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食材明細主料菠菜（適量）麪粉（適量）輔料番茄（適量）大葱（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）辣椒粉（適量）醬油（適量）鹼粉（適量）芝麻（適量）水（適量）酸辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油潑菠菜搓搓的做法步驟1、菠菜洗淨控水。2、晾涼攥幹水分...

這是一款無油無糖的健康餅乾，簡單快手，輕鬆拯救手殘黨。所需材料非常簡單，有燕麥片、紫薯、奶粉、葡萄乾。首先將紫薯蒸熟壓成泥，再加入奶粉、燕麥、葡萄乾，揉成麪糰，搓成圓球，壓一壓，放進烤箱烤一烤，輕鬆搞定，特別適合孩子吃喲...

“比拉條勁道光滑的南瓜搓搓愛吃麪食的沒事可以做做，撫慰你愛吃麪食的胃。”食材明細主料麪粉（400g）南瓜（1塊）輔料紅蘿蔔（半個）大葱（1塊）豆腐（1塊）香芹（4顆）木耳（適量）小青菜（2顆）調料鹽（適量）生抽（1勺）花椒粉（1勺）雞精（半勺）香醋（半勺）花生油（適...

“有趣的手搓玫瑰冰粉體驗。”食材明細主料玫瑰花醬（適量）精品冰粉籽（25g）涼白開（200ml）氫氧化鈣（熟石灰）（5g）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）手搓玫瑰冰粉的做法步驟1、熟石灰加200ml的涼開水充分攪拌均勻，靜置等待澄清。2...

“菜色油綠，鹹鮮適口，清爽不膩。”食材明細主料小菠菜（適量）輔料玉米油（適量）姜蒜（適量）乾紅辣椒（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油潑菠菜的做法步驟1、新鮮小菠菜，洗淨。2、開水中綽一下水。3、...

“從小到大夏日裏最好的那一口，軟滑清甜中透着冰冰涼。”食材明細主料冰粉籽（50g）涼白開（1750g）石灰粉（5g）輔料紅糖水（適量）調料山楂片（適量）芝麻（少許）水果堅果麥片（適量）椰果（適量）甜味（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）四川手搓冰粉的做...

“莜麪中含有鈣、磷、鐵、核黃素等多種人體需要的營養元素和藥物成份，經常食用莜麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。這道莜麪搓魚魚口感爽滑勁道，蘸酸辣料汁更開胃哦！”食材明細主料莜麪（300克）開水（300克）輔料醋...

“春季養生菜，該為我們廣大的女性朋友着想啦~來，親愛噠，補充點微量元素吧~”食材明細主料菠菜（200克）輔料大蒜（3粒）食用油（適量）鹽（少量）蘑菇精（少量）蒜香（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜油潑菠菜的做法步驟1、菠菜用開水汆燙，過水...

“記憶有你，油潑辣子菠菜面。”食材明細主料麪粉（900g（3人份））輔料菠菜（100g）青菜（適量）雞蛋（2個）調料鹽（適量）蒜蓉（適量）葱花（適量）辣椒麪（適量）植物油（適量）生抽（適量）陳醋（適量）味精（少許）酸辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）油潑辣子菠菜面的做...

1、外形。薺菜是貼着地皮生長的植物，葉片較大，比較厚實，呈現深綠色，摸上去很光滑，春秋季都有，稻搓菜是葉叢生，葉片較小橢圓形，也是綠色，清明節較多。2、食用方法。薺菜可剁碎用來包餃子或者餡餅，而稻搓菜可以用來煮水加在麪糰裏...

“冰粉在我們這邊是叫做涼粉的，記得小時候夏天街上到處有這種東東賣的，已經好多年沒有看到了，取代的到處是冰棒，冷飲的身影。挺懷念記憶中的那冰涼的味道，嘿嘿，果然在萬能的淘寶上淘到這種東西~冰粉籽，買回來之後，發現和我家...

“清涼一夏，好吃又好看哦！”食材明細主料冰粉籽（150g）輔料涼開水（2250g）彩色葡萄乾（適量）醪糟（適量）山楂（適量）西米露（適量）小湯圓（適量）石灰（7.5g）清水（300g(兑石灰用)）自制玫瑰醬（適量）熟芝麻（適量）花生碎（適量）刺黃瓜（1根）火龍果（小半個）酸甜（口味...

