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“最近大廚加班很辛苦，火氣蹭蹭蹭的往上躥，鼻子都開始出血絲了，好心疼。想起平時大廚對我的好，隔三岔五給俺做好吃的，把俺養得白白胖胖的，俺就想也為大廚做點兒啥。藥補不如食補！在美食天下找了簡單的食譜，專門可以敗火的——...

食材明細主料李子（400克）輔料冰糖（40克）酸甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖蒸李子的做法步驟1、李子用淡鹽水泡半個小時，洗淨。2、去核切成塊。3、放入盆中，加入冰糖。4、加入適量水，放入蒸鍋中。5、大火蒸十八分鐘即可。...

“春天到了，冰糖銀耳雪梨潤肺生津，最重要好吃哦。”食材明細主料銀耳（適量）雪梨（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冰糖銀耳蒸雪梨的做法步驟1、銀耳用涼水發好，聽説涼水比熱水發的慢，但均勻。加冰糖用小火...

“南瓜不僅有較高的食用價值，而且有着不可忽視的食療作用。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使皮膚變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。南瓜一般人羣均可使用，尤其適宜肥胖者、糖尿病患者...

“豬蹄富含膠原蛋白，吃了可以美容，對於牙口不好的人來説，燉的酥爛些，豬蹄能達到入口即化的口感。蹄花燉黃豆，可以吃白湯的，也可以紅燒。今天就做一道濃油赤醬的紅燜蹄花。”食材明細主料帶蹄筋豬前腳（2只）輔料黃豆（1把）配料冰糖...

食材明細主料柚子（半個）輔料冰（少許）配料純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）柚子冰糖汁的做法步驟1、準備好要用到的材料2、先把柚子往皮，分成小瓣，放在碗中待用。3、將柚子和水放進攪汁機內，攪出的汁倒進杯中，放...

食材明細主料檸檬（4個）輔料醋（500ml）冰糖（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖檸檬醋的做法步驟1、檸檬用鹽洗淨2、密封罐用開水燙好控幹3、準備簡單的配料4、碼一層檸檬，碼一層冰糖，到瓶口處，倒入白醋，靜置一月後飲用...

“白蓮具有廣泛的藥用價值，是傳統的滋補保健食品。白蓮的全身都是寶。蓮子具有養心、益腎、補脾、澀腸等功能，《本草綱目》中記載蓮子“交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕，止脾泄久痢、赤白濁、女人帶下血崩諸...

“秋天到了，天氣乾燥，我們的皮膚也需要由內而外的進行保養。銀耳羹是一款非常好的滋補湯，能補充膠原蛋白，每天喝一碗，真的能夠水嫩白皙。”食材明細主料銀耳（4朵）蓮子（20粒）冰糖（10粒）枸杞子（20粒）甜味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難...

食材明細主料小玉米粒（適量）黃油（適量）輔料冰糖粉（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶油冰糖爆米花的做法步驟1、炒鍋加一塊黃油熱開後倒入小玉米粒翻炒2、炒到第一個玉米粒爆開花蓋上鍋蓋直到只能聽見3到5個玉米爆花...

“這道肘子色澤紅亮誘人，經過數小時的慢燉之後不僅味濃肉糯，並且絲毫沒有肥膩之感，是真正的入口即化。在節日團圓的家宴上，不僅小孩男士會被這道冰糖紅燒肘子香濃滋味征服，連窈窕佳人也會因為豬肘富含美容養顏的膠原蛋白而...

食材明細主料南瓜（半斤）輔料百合（適量）冰糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖百合蒸南瓜的做法步驟1、原料合影2、將南瓜去皮，去瓤，洗淨，切成條狀，用一個小碗擺好3、將冰糖，百合撒在南瓜上4、放進高壓鍋，蒸10分...

食材明細主料雪梨（2個）清水（600克）冰糖（50克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冰糖雪梨的做法步驟1、把雪梨用清水洗淨，去皮，切割成小塊。2、將清水和雪梨一起放入料理機中，打成漿。3、把雪梨漿倒入養生壺中。調到大火燒開，加...

