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無油糖火燒的做法 無油糖火燒(花生餡) 無油糖火燒怎麼做

無油糖火燒的做法 無油糖火燒(花生餡) 無油糖火燒怎麼做

“從一篇博文上學來的,再次感謝博主...家人説很好吃,好香...”食材明細主料麪糰(適量)輔料花生(適量)糯米粉(適量)配料紅糖(適量)甜味(口味)烘焙(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)無油糖火燒的做法步驟1、用電飯煲發好的麪糰,這樣很省時間,尤...

無油無糖版栗子的做法 無油無糖版栗子怎麼做

無油無糖版栗子的做法 無油無糖版栗子怎麼做

“秋天,吃栗子的季節,我愛吃栗子。試過電飯鍋糖炒的,吃完手粘粘的😅,今天我用電餅鐺做一個健康版無油無糖的❤️,嘻嘻😜😜…還真好吃,重要的是好乾淨😂😂”食材明細主料小栗子(1斤)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難...

無油燒雞的做法 無油燒雞怎麼做

無油燒雞的做法 無油燒雞怎麼做

“一隻雞三個吃法,烤了吃,蒸了吃,燒了吃。這隻土雞比較大,哈哈!”食材明細主料土雞(半隻)輔料尖椒(一個)幹香菇(八個)蒜苗(適量)薑片(適量)調料料酒(適量)老抽(適量)生抽(適量)鹽(適量)鹹香(口味)燒(工藝)半小時(耗時)高級(難度)無油燒雞的做法步驟1...

無油無糖香蕉燕麥餅的做法 無油無糖香蕉燕麥餅怎麼做

無油無糖香蕉燕麥餅的做法 無油無糖香蕉燕麥餅怎麼做

“低卡,減肥,無油無糖,小零食”食材明細主料燕麥片(120克)輔料香蕉(3根(大點的香蕉兩根即可))果味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)無油無糖香蕉燕麥餅的做法步驟1、我用的是即食的燕麥片,燕麥用攪拌機打成粉。2、香蕉打成泥,和燕麥...

無油無糖爆米花的做法 無油無糖爆米花怎麼做

無油無糖爆米花的做法 無油無糖爆米花怎麼做

“想減肥的你,是不是很難拒絕零食的誘惑?其實玉米屬於雜糧類,高膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,減肥期間適量食用是對減肥有幫助的。但是,外面買的爆米花,雖然很香甜好吃,但裏面油和糖的含量相當高。由於這兩樣的大量存在,扭曲了玉...

無油無糖蛋糕杯的做法 無油無糖蛋糕杯怎麼做

無油無糖蛋糕杯的做法 無油無糖蛋糕杯怎麼做

食材明細主料雞蛋(1個)低粉(25g)奶粉(20g)輔料水(25g)白醋(適量)奶香(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)無油無糖蛋糕杯的做法步驟1、蛋清蛋黃分離。2、蛋黃中曬入低粉和奶粉加水。3、攪拌均勻。4、蛋清中加入幾滴。5、打發制硬性和...

無油無糖牛油果核桃軟歐的做法 無油無糖牛油果核桃軟歐怎麼做

無油無糖牛油果核桃軟歐的做法 無油無糖牛油果核桃軟歐怎麼做

食材明細主料特一粉(800g)牛油果(2個)牛奶(2袋,454g)核桃(100g)葡萄乾(100g)輔料酵母粉(5g)鹽(4g)原味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)無油無糖牛油果核桃軟歐的做法步驟1、牛油果我選擇買青澀的,拿回家冷藏冰箱數日,慢慢一個兩個的成熟2...

無糖無油小蛋糕的做法 無糖無油小蛋糕怎麼做

無糖無油小蛋糕的做法 無糖無油小蛋糕怎麼做

“因為無糖無油。所以糖尿病人和減肥的可以大膽放心吃。”食材明細主料五穀雜糧粉(80g)雞蛋(3個)奶粉(25g)輔料木糖醇(30g)泡打粉(1g)燕麥(適量)奶香(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)無糖無油小蛋糕的做法步驟1、把配料準備好2、蛋清...

無糖無油南瓜瑪芬的做法 無糖無油南瓜瑪芬怎麼做

無糖無油南瓜瑪芬的做法 無糖無油南瓜瑪芬怎麼做

“瑪芬蛋糕做起來省時省事,無需打發雞蛋,除了主要食材還可以添加自己喜歡的食材,這次做的蛋糕就加了南瓜泥、紅棗,不僅顏色金黃,味道也不錯。另外由於南瓜和紅棗本身就有甜度沒有額外再加糖,也省去了玉米油的加入,吃起來更健...

全麥無油無糖吐司的做法 全麥無油無糖吐司怎麼做

全麥無油無糖吐司的做法 全麥無油無糖吐司怎麼做

“從健康的角度講,這一款無糖無油全麥吐司,就是去油脂去高塘的純麪粉麪包,更加的低碳、健康。我想與親們分享。”食材明細主料全麥麪粉(280克)雞蛋(1個)酵母(4克)清水(180克)輔料食鹽(2克)原味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)全麥無...