食材明細主料蜆子（適量）輔料生薑（適量）葱花（適量）白糖（適量）白胡椒（適量）鹽（適量）料酒（適量）醬油（適量）蒜茸（適量）其他（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香搓蜆子的做法步驟1、這是買回來的蜆子，吃之前要入清水中養上一天，吐盡沙子，2、鍋中放入...

要。清洗草莓時可以適度揉搓，不宜過度揉搓，以免將草莓表皮損壞，影響口感和美觀。清洗草莓時，可以將草莓放在盆中，用流動的水沖洗，再添加清水、食用鹽，攪拌後浸泡5-10分鐘，最後用清水反覆沖洗即可。清洗乾淨的草莓可以直接吃，也...

不需要。清洗草莓時，可以將草莓放在容器中，用流動的水沖洗，再添加淡鹽水或淘米水，浸泡5-10分鐘，再用清水沖洗乾淨即可。清洗草莓的過程中，需要避免用手揉搓草莓，以免將草莓的外皮弄破，影響美觀和口感。清洗後的草莓可以直接吃...

“純天然的菠菜汁做成的麪條，熱油澆過更能激發它的清香，香辣入味，鮮美極了。”食材明細主料麪粉（適量）輔料韭菜（適量）菠菜（適量）純淨水（適量）調料鹽（適量）辣醬面（適量）花椒（適量）食用油（適量）香辣（口味）熗（工藝）一小時（耗時）高級（難度）油潑菠菜面...

大家在夏天除了要喝冰涼的果汁，飲料等冰鎮飲品，要不要嘗試自己在家做個冰冰涼涼的冰粉，再配上點果醬、紅糖、花生碎等配料，想一想也是很好吃呢，那麼冰粉要搓多久?手搓冰粉有什麼好處?一、冰粉要搓多久做冰粉的工序和材料都...

“今來一款家常麪食：油潑手擀菠菜面，營養勁道，在我家深受歡迎，今與大家分享一下”食材明細主料菠菜（適量）麪粉（適量）番茄（適量）大葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）辣椒粉（適量）酸辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）油潑手擀菠菜...

食材明細主料冰粉籽（適量）輔料紅糖（適量）白糖（適量）涼白開水（適量）生石灰（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）手搓紅糖冰粉的做法步驟1、生石灰粉5克。2、涼白開水200克，然後把生石灰放入水中攪拌均勻，放置一邊等着石灰水沉...

“小時候媽媽總是做菠菜面給我們吃，將菠菜焯的軟軟的，捏去水分，直接放入麪粉裏揉，要揉好久好久，將菠菜揉成泥，與麪粉融為一體，就成了菠菜面。如今有了料理機，省了不少功夫。今天就來試試還是不是小時候的味道。”食材明細主料...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蕎麪麪粉：400麪粉：100肉絲：150香菇片：100茄子：100洋葱：50彩椒：100西紅柿：200輔料具體步驟1.將面擀成較厚的長方形。2.切長寬均勻的條狀3.然後切成成4—5cm細...

“南瓜的營養價值高，膳食纖維也豐富，特別是金黃的顏色，一看就温暖，尤其在這有些寒意的秋末冬初，吃着金燦燦的南瓜美食，心情都跟着愉悦起來了。孃兒倆的中午飯挺省事，但是不將就。用南瓜揉一塊麪，搓成面魚兒，玩着樂着就做好。隨...

食材明細主料冰粉籽（50g）石灰（5g）輔料涼開水（1500ml）自制藍莓醬（適量）酸甜（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藍莓醬手搓冰粉的做法步驟1、準備好原料冰粉籽50g、石灰5g、涼開水200g2、將石灰放入200ml涼開水中攪勻，靜置15鍾後取...

食材明細主料麪粉（適量）輔料油菜（一棵）葱（適量）乾紅辣椒（幾個）調料生抽（三勺）醋（三勺）鹽（少量）花椒（適量）辣椒粉（適量）植物油（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常油潑面的做法步驟1、適量麪粉，加入適量清水。2、用廚師機和麪。3、...

十分鐘左右。冰粉的製作方法和材料都特別簡單，要做冰粉得搓的要好，在涼白開水中，慢慢的搓，儘量不要中斷，直到出現膠質的狀態，大概十分鐘左右能搓好。冰粉，它可以搭配一些紅糖，花生碎，葡萄乾，山楂之類的堅果以及西瓜、車釐子等水...