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食材明細主料石斛花（適量）山楂（適量）黑棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）石斛花山楂黑棗飲的做法步驟1、石斛花2、山楂3、黑棗4、放入石斛花5、放入山楂6、加入黑棗7、加入適量水8、按下煮茶鍵9、清熱開...

食材明細主料石斛（適量）陳皮（適量）金花（適量）玫瑰花（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）石斛雙花茶的做法步驟1、石斛若干。2、玫瑰花。3、金花。4、石斛放入壺中。5、隔層放入玫瑰花。6、放入金花。7、放入陳...

食材明細主料石斛花（適量）無花果（適量）枸杞（適量）玫瑰花（適量）沙棘（適量）桑葚（適量）輔料礦泉水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）石斛花養生茶的做法步驟1、無花果洗淨。2、材料如下。3、石斛花。4、放入壺裏。5、放入隔渣層...

食材明細主料石斛（適量）陳皮（適量）無花果（適量）桑葚（適量）輔料玫瑰花（適量）沙棘（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）石斛陳皮無花果桑葚飲的做法步驟1、材料如下。2、材料如下。3、放入壺裏。4、放入隔渣層。5、加入適量水。6...

“石斛淮山枸杞煲瘦肉，功效：潤肺生津養肝補腎石斛有良好的養陰生津作用，石斛搭配枸杞、淮山煲湯能滋陰養腎，養潤肺腑增強肺部功能，石斛有利於調節人體機能，使得人體經絡能夠疏通，使得人體血液能夠正常地循環。對糖尿病降糖有...

“天冷了很多人都難免會吃多了肉肉加上年底了節日慶祝家庭聚會全部都是吃，吃，吃🤭！吃的太多腸胃容易積滯，尤其是小朋友消化系統未完全成熟更容易引起脾胃差，這時候最好給家人多煲點開胃消滯健脾的山楂蓮藕紅棗飲了🤩”食材...

食材明細主料黑枸杞（適量）山楂（適量）玫瑰花（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑枸杞山楂玫瑰飲的做法步驟1、材料如下。2、玫瑰花洗淨。3、山楂洗淨放入。4、黑枸杞洗淨放入。5、加入適量的清水。6、刻度內...

“山楂味甘，性微温酸，入脾，胃，肝經。擅長消肉食，能通行氣血，化瘀散結。桂圓肉有補益心脾，養血安神的乾鮮；紅棗味甘性温，歸脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的左右。三物共煮成茶，能養感學，祛瘀滯，安神助眠。對於長期熬夜，肝血不足...

“四季如春的雲南百花爭豔，但在雲南人眼裏鮮花不僅僅是欣賞的植物，而且還是餐桌上時興的菜餚，幾乎每一種可食之花都與多種菜譜聯繫着。石斛花最顯著的功效就是清新解鬱，有助於舒緩精神緊張，保持頭腦清醒，解除精神抑鬱，安定煩...

“夏天營養湯水，石斛生津止渴，兼能清胃熱，麥冬養陰生津，潤肺清心，大人小朋友都很合適。”食材明細主料瘦肉（100克）雞腳（6只）花膠（2只）輔料石斛（5克）麥冬（3克）薑片（4片）配料鹽（2克）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）石斛花膠燉瘦肉的做法...

“雖然這款飲品的顏色很深，看起來很醜，但是能夠很好的保護肝臟，讓你變得更美，代替早餐的豆漿牛奶是很棒的選擇。黑豆含１８種氨基酸，可加速肝細胞修復；維生素ｂ、維生素ｅ含量很高，可抗發炎、增加活力。山楂可促進脂肪分解，幫助消化。...

食材明細主料青橄欖（適量）石斛（適量）蘋果（適量）輔料蜜棗（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青橄欖石斛蘋果飲的做法步驟1、準備好食材，蘋果去皮去核，青橄欖拍一拍易出味。2、將所有食材放入養生壺裏添加適量的純淨水。3、...

石斛花有抗腫瘤、提高人體免疫力等多個好處。加之夏天到了，人們因為天氣而感到煩躁，多食用石斛花可以很好的抑制。然而石斛花產量低，自然就價格相對高。雖然知道石斛花好處的人不少，但是知道怎樣將石斛花的功效發揮到最大...

