小籠包，生煎包，豆漿，油條，花捲，蝦餃等。根據各個地方特色早茶，也可以是南昌拌粉，瓦罐湯，炒粉絲等。喜歡清淡點的則可以選擇腸粉，牛奶，吐司麪包，雞蛋餅或者水果麥片等；喜歡油炸就選擇太陽餅，蘿蔔餅，生煎包，配上皮蛋瘦肉粥、蔬菜粥等。
