“紫薯當作主食,以蔬菜搭配,再配點兒水果,營養夏日養生餐。” 食材明細主料紫薯 (2根)輔料青菜葉 (50g)聖女果 (4個)車釐子 (3個)調料鹽 (適量)原味 (口味)煮 (工藝)十分鐘 (耗時)普通 (難度)紫薯蔬菜沙拉的做法步驟1、菜葉放入鍋中煮,加入適量鹽。2、紫薯放入微波爐5分鐘,記得兩分鐘後翻一次面。3、菜葉燙熟。4、撈出菜葉,放上聖女果。5、最後搭配洗淨的車釐子即可。