紅糖，是女性朋友每月必備的一種食物。紅糖被稱為是女性養顏的聖物。對於有宮寒的女生更是應該多喝點，可以有效緩解宮寒症狀，減少月經期間因宮寒而帶來的痛經問題。紅糖其實可以和很多其他的溫補食物一起熬製來喝，這樣保養效果更好哦。
紅糖能熬嗎？當然可以，這可是最營養的吃法呢。紅糖水的製作是有多種方式的，比較簡單的方式就是在市面上購買紅糖塊，然後加水進行熬製，如果想要得到粘稠的紅糖水，是可以不斷的熬製，讓水不斷的蒸發，然後得到的就是較為濃稠的紅糖水了。許多朋友會使用粘稠的紅糖水來熬製出各式各樣的甜品。
一、紅糖水——最簡單的飲料
材料：紅糖25克，開水適量。
做法：杯中加入紅糖，用開水沖泡，知道紅糖融化，並且杯中顏色變成深紅色，這是味道比較濃的時候的顏色了，因此不喜歡太甜的人可以少放點紅糖。另外可以用冷水加紅糖置於火上熬製紅糖水，效果會更好。
功效：溫補養生，通經活血。
二、紅糖滋潤茶
材料：綠茶2克，紅糖30克。
做法：沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑。
功效：會讓面板變得乾淨透亮，粗糙的面板也會回覆光澤。
三、紅糖排毒磨砂膏
材料：一小勺紅糖，三勺蜂蜜。
做法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身面板細膩，可多新增蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏。
用法：敷在溼潤的臉上，避開眼周和嘴脣周圍的面板，輕輕地按摩，5分鐘後用清水洗淨。一週做1次，可去除角質，比那些專門去角質的化妝品更溫和。
功效：紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，不僅可使面板光滑美麗，還可促進面板的新陳代謝。
四、生薑棗紅糖水
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。
做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：生薑棗紅糖水是很暖身暖宮的一道茶水，具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑，女性朋友可以多喝哦。
紅糖能熬嗎？這個問題的答案簡直就是毋庸置疑的，只有經過熬製的紅糖才是更有營養的。紅糖與茶、紅糖與蜂蜜、紅糖與姜，這些搭配都是紅糖非常有營養的熬製方法。而且紅糖不僅僅是適合女性哦，是男女老少皆宜的哦。所以還沒學會紅糖熬製方法的趕緊學起來吧。
