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“紅心火龍果是花青素最高的水果之一，花青素是什麼呢？花青素裏有女人們最想要的抗氧化劑，抗氧化能力比VE高50倍，比VC高20倍！”食材明細主料火龍果果皮（一顆）火龍果果肉（一顆）輔料銀耳（若干）冰糖（若干）百香果粒（若干）甜味（口味）煮（工藝）半...

“雪碧味，顏色美美噠😍説白了，就是紫色的雪碧，偶爾換下色彩，愉悦心情。”食材明細主料雪碧（一瓶）紅心火龍果（半個）輔料檸檬（一片）果味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果汽泡飲的做法步驟1、火龍果一個，雪碧一瓶。2、火龍果控...

“外面賣的果凍看一下包裝，有什麼色素、糖、香精等等一大堆東西，所以還是自己做的比較放心哦，這個火龍果凍非常的簡單，只需要幾個簡單的原料就可以做。而且味道一點都不比外面賣的差哦。還有各種口味可以自己換。既可以單...

食材明細主料火龍果肉（適量）養樂多（1瓶）輔料冰塊（適量）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果養樂多冰飲的做法步驟1、將火龍果肉放入榨汁杯。2、加適量冰塊。3、加養樂多。4、啟動榨汁杯榨成汁。5、榨好的汁倒入杯子裏...

“收到了蜜嬌顏蜂蜜，真的很精緻，很漂亮，很方便。感謝美食天下！做一款菊花青檸茶。”食材明細主料蜜嬌顏棗花蜂蜜（適量）菊花（適量）輔料青檸（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菊花青檸飲的做法步驟1、蜜嬌顏棗花蜂蜜2、主料...

食材明細主料豬蹄（半個）輔料花生（300g）火龍花（2朵）姜（2片）鹹甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）火龍花花生豬蹄湯的做法步驟1、豬蹄斬大塊加水置鍋中，加兩片姜煮十分鐘2、火龍花用水泡軟，花生洗淨，泡五分鐘3、豬蹄煮十分鐘後，加入花...

“粉色系飲品。”食材明細主料火龍果肉（150g）火龍果皮（20g）酸奶（110g）輔料羅勒葉（1支）原味（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火龍果奶昔的做法步驟1、火龍果剝皮，用刀把火龍果的內皮剔下來備用。2、把火龍果內皮，火龍果果肉，酸奶倒...

“夏天，家裏又是做酸奶，又是做冰激凌，還有很多的水果，這些東西吃一大堆就不想吃飯了，於是就把它們混合到一起，一人一杯，什麼都吃到了，還不會佔很多肚子，飯也照樣吃，實踐證明，這個方法很有效的。在我家很受歡迎。”食材明細主料火...

“青花椒雙蓮雞火鍋，Q彈緊實，青花椒香味濃郁，讓人回味無窮！”食材明細主料雙蓮雞（2.5KG）輔料青花椒（100克）青椒（50克）調料雞精（20克）中辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青花椒雞火鍋的做法步驟1、購買山窪窪原味雞（青花椒雙蓮雞）。2...

“玉米鬚具有利尿消腫，平肝利膽的功效。玉米鬚含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發性生物鹼。有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用。女兒扁桃腺肥大容易發炎，所以夏天會經常煲這個水，預防勝於治療。”...

食材明細主料火龍果（1個）冰塊（適量）雪碧（1瓶）輔料檸檬（適量）甜味（口味）冷凍（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果檸檬飲的做法步驟1、火龍果切塊備用。2、杯子裏擠點檸檬汁，放火龍果，加入冰塊。3、加入雪碧。4、成品圖。...

“營養豐富的健康飲，自己動手，豐衣足食。”食材明細主料紅肉火龍果（適量）香蕉（半條）輔料酸奶（1支）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果酸奶飲的做法步驟1、備好食材：香蕉(熟到皮起黑點點更香甜)，火龍果肉，酸奶。2、把所有...

