準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 雞蛋 :5個三文魚火腿 :一塊白土司 :8片 輔料丘比沙拉醬(卡路里減半) :2勺 具體步驟1. 先把雞蛋和蛋白分開2. 把蛋白切碎,和蛋黃一起攪拌,放少許鹽,和2勺沙拉醬,攪拌均勻!3. 三文魚火腿煎一下,備用。4. 把蛋黃均勻的塗抹在土司上。5. 把黃瓜和火腿夾在上面6. 完成。