食材明細主料石斛（適量）桂花（適量）枸杞（適量）陳皮（適量）輔料玫瑰（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）石斛桂花枸杞茶的做法步驟1、石斛洗淨。2、放入煮茶壺內。3、陳皮掰碎。4、放入隔層。5、枸杞桂花放入。6、加入適...

“簡單快手一人食，簡單的食材，不簡單的食療~”食材明細主料石斛（6-7顆）花旗參（適量）鱈魚膠（適量）乳鴿（半隻）輔料食鹽（適量）薑片（2片）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花旗參石斛花膠湯的做法步驟1、鱈魚膠切片，洗淨備用；2、乳鴿飛水，...

“鐵皮石斛花是補腎壯陽的佳品，女性腰疼最適當喝了，自己種了兩盆，養了一年多總算開花了”食材明細主料鐵皮石斛花（一小把）輔料開水（一杯）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）泡鐵皮石斛花的做法步驟1、把盛開的鐵皮石斛花剪...

食材明細主料雞蛋（3個）石斛花（十幾朵）輔料清水（適量）食鹽（小許）生抽（3克）香油（小許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）石斛花蒸蛋的做法步驟1、雞蛋洗淨。2、磕碗裏。3、打散。4、放食鹽。5、放清水，打成均勻的蛋液。6、打好的蛋液...

食材明細主料鐵皮石斛鮮花（1把）紅彩椒（1/4個）花生油（2湯匙）雞蛋（2個）食鹽（0.5克）輔料葱葉（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）石斛花炒蛋的做法步驟1、雞蛋洗淨2、磕碗裏3、打散4、熱鍋冷油5、油熱倒入蛋液6、劃炒7、蛋液凝固...

食材明細主料瘦肉（適量）西洋參（適量）石斛（適量）蟲草花（適量）輔料紅棗（適量）姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）西洋參石斛蟲草花燉隔山肉的做法步驟1、蟲草花。2、材料放入盅內。3、肉切小塊。4、放入肉片。5、...

“花旗參，能清熱解毒。石斛有着滋陰清熱，護肝明目的功效。兩者加在一起有着滋陰潤肺，清熱生津，解酒護肝，健脾胃的功效。聽説感冒不要吃雞，所以今天這個湯，我改用豬大骨來燉。”食材明細主料石斛（15克）花旗參（20克）輔料豬大骨（500...

“過年大魚大肉，或是熬夜了，此熱飲最為合適。”食材明細主料石斛（適量）青橄欖（適量）雪梨（半個）輔料麥冬（適量）無花果（適量）調料純淨水（適量）果味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）石斛青橄欖雪梨飲的做法步驟1、準備好所需食材:如圖所示...

“石斛花滋陰潤肺，還適合熬夜人士。同時上班工作壓力大，沒有空喝養生湯的話，去炒一個石斛花雞蛋吃。做法簡單又快速，但是也非常營養養生，趕快做給家裏人吃吧。”食材明細主料雞蛋（3個）輔料石斛花（50克）調料鹽（5克）生抽（5毫升）鹹鮮（...

食材明細主料石斛花（一把）基圍蝦（100克）輔料番茄（小許）香菜（小許）食鹽（小許）陳醋（3克）蠔油（5克）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）石斛花拌基圍蝦的做法步驟1、我自己種的鐵皮石斛開花啦。2、一次一把洗淨。3、基圍蝦煮熟。4、過冷...

“這是一款非常適合夜貓子喝的湯。具有滋陰降火、益胃生津、養明目的功效。”食材明細主料豬筒骨（500克）花旗參（20克）石斛（30克）麥冬（20克）輔料枸杞（20克）配料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花旗參石斛湯的做法步驟1、...

“山楂黑木耳紅棗湯是一款養生湯品，主料是黑木耳和紅棗，黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除”食材明細主料黑木耳幹品（20克）輔料大紅棗（6顆）怡達山楂汁（100g）豬腱肉（200克）生薑（2片）清水（800毫升）酸甜（口味...