相關煮三蔬怎麼做好吃的餐飲知識

“這道菜菜是由青菜、茭白和扁豆三種蔬菜組建而成的，給這道菜菜命名為【煮三蔬】也可以叫燒三蔬。。。”食材明細主料扁豆（115克）茭白（165克）青菜（180克）輔料幹辣椒（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（...

“素拌三蔬裏，我們精選了當下的時令時蔬，菠菜、黃豆芽和黃瓜，製作起來前兩者是“熟菜”，後者是“生菜”。三種食材，三種韓式祕製地道醬料，三種別致的風味。在炎炎夏日裏，開胃解暑，美容養顏，再適宜不過。”食材明細主料菠菜（100g...

“選用不一樣的三種的蔬菜，三種顏色，食物的多樣性，讓人吃起來更健康。個人吃餃子不喜歡太多的肉，蔬菜和肉一半一半就差不多了。”食材明細主料麪粉（200g）豬肉（150g）芹菜（2根）胡蘿蔔（小半個）白菜（小半個）輔料糖（適量）醬油（適量）鹽（適量）姜...

食材明細主料洋葱（一個）胡蘿蔔（一根）菜椒（一個）雞蛋（2個）調料麪粉（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）油（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三蔬煎餅的做法步驟1、菜椒，洋葱，胡蘿蔔切絲放入碗中。2、加入雞蛋，麪粉，鹽，胡椒粉，適量水攪拌均勻。3...

“何以解憂，唯有煮麪”食材明細主料麪餅（1個）芹菜（50g）胡蘿蔔（50g）青豆（50g）輔料醬油（適量）油（適量）原味（口味）未知（難度）三蔬炒麪的做法步驟1、準備食材。2、胡蘿蔔切絲，芹菜切片，青豆去兩頭。3、開水加鹽下面，煮至八成熟，撈起備用。4、熱...

“1.玉米剝成粒，火腿切丁，青椒切丁2.油熱下青椒火腿翻炒，炒制五成熟加玉米粒3.加醬油鹽雞粉炒熟出鍋”食材明細主料玉米（一條）火腿（適量）輔料青椒（適量）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色果蔬的做法步驟1、玉米剝成粒，火腿...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘一道營養價值豐富，味道鮮美，易操作易上手的美食，同時更多的是這道菜少油少鹽，更多的保證了食物的營養，適用於各種人羣，同時脂肪含量低，對減肥瘦身又具有顯著...

“最近經常一次買多點菜，放冰箱裏，吃兩三天再去買，呵呵……因為買的菜多，有時候總是會留下一小把一小把的菜，單炒太少只能加一起了，炒肉吃味道還是不錯的呢！”食材明細主料小白菜（適量）荷蘭豆（適量）西洋菜（適量）豬肉（適量）輔料蒜頭（適...

食材明細主料草魚（適量）蔬菜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）麻辣汁（適量）醬油（適量）生薑（適量）味精（適量）麻辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）蔬菜煮魚的做法步驟1、草魚切塊，2、洗好的蔬菜。3、燒油放進切好的魚油煎，4、均勻地撒上鹽，兩面煎黃...

“週末做蒸辣椒茄子時只用去半條茄子，青紅辣椒也剩有不少，加上還有我愛吃的土豆（這土豆幾乎是我的常備菜，經常買一些放在家裏，以解決因沒時間上市場買菜的不時之需），把這三樣放在一起炒來吃，簡單又好味。好象東北那叫啥----地...

“這款“蔬三鮮”用三樣蔬菜烹製而成，區別於“素三鮮”，在此二者不可同日而語。圓白菜、尖辣椒、西紅柿三種食材，三種靚麗的色澤誘人眼球，成品菜餚蔬菜的清香味道非常濃郁。”食材明細主料圓白菜（1個）西紅柿（1個）尖椒（1個）輔料...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：250木耳：20胡蘿蔔：100輔料鹽：適量味精：適量油：適量具體步驟1.山藥去皮後切成片2.木耳提前用温水泡開3.發好的木耳切絲4.胡蘿蔔刨絲5.鍋中少許油6....

