油茶麵我們日常生活中最常見和經常吃的食物。油茶麵主要成分為：小麥粉、食用油、白砂糖、果仁、芝麻等各種原料炒制而成是炒麵的一種。因其製作工藝簡單，所用食材健康，很多人都是自己製作來食用的。口感口味也可以根據自己的要求進行調製。那麼油茶麵危害有麼?我們來分析一下油茶麵的營養成分。
一、油茶麵的營養成分是什麼
油茶麵的主要營養成分有:能量3494.1千卡 蛋白質92.3克 脂肪184.21克 碳水化合物392.59克 葉酸137.02微克
膳食纖維25.65克 膽固醇229.5毫克 維生素A82微克 維生素B60.35毫克 維生素C0.2毫克
維生素E29.3毫克 胡蘿蔔素6微克 核黃素0.39毫克 硫胺素2.56毫克 煙酸11.85毫克
鈣465.3毫克 磷1230.6毫克 鉀1167.5毫克 鈉41.12毫克 碘16.58微克
鎂376.9毫克 鐵15.67毫克 鋅4.96毫克 硒40.05微克 銅1.3毫克 錳5.07毫克
二、油茶麵危害有麼
通過以上油茶麵的營養成分分析，可以發現，油茶麵是一種比較健康的。油茶麵是一種滋補佳品，它是用麵粉放入鍋內炒到顏色發黃，麻仁也炒至焦黃，另加桂花和牛骨髓油，拌搓均勻，然後將搓得均勻的麵茶放在碗內，加上白糖，用開水衝成漿糊狀即可。油茶味道甜美，可作為早餐或午點，很受百姓喜愛。
相信大家通過以上的介紹介紹和分析，能夠很好的得到答案，油茶麵危害是沒有的。油茶麵是一種非常健康的飲食。而且因其配料簡單，營養成分高，製作簡單，容易消化等因素，深受大家的喜愛。是我們日常生活中可以常備的食物。還請大家有時間的時候自己嘗試製作。親身經歷的才是最好的。
相信大家通過以上的介紹介紹和分析，能夠很好的得到答案，油茶麵危害是沒有的。油茶麵是一種非常健康的飲食。而且因其配料簡單，營養成分高，製作簡單，容易消化等因素，深受大家的喜愛，是我們日常生活中可以常備的食物。還請大家有時間的時候自己嘗試製作。親身經歷的才是最好的。
