好還好還能找到點子材料。雖然簡單了點，但是...

食材明細主料麵包片（八塊）輔料雞蛋（一個）番茄醬（少量）酸奶（一瓶）生菜（150g）培根（四塊）花生油（少量）沙拉醬（50g）鹹甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜培根三明治的做法步驟1、準備好食材～生菜、麵包片、培根、雞蛋、酸奶、香甜沙拉醬、...

“上一款最近很流行的關曉彤款蔬菜三明治，不用麵包、吐司，只用生菜包裹的三明治，更健康，瘦身必備，口味絕佳。”食材明細主料生菜葉（2至3片）生番茄（1至2片）煎蛋（1個）煎雞胸（半片）肉鬆（適量）輔料番茄醬（適量）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）...

“記錄每天的早餐”食材明細主料全麥吐司麵包（4片）蛋（2個）包菜（適量）輔料乳酪片（2片）原味（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋蔬全麥三明治的做法步驟1、包菜切細，和蛋炒好。2、如圖放吐司上。3、放上乳酪片。4、放上另一片吐司，對角切成...

“三明治是一種典型的西方食品，以兩片面包夾幾片肉和乳酪、各種調料製作而成，吃法簡便，廣泛流行於西方各國呦吼~”食材明細主料番茄（1個）黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）土豆（1個）紫甘藍（1塊）火腿（1根）麵包片（2片）雞蛋（1個）輔料食鹽（少量）蛋黃醬（適量）...

“為了家人身體健康，給家人做個美味營養的早餐，蛋白質結合蔬菜，搭配穀物碳水化合物，開啟美好的一天。”食材明細主料培根（150g）雞蛋（3只）生菜（1顆）土司（6片）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞蛋培根生菜三明治的...

“最近天氣慢慢熱了，減脂計劃排上日程，早晨來個營養又快手的三明治，上班一天元氣滿滿！”食材明細主料吐司（2片）輔料雞蛋（2個）調料生菜（2片）黑胡椒（2g）蛋黃醬（適量）水果（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜雞蛋三明治的做法...

“預先做好的吐司，再把幾種蔬菜和雞蛋一起煎好，夾起來就是一份簡單的三明治，算不算是快手早餐呢”食材明細主料吐司（2片）雞蛋（1個）胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）甜玉米粒（適量）番茄醬（適量）輔料油（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）普...

“家裡來了小朋友，點名要吃三明治。她有點感冒，想給她多吃點蔬菜，就用胡蘿蔔和油菜煎了肉餅代替精肉。”食材明細主料豬肉（80g）胡蘿蔔（30g）油菜（10g）全麥土司（2片）輔料食用油（小許）雞蛋（1個）番茄（2片）調料煎焙芝麻醬（適量）肉餅調料食用油...

“吃吐司的時候抹點兒果醬是不是有點太單調了？那就把蔬菜都新增進去吧，這次的三明治沒有太多的肉類、或者是雞蛋，而是選用時令的蔬菜，擠一點兒千島醬，早餐就有了~”食材明細主料高筋麵粉（200g）玉米麵（52g）黃瓜（半根）土豆（20g）西葫...

“收到丘比沙拉醬的新口味試用，做了美味的早餐，雞肉雜蔬三明治。平時家裡用沙拉醬就比較多，這次出的玉米口味，更是緊緊鎖住我的胃，淡淡的玉米味和沙拉醬的搭配很棒。遺憾的步驟圖在儲存卡里，結果儲存卡意外的壞了，圖片也不能...

“三明治當早餐或野外帶餐都是很不錯的選擇，簡單營養又快手。簡單既是快樂,鬆脆的培根，搭配清脆的紫甘藍和胡蘿蔔，營養豐富的煎蛋，熱融的乳酪，再加上自己喜歡的醬料，滿足從簡約開始。”食材明細主料吐司（2片）胡蘿蔔（1/3個）紫甘...

“就是用蔬菜代替吐司，既可以飽腹又可以瘦身。”食材明細主料生菜（4片）雞蛋（1個）香蕉（1根）輔料胡蘿蔔（幾千）食用油（小許）調料食鹽（小許）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦身蔬菜三明治的做法步驟1、生菜洗淨，胡蘿蔔洗淨打片，香蕉...

“家有學生黨和上班族，每天的早餐必須吃好吃飽，為了節省做早餐的時間，頭天晚上就要把食材儘可能的弄成半成品，第二天早上直接下鍋，這樣才能在廚房裡保持從容不迫的狀態，才能精神抖擻的按時出門~那麼來看看，頭天晚上需要準備...

食材明細主料吐司（1個）輔料番茄（1個）雞蛋（2個）午餐肉（1個）芝士片（2個）生菜（1個）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜蔬三明治的做法步驟1、材料準備，雞蛋和午餐肉要先煎一下2、喜歡的可以刷一層番茄3、雞蛋4、午餐肉5、芝士片6、生...

食材明細主料切片面包（6個）蘋果（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（1/2杯）乳酪（3片）麵粉（半杯）雞蛋（1枚）糠麩（1/2杯）輔料乳酪（3個）胡椒粉（適量）鹽（適量）配料蛋黃醬（30毫升）原味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香炸蔬菜三明治的做法步驟1、將黃瓜和胡蘿蔔切...

“早餐機使用報告。在美粒商城兌換的早餐機，做三明治非常方便快捷。”食材明細主料全麥吐司麵包片（2片）輔料雞蛋（1個）調料火腿腸（1根）生菜（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋三明治的做法步驟1、食材圖。生菜洗淨，火腿...

食材明細主料雞蛋（2個）吐司麵包（4塊）乳酪片（2片）輔料香蕉（1根）小蕃茄（4個）草莓（6個）荔枝（6個）眼珠糖（2顆）鳳梨（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋三明治的做法步驟1、三明治鍋放點油加熱2、打入雞蛋，合蓋加熱半分鐘3、鍋轉一面...

“我家早餐中式和西式混搭吃。因為我經常做各種麵包，有甜味的和鹹味的。把麵包切片烤一下抹黃油或者沙拉醬加點蔬菜，搭配一杯牛奶麥片。清爽好吃營養也足夠了。用東菱三明治早餐機做早餐。簡單快捷很適合現在人的生活節...

“前段時間很火的關曉彤減肥蔬菜三明治，用生菜代替吐司片，低卡減肥又好吃，減肥期的小夥伴快快看過來。”食材明細主料雞胸肉（1塊）蝦仁（200g）蔬菜（若干）輔料雞蛋（2顆）調料生抽（適量）料酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝...

“三明治是典型的西方食品，以麵包片夾各類肉食、蛋類、各種蔬果水果等等食用，取材隨意、簡易便捷、多種多樣、不勝列舉。口感各異、五彩繽紛、可做為早餐、間餐等食用。”食材明細主料麵包片（8片）輔料嫩玉米粒（適量）鮮豌豆（...

食材明細主料吐司麵包（適量）雞蛋（兩個）輔料香蕉（一條）生菜（適量）調料番茄沙司（適量）稻米油（適量）鹽（少許）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋蔬果三明治的做法步驟1、吐司麵包備用。2、生菜洗淨瀝乾備用。3、香蕉備用。4、熱鍋...