無糖無油燕麥餅的做法 無糖無油燕麥餅怎麼做

無糖無油燕麥餅的做法 無糖無油燕麥餅怎麼做

“無糖無油健康食品。這個不是酥脆的那種。這個是偏軟的。不會太上火。另外糖尿病和減肥人羣可以放心吃喔😊”食材明細主料燕麥麪粉(100g)燕麥片(50g)輔料雞蛋(1個)鹽(2.5g)水(適量)奶粉(20g)原味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)無...

無油無糖炭燒咖啡華夫餅的做法 無油無糖炭燒咖啡華夫餅怎麼做

無油無糖炭燒咖啡華夫餅的做法 無油無糖炭燒咖啡華夫餅怎麼做

“把咖啡加到華夫餅裏來一個咖啡華夫,黑咖啡的味道會更加濃郁,只有三合一炭燒咖啡也可以湊合當熱氣冒出,咖啡的香氣也隨之飄溢。。。”食材明細主料餃子粉(80克)鹽(1克)雞蛋(1個)牛奶(40克)三合一炭燒咖啡(1包)泡打粉(1克)其他(口味)煎...

無油無糖小蛋糕的做法 無油無糖小蛋糕怎麼做

無油無糖小蛋糕的做法 無油無糖小蛋糕怎麼做

食材明細主料65克帶殼雞蛋(2個)低筋麪粉(55克)輔料蜂蜜(10克)涼水(10克)甜味(口味)烘焙(工藝)一小時(耗時)普通(難度)無油無糖小蛋糕的做法步驟1、低筋麪粉、雞蛋準備好,蜂蜜和涼水同入一碗中;2、燒一鍋水,冒熱氣但還沒冒泡狀態,離火;先將...

無油無水紅燒肉的做法 無油無水紅燒肉怎麼做

無油無水紅燒肉的做法 無油無水紅燒肉怎麼做

“這個紅燒肉做法非常簡單,而且時間短。”食材明細主料葱段(適量)薑片(適量)香葉(2-3個)大料(1-2個)五花肉(適量)輔料老抽(一勺)黃酒(半碗)白糖(三小勺)腐乳(半碗)辣椒(少量)鹹甜(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)無油無水紅燒肉的做法步驟1、...

無油紅燒肉的做法 【無油紅燒肉】 無油紅燒肉怎麼做

無油紅燒肉的做法 【無油紅燒肉】 無油紅燒肉怎麼做

“”紅燒肉“,算是一道國民家常美食了。它的做法,可謂是”百家百樣“,每一家都有着自己獨有的製作手法。今天這種方法,既簡單又美味,從頭到尾不用添加一滴油,而且製作手法就只有一個字:”煮“!做好後,家裏人一嘗就説好吃!大家做...

無糖無油全麥麪包的做法 無糖無油全麥麪包怎麼做

無糖無油全麥麪包的做法 無糖無油全麥麪包怎麼做

食材明細主料全麥麪包粉(200克)酵母粉(2-3克)雞蛋(1個)輔料鹽(1克)水(適量)原味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)無糖無油全麥麪包的做法步驟1、用的這種全麥麪包粉。2、幾樣食材混合。3、麪包機活面兩次。4、用的麪包機快速活面擋...

無糖無油布朗尼蛋糕的做法 無糖無油布朗尼蛋糕怎麼做

無糖無油布朗尼蛋糕的做法 無糖無油布朗尼蛋糕怎麼做

食材明細粉類麪粉(100g)泡打粉(6g)可可粉(30g)輔料香蕉(3根)雞蛋(1個)檸檬汁(幾滴)牛奶(80g)甜味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)高級(難度)無糖無油布朗尼蛋糕的做法步驟1、麪粉100g+泡打粉6g+可可粉30g混合均勻。2、三根香蕉壓碎。3、加一個雞...

無糖無油可可包的做法 無糖無油可可包怎麼做

無糖無油可可包的做法 無糖無油可可包怎麼做

“為響應“健康烘焙"的號召,今天我做的無油無糖,加了可可粉和黑巧克力豆的麪包,絕對是低熱量的健康麪包哦!關鍵做法簡單,營養豐富,味道還不錯,外表硬脆,內部很軟,吃起來好有嚼勁!”食材明細主料高粉(200g)燕麥片(20g)黑麥粉(20g)水(17...

無糖無油黑麥包的做法 無糖無油黑麥包怎麼做

無糖無油黑麥包的做法 無糖無油黑麥包怎麼做

“今天我做的無油無糖,加了黑麥粉和燕麥片的麪包,絕對是低熱量的健康麪包哦!關鍵做法簡單,營養豐富,味道還不錯,外表硬脆,內部很軟,吃起來好有嚼勁!”食材明細主料黑麥粉(40g)燕麥片(40g)高粉(400g)輔料鹽(8g)水(330ml)酵母(5g)其他(口味)烤(...