食材明細主料火龍果汁（200g）麪粉（380g）輔料酵母（4g）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）火龍果玫瑰花的做法步驟1、火龍果去皮切塊。2、放料理機中榨成汁，過濾一遍得到細膩的果泥汁。3、用火龍果汁和成光滑的麪糰，蓋濕布放温暖...

“【火龍果的五大功效】1、排毒解毒、保護胃壁；2、抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生；3、美白皮膚、養顏；4、減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸癌發生等。5、火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果...

“春季就要給孩子多吃各種各樣的水果。這道火龍果在裏面配了小孩兒比較愛喝的雪碧，還有椰奶。清爽可口。非常的美味哦。”食材明細主料火龍果（一個）檸檬片（一個）輔料雪碧（一瓶（易拉罐））椰奶（一瓶（易拉罐））果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗...

“大吉林告別了涼爽，氣温突然躥上30度，好熱！自己配的冷飲，不知道取什麼名字，就主打涼爽好喝。太簡單了，比外面賣二三十的口味一點不差。”食材明細主料火龍果（適量）養樂多（一瓶）雪糕（一根）輔料薄荷（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時...

食材明細主料火龍果肉（適量）青檸（適量）輔料蜂蜜（適量）冰塊（適量）純淨水（適量）酸甜（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果清檸飲的做法步驟1、杯子裏擠入青檸汁。2、放入火龍果肉。3、放蜂蜜。4、放冰塊。5、放檸檬片。6、加入純...

“春節的腳步越來越近，年味也越來越濃，寶媽今天預熱一款非常漂亮的果汁，為濃濃的年味增添一抹絢麗的色彩！節日的餐桌上大魚大肉肯定特別多，加上春節放假又都不怎麼活動，肯定會長點小肉肉，那麼寶媽今天的這款絢麗的果汁正好登...

“火龍果平時吃的較多，但用火龍果花來入菜還是第一次。度娘上搜了下：火龍果花不僅美麗，還可以食用，味美且有保健功效。其花粉花青素含量較高，並具有高營養、低熱量、低脂肪，富含維生素和氨基酸等特點，是一種營養價值非常豐富...

“火龍果，紅心的。火龍果如今已不太稀奇，不過紅心的還是比較少見。曾經有一檔節目講過火龍果的好處。紅心火龍果尤其好，因為紅色的內心意味着豐富的花青素。而這紅還真不是一般紅，用來打成汁兒一定很驚豔。果肉多汁，不必加...

食材明細主料花菜（250克）青椒（95克）龍蝦球（120克）調料醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）青椒龍蝦球炒花菜的做法步驟1、食材：花菜（已掰成小朵在鹽水浸泡30分鐘清洗）、青椒（已去蒂去籽清洗切開）、龍蝦球。2...

食材明細主料紅心火龍果（1顆）檸檬（1個）輔料青提（50克）鮮牛奶（200mL）甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果青提檸檬汁的做法步驟1、紅心火龍果去皮切塊2、把青提用鹽水或小蘇打水浸泡20分鐘，徹底洗淨之後備用3、檸檬一切兩半...

食材明細主料紅心火龍果（半個）牛奶（1袋）輔料白糖（1小勺）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果奶昔的做法步驟1、準備食材。2、火龍果切塊（只用了半個）。3、火龍果和牛奶放入料理機，加入1小勺糖，打碎。4、漂亮的奶昔做好了...

食材明細主料牛奶（300g）輔料火龍果（100g）西瓜（100g）甜味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果西瓜牛奶飲的做法步驟1、食材，西瓜，火龍果，牛奶。2、西瓜火龍果切塊放入榨汁機，倒入牛奶。3、打好倒出，簡單吧。4、成品！在這立夏時節...

食材明細主料麪粉（600克）草莓醬（100克）菠菜汁（50克）黑芝麻（50克）輔料糖（40克）酵母（6克）泡打粉（6克）果味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）火龍果的做法步驟1、取300克麪粉加入炒熟的黑芝麻和適量的酵母、泡打粉、糖和温水揉成麪糰。2、...