相關黑麥的餐飲知識

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘黑麥水晶包我覺得這個水晶包，不只是好看還很好吃，餡料看上去晶瑩剔透的，甜甜的但是不膩人，還很爽口。雖然是肥肉製作可是吃到嘴裏卻絲毫沒有油膩的感覺，而...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘披薩深的很多小朋友的喜愛，很多媽媽也會經常在店裏給寶寶買來吃，其實披薩的做法並不是特別複雜，可以在家裏自己做的哦，這樣既可以吃到美味又健康的披薩，還...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時黑麥肉夾饃是一道香味濃郁的特色小吃，選用的黑麥麪粉，其含有的氨基酸比普通麪粉的高出很多，還含有許多普通麪粉不具備的營養物質，對人體十分有益，搭配滷好...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道簡單的橙香土司烤黑麥可以給運動者補充很多的膳食纖維，因為黑麥是所有穀物膳食纖維之首。黑麥有益生元的特性，益生元可以調節腸道菌羣平衡，更可以降...

“黑麥的好處。烷基間苯二酚（ARs）由國外學者温克特等首次在麥類中發現的一類特殊的酚類化合物。在所研究的諸多穀物裏，僅黑麥及小麥等麥類中含有大量的ARs。ARs具有多種重要的生物活性作用，如抗細菌（革蘭氏陽性菌）、抗腫瘤...

“這個吐司對於想減肥的你一定要試試哦可以多做一些早上來個三明治太讚了我今天用的是大模具，為了你們方便我寫的材料是450g模具的料所以你們直接上手就行。”食材明細主料高筋麪粉（220g）輔料黑麥粉（30g）調料砂糖（21g）酵母（3g...

“黑麥麪粉源自於神奇的長壽食物——黑小麥，又送之雅號益壽麥。眾所周知，黑色作物產品含有黑色素，具高營養、高滋補、高免疫之功能而身價倍增。小麥家庭中的黑小麥，它的模空出世，在綠色的大地上又增添了一道亮麗的風影線。...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑麥麪包：2片（任何吐司麪包都可以）白煮蛋：2個去皮蕃茄：半個輔料千島沙拉醬：適量具體步驟1.吐司放入平底鍋小火煎至兩面金黃，蕃茄滾水裏湯一下去皮切成丁，雞蛋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黑麥，即黑小麥，蛋白質和礦物質、以及硒元素碘元素的含量十分豐富，素有補血麥的美譽。黑麥麩含有難消化碳水化合物，可以促進腸道的蠕動，加快體內代謝廢物的...

“離過節越來越近了，好吃的好喝的已經開始陸續上桌，越來越有年味了。油水太大，不免想吃起刮油清腸的吃食。家裏還有兩袋多穀物麪包預拌粉，每一種的量都不太多，所以我決定把兩種粉混在一起，烤兩個不加黃油的大面包。”食材明...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘黑麥豆漿是我要好好介紹的一種豆漿，不僅做法簡單，喝起來也很好喝，每個人都可以自己製作的，關鍵的食材就是黑小麥了，做出來的豆漿就是鮮美的，很吸引人的一種...

食材明細主料胡蘿蔔（1根）黑麥麪粉（2杯）白麪粉（1杯）輔料蝦皮（1勺）雞蛋（2只）花生油（適量）調料鹽（適量）十三香（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔蝦皮黑麥餅的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切絲。2、蝦皮用水沖洗2遍，直接放炒鍋裏中小...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘饅頭是我們經常都會吃到的麪食，尤其是北方一日三餐都離不開饅頭。饅頭的做法和口味也很多，要想饅頭做的好吃麪的選擇很重要，比如説用老面做出來的饅頭肯...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘許多朋友喜歡吃全麥吐司，確實全麥吐司特別健康，而且熱量比較低，不容易發胖，還可以補充營養。不過我覺得全麥吐司雖然健康，卻不夠好吃，很容易吃膩，就試着做成...

“現在人們注重健康，巳從單純的吃精米精面轉入粗糧細作、複合多樣食材製作食品。這款雜糧饅頭就是本着這個原則做的。火麻複合粉裏有7~8種人體必需的營養物質，並且低糖低升糖，富含粗纖維，所以用它製成的食品非常健康。”...

“軟歐近來成為麪包中的新寵，在各大面包店內都可以看到其身影，原因就是人們對健康的追求更強烈了，它也是減肥減脂或健身達人的理想主食，軟歐有着簡單樸實的外表和香香軟軟帶有嚼勁的口感，而且麥香味十足，黑麥、香蕉以及核桃...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘香蕉烤黑麥是一道香甜的甜品，在平日裏，我們時不時來一次甜品宴會也是很必要的，甜品可以減壓哦，如果你想吃到健康又美味的食物，那這道就是最合適的，它會讓你...

“這是一款低油無糖的麪包，甜味來自葡萄乾，既可以搭配蔬菜吃，也可以塗抹草莓口味的奶酪。”食材明細主料高粉（250克）黑麥粉（30克）輔料脱脂奶粉（5克）麥芽糖（2克）橄欖油（7克）乳清（210克）酒漬葡萄乾（70克）清淡（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時黑麥蔓越莓軟歐包這道麪包做法有點複雜，時間也有點長久，需要有耐心完成，這個麪包營養價值高，對孩子身體好，裏面涵蓋了很多的鈣呀，蛋白質啊，這些對身體非常好，好...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這款藍莓香蕉黑麥奶飲，顏色和口感像黑芝麻糊，但是口味就大不相同，燕麥片、牛奶、香蕉一起在料理機中打碎後，口感順滑細膩，味道香甜，有一股濃濃的奶香味。再...

“亞麻籽紅糖黑麥軟歐包既有豐富的營養又有美味的口感，好吃得不得了。亞麻籽有非常高的營養價值，含多種有益人體的成分，可作為保健品食用。黑麥粉也富有非常豐富的營養價值。”食材明細主料麪包粉（250g）黑麥粉（30g）牛奶（174g）...

“不太喜歡菠蘿蜜核顆粒在麪包裏被烤乾後的口感，索性就把它粉碎當做土豆泥紅薯泥甚至麪粉來用。看着包粽子剩下的一些火腿丁，忽然就有了主意。把它們和菠蘿蜜核湊在一起，來一個鹹口的快速麪包。想起一直沒怎麼用的黑麥，又...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘椰黃黑麥包就是一道很家常的菜，製作起來也是很家常的，所以大家想要吃的話其實自己製作起來還是很簡單的，食材就是很簡單的食材，購買起來還是很簡單的，而且...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時黑麥黑粉漢堡包，健康養生早餐，吃不胖的漢堡包.麪包胚可以晚上提前烤好，第二天早上烤箱150度再加熱七八分鐘。加熱的過程中可以同時煎豬扒切蔬菜，半小時之...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時早餐提供了人體一天的運作勞動所需要的大部分的熱量和能量。早餐，永遠都是中國人餐桌上最先登場的主角。早餐不但是個進食的過程，還是個享受的過程，所以...