“紅棗是補血最常用的食物,用破壁料理機磨過後的紅棗,裏面的營養成分會慢慢地滲出來,補血作用更強。紅棗和枸杞的搭配不但能補血,令女性朋友的皮膚白皙,還能明目。《本草綱目》記載,紫米也有滋陰補腎、明目活血等作用。因此這款豆漿有補氣養血、補腎的功效,適合電腦族經常飲用。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
紅棗枸杞紫米豆漿的做法步驟
1、準備好材料
2、黃豆清洗乾淨,有壞的要撿出來
3、紫米、枸杞分別洗淨
4、紅棗去核切小塊
5、黃豆、紫米放破壁料理機的杯體中,加入枸杞和紅棗
6、加清水至豆漿水位線
7、選擇豆漿鍵,啟動機器直至提示豆漿做好
8、可按個人口味加白糖或冰糖,或不加。