準備時間:30分鐘 烹飪時間:30分鐘主料花菜 :100 西紅柿 :1 雞蛋 :2個 輔料油 :適量雞精 :適量鹽 :適量 具體步驟 1.花菜切小塊 2.西紅柿 一個切刀 3.雞蛋兩個打散 4.鍋里加水加入花菜過一下水 5.鍋里加油倒入雞蛋炒 6.雞蛋炒散後裝碗裏 7.鍋裏葱炒香後加入西紅柿 炒勻 8.西紅柿炒出水份加過完水的花菜炒勻 9.大火炒兩分鐘加入炒好的雞蛋炒勻 10.加入鹽 11.快火翻炒兩下 12.加入雞精 13.炒好後裝盤烹飪技巧即美味又好看的菜,菜花炒之前過一下火這樣容易炒