“在唐代以前，茭白是被當做糧食作物來栽培的，它的種子叫菰米或者雕胡，多年生草本植物，生在淺水中，開淡紫色小花。後來人們發現，有些菰因為感染了黑粉菌而不抽穗，且植株毫無病象，莖部不斷膨大，逐漸形成如紡錘形狀的肉質莖，就是現...

“簡單的蔬菜一起搭配，清淡又營養。”食材明細主料山藥（一根）木耳（少許）紅椒（半個）輔料大葱（少許）陳醋（1勺）鹽（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醋溜三蔬的做法步驟1、木耳泡好撕小塊，紅椒切小塊，大葱切碎。2、山藥去皮改刀切...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘雖然是簡答的才，麼有好的也沒有葷但是在素的情況下也沒吃出好的鮮美的味道雖然簡單，那是母親做的還有以前窮的時候就是這樣吃的你們是否懷念呢，再次也可...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炎炎夏日胃口漸漸減小，吃不下大魚大肉不妨來一道簡單清口的水煮三蔬，又下飯又清爽！娃娃菜富含多種維生素礦物質，味道甘甜爽脆，搭配以脆嫩的金針菇和菜心，既...

食材明細主料四季豆（適量）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料剁椒（適量）葱（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）白糖（適量）醋（適量）澱粉（適量）酸鹹（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）剁椒三蔬的做法步驟1、四季豆去莖，摘成小段，胡蘿蔔和土豆去皮切片。2、剁椒，蒜，葱...

食材明細主料菠菜（45克）土豆（一個）胡蘿蔔（半根）輔料湯料（一塊）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯三蔬的做法步驟1、材料：菠菜2、土豆（已洗淨）、胡蘿蔔（已清洗）3、將菠菜去根洗淨。4、撈出待用。5、將已洗淨的土豆去皮，放在案板...

食材明細主料竹筍（200g）豬裏脊（200g）豆腐皮（二張）輔料油（30g）生抽（1匙）糖（半匙）雞精（3g）葱（5g）姜（5g）小香葱（一顆）澱粉（一匙半）料酒（一匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）煮三絲的做法步驟1、肉切絲後放碗內加料酒、雞精一克、鹽一克，醃十五...

“肉炒三蔬，鮮香適口，美味的菜餚！”食材明細主料肉（適量）彩椒（適量）荷蘭豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適量）葱（適量）姜（適量）鹽（適量）幹椒（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉炒三蔬的做法步驟1、荷蘭豆去...

食材明細主料山藥（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒三蔬的做法步驟1、山藥去皮後切成片2、木耳提前用温水泡開3、發好的木耳切絲4、鍋中少許油5、倒入山藥，加少許水6...

食材明細主料包菜（適量）輔料芝麻油（適量）食鹽（適量）桔梗（400g）葱泥（適量）幹蕨菜（400g）牛肉湯水（⅓杯）醬油（適量）原味（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）三色蔬菜的做法步驟1、燙菠菜。菠菜去除根部並整理好，在沸水放入食鹽後從菠菜莖部開始...

“麻辣適口，營養豐富。我兒子最愛吃的一道菜。”食材明細主料茼蒿（適量）生菜（適量）金針菇（適量）黃豆芽（適量）海帶（適量）千張（適量）土豆片（適量）紅薯片（適量）粉條（適量）輔料玉米油（適量）麻椒（適量）蒜片（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）香辣醬（一...

“我老公很愛吃黃記煌燜鍋，黃記煌的祕製調料是偷學不了，不防來個家庭版的燜鍋，現成的調料來做，加上我不太愛炒油煙大的菜，能蒸的燜的就不炒。關健是老公不愛吃青菜愛吃肉，這樣做，配菜他就很愛吃，第一次做味道還不錯，雞肉很嫩，以...

“我一直喜歡少吃多餐，所以愛做一些小點心或者什麼的吃。今天做了一道“三蔬蛋堡”，之所以稱之為三蔬蛋堡，是因為用了三種蔬菜，番茄、黃瓜和金針菇。”食材明細主料麪粉（適量）雞蛋（適量）金針菇（適量）裏脊肉（適量）番茄（適量）黃瓜（適量...