“蓮子可健脾潤肺、止咳化痰、養心安神,花生能補腎、補虛、養血補氣,二者同食可和胃潤肺、滋補氣血。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蓮子花生糊的做法步驟
1、準備食材。
2、黃豆淘洗乾淨,用清水浸泡8~12小時。大米、蓮子分別洗淨,浸泡2小時。
3、將上述食材及熟花生仁倒入全自動豆槳機。
4、加700ML清水。
5、啟動“米糊”鍵。
6、煮好後,根據自己口味加入冰糖即可。
小竅門
此款米糊中的花生仁不要去掉紅外衣。
“蓮子可健脾潤肺、止咳化痰、養心安神,花生能補腎、補虛、養血補氣,二者同食可和胃潤肺、滋補氣血。”
1、準備食材。
2、黃豆淘洗乾淨,用清水浸泡8~12小時。大米、蓮子分別洗淨,浸泡2小時。
3、將上述食材及熟花生仁倒入全自動豆槳機。
4、加700ML清水。
5、啟動“米糊”鍵。
6、煮好後,根據自己口味加入冰糖即可。
此款米糊中的花生仁不要去掉紅外衣。