“綠萼梅,別名白梅花,綠梅花.或白梅綠梅.梅花的一種,為喬木薔薇科植物.原產我國西南及台灣，主產江蘇,浙江.現在四川、湖北、江西等多地均有.功效主治:舒肝，和胃，化痰。治梅核氣，肝胃氣痛，食慾不振，頭暈，瘰癧。藥用部位：梅的花...

“看我的原文鏈接，文字很多。”食材明細主料水油皮（：）麪粉（100g）豬油（50g）温水（50g）白糖（5g）鹽（1g）油酥（：）輔料餡料（：）麪粉（100g）花生仁（80g）黑白熟芝麻（各10g）白糖（10g）冰糖（50g）熟花生油（15ml）香油（適量）甜味（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）老式冰糖芝麻...

“吃米糊要我們媽媽多用心。我兒子吃米糊的時期，我會經常的上網和翻閲資料，查閲：什麼食物補鋅？什麼食物補鐵？什麼食物補鈣？等等一系列的知識：富含各種微量元素的食品介紹如下：鐵：黑木耳、肝、海藻、黃花菜、血豆腐、油菜、蘑菇...

“寧波菜餚以冰糖甲魚最為著名。冰糖甲魚的另一別稱為“獨佔鰲頭”，是從甬江狀元樓首創的，寧波十大名菜之一，含有豐富的蛋白質、維生素B等多種營養成份。”食材明細主料甲魚（適量）輔料姜（適量）配料醬油（適量）葱（適量）豬油（適量）鹽（...

“其實，最近挺抑鬱的，因為一事兒。總覺得食物不能通過相機很好的表達出來，會覺得難過，就像太陽是發光的，可你卻用厚厚的紙板將窗户封閉起來。苦惱...【冰糖鮮果飲】究竟有多少人，能到如此境界呢？攝影是沒有捷徑的，女漢紙，加油...

食材明細主料蘋果（1個）鴨梨（1個）輔料冰糖（100克）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冰糖蘋果梨的做法步驟1、蘋果洗乾淨，去皮。2、鴨梨洗乾淨，去皮。3、把蘋果、鴨梨切成桔瓣一樣的小塊。4、把蘋果、鴨梨塊放入耐高温的碗裏。5...

“這是一款簡單易做的滋潤甜品，愛美的女生可要多吃哦”食材明細主料銀耳（20克）紅棗（20顆）輔料冰糖（60克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冰糖紅棗銀耳糖水的做法步驟1、把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊。2、把紅棗(...

“肘子可能很多人分不清楚，我用簡單的一句話概括一下：前肘肉細筋少.後肘筋多肉肥.”食材明細主料黑豬前肘（適量）輔料薑片（適量）配料冰糖（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）花雕冰糖黑毛豬肘的做法步驟1、黑毛豬...

“父母年老體邁，我總是想着各種方式想對他們好就像年少的我們總是被他們細心呵護着一樣，機緣巧合父母因食燕窩而長年的咳嗽的症狀漸漸好轉，於是，我的生活中多了一道更加用心的美食，冰糖百合燕窩，愛它，所以更加用心…”食材明...

食材明細主料蓮藕（適量）糯米（適量）紅棗（適量）桂圓（適量）甜話梅（適量）枸杞（數粒）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）話梅桂圓糯米藕的做法步驟1、準備材料糯米提前用水泡10小時。2、蓮藕洗淨表面再用鋼絲球擦去表皮。3...

“銀耳補脾開胃、益氣清腸、滋陰養肺，能增加人體抵抗力；鴿蛋性平味甘，滋陰潤燥、安心養神，含有豐富的蛋白質、多種維生素及人體所需氨基酸等。”食材明細主料鴿蛋（4枚）銀耳（兩朵）輔料枸杞（20餘粒）配料冰糖（30克）甜味（口味）煮（工藝）三...

“有沒有聽説過積食也會導致咳嗽呢？貌似小孩子這種情況不少，小兒消積止咳口服液是中藥，副作用少，我還是想想別的法子來幫助消食吧！首選就是山楂，還要降火，那就用冰糖唄！”食材明細主料山楂（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分...