微波羅漢齋怎麼做簡單又好吃

微波羅漢齋怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:30分鐘

主料

幹香菇 :20g
荷蘭豆 :80g
菜花 :100g
西蘭花100g
櫻桃西紅柿 :50g
玉米筍 :50g
白蘑菇 :30g
蠔油1湯匙
蒜碎 :1湯匙
大蔥碎 :1湯匙
油 :3湯匙(45ml)
鹽 :1茶匙(5g)

輔料

具體步驟

1. 幹香菇用溫水泡軟,去蒂清洗乾淨。菜花和西蘭花清洗乾淨,分成小朵。櫻桃西紅柿洗淨後從中間分開。荷蘭豆擇洗乾淨。白蘑菇清洗乾淨後切片。

2. 取一個微波爐適用的容器,放入油,大蔥碎和蒜碎,以900瓦火力加熱2分鐘爆出香味。取出容器放入菜花、西蘭花、香菇和蠔油攪拌均勻,放回微波爐以900瓦火力加熱3分鐘。

3. 取出容器,放入備好的白蘑菇片、玉米筍,荷蘭豆、櫻桃西紅柿,調入鹽攪拌均勻,蓋上蓋子放入微波爐以900瓦火力再加熱2分鐘即可。