準備時間:無 烹飪時間:10分鐘主料蘋果,胡蘿蔔 :蘋果一個,胡蘿蔔適量 輔料水 :適量 具體步驟1. 蘋果洗淨去皮切小塊,胡蘿蔔洗淨切片狀切小丁都可以,切好了放進碗里加適量水(沒過蘋果就好)大火蒸熟(蘋果胡蘿蔔軟了就蒸好了)蒸好了等冷了把蘋果跟胡蘿蔔連蒸的水分別放入料理機打成泥(我這次蒸的胡蘿蔔少料理機不好打我就放了幾片蘋果在裡面)~2. 這是打好的蘋果泥跟胡蘿蔔泥~3. 把蘋果泥先倒入杯底,拿個長柄的勺子放入杯中,把胡蘿蔔泥順著勺子的柄慢慢的流到杯中即可。