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準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料低筋自發粉：50水：50香蕉：50果糖：8玉米油：8輔料具體步驟1.香蕉碾成泥，細不細膩的都可以，倒入果糖和水攪勻。2.篩入麪粉攪勻，再加油攪勻。3.預熱蛋糕機，加熱燈熄...

“下班的路上看見外面的小吃攤麻辣燙咕嘟嘟的樣子，瞬間饞蟲被吊了起來，話説這東西還是自己做吃着放心吧”食材明細主料金針菇（一把）菠菜（一把）幹豆腐（適量）豆腐皮（適量）粉絲（一把）魔芋（適量）輔料麻辣燙底料（半包）番茄醬（一勺）麻油（一勺）油...

“現在很多人崇尚素食，今天樨兒給大家提供一個純素的京醬肉絲方子，醬香濃郁絕對下飯哦。”食材明細主料平菇（550g）泡姜（兩片）花生油（10g）輔料甜麪醬（30g）蠔油（30g）番茄沙司（15g）白糖（3g）醬香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）京醬肉絲的做...

“這個純素餅乾用葡萄籽油代替黃油，會更健康，葡萄籽油含有豐富的不飽和脂肪酸，主要是油酸和亞油酸，其中亞油酸是人體必需脂肪酸，易於被人體吸收。葡萄籽油冒煙點是216度，適合高温烘焙。”食材明細主料有機低筋麪粉（150克）杏仁...

“低卡路里的香辣藕丁，既保證了健康愛好者的對能量的要求，又滿足了吃貨們的嘴巴。”食材明細主料蓮藕（400g）紅椒和青椒（100g）輔料大葱（5釐米）蒜（5瓣）幹辣椒（5根）澱粉（40g）調料花椒油（5滴）雞精（3g）炒菜油（20g）鹽（8g）糖（10g）胡椒粉（3g）白醋（13g）中辣...

“今天剛剛買了小熊冰淇淋機，迫不及待想試一試~(*^__^*)嘻嘻……。於是翻來翻去的，決定做一種我一直想做的冰淇淋。在廈門的時候，在一家素食館吃過一種純素的冰淇淋，每次去，都吃個不停。3塊一個球。後來再去廈門，發現這家店...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料粗糧玉米麪條：100冬瓜：100豆腐丸子：6顆香菇：5顆輔料長野白味噌：1湯匙蘑菇精：1茶匙雄雞標純正原味椰漿：2湯匙具體步驟1.將玉米麪條、切好的冬瓜、丸子、香菇...

“標籤：烘焙準備時間：30分鐘烹飪時長：30分鐘共計：60分鐘”食材明細主料亞麻籽（2湯匙）無乳黑巧克力（150克）椰子油（2湯匙）燕麥片（1杯）磨碎的杏仁（1/2杯）黑加侖粉（2湯匙）椰子糖（1/2杯）生可可粉（1湯匙）發酵粉（1茶匙）輔料椰子酸奶（1/2杯）香草精（1/2...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料泡水腰果：250可可脂：15紫薯：75李子漿果：適量石榴籽：適量麪粉：40玉米麪：70椰漿粉：20玉米油：40椰子香油：1/4茶匙鹽：適量泡打粉：3小蘇打：1/4t白醋：3*1/4素蛋粉：4t水：80ml...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料壽司海苔：適量方包：適量酸豆奶：適量青瓜：適量日式醬蘿蔔：適量素火腿：適量輔料具體步驟1.青瓜洗淨去皮切成條；日式醬蘿蔔、素火腿切條；方包中間抹上一層酸豆奶...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:3分鐘這道純素馬芬杯子蛋糕甜甜的，奶香味兒也是十分濃郁，蛋糕酥酥的，軟軟的，口感和味道都非常的好呢。當然了，搭配一杯酸奶或者是高鈣牛奶也是很不錯的呢。外觀...

“無蛋奶純素烘焙，口感酥脆。葡萄籽油無味，不含膽固醇，含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E，營養成分高，易消化，冒煙點高（216℃），擁有良好的耐熱性，保存性佳，對身體較無負擔。”食材明細主料有機低筋麪粉（110克）葛根粉（40克）抹茶粉（5克）紅...

“今天不想吃肉？可是又想吃辣？快來做一款純素的麻婆豆腐吧。傳統的麻婆豆腐吃膩了，偶爾換一下不同的做法，也可以給自己忙碌的一天增添一些驚喜。今天的這一道純素麻婆豆腐，我用了香菇和新鮮蘑菇給它增加了鮮味，用了天貝丁模...

“現代社會，很多人開始吃素食，而素食也不是傳統意義上的素食了，所謂的素食者也都分為很多種。一種是極端素食者，這種人只吃落果和死去的植物，只要是活的生命都不吃，包括穀物和植物（這種人極端素食者比較少）一種是純素食者，不能...

“猴頭菇營養價值非常高。清淡的猴頭菇湯，常喝有保健功效哦。”食材明細主料猴頭菇（2個）輔料姬松茸（3個）桂圓（3個）棗（3個）綠豆芽（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）猴頭菇純素湯的做法步驟1、取2個猴頭菇，大約30克...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘素菜不一定比不上葷菜哦，這款純素大鍋菜呢，雖然用的全是素菜可是營養還是槓槓的哦。吃過了葷菜，是時候清清腸胃了哦。純素大鍋菜裏面的菜餚多種多樣的哦...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:3分鐘主料金像高粉：250可可脂：10茶油：5細砂糖：18佳廚椰漿粉：6低鈉鹽：5暖氣室温涼白開：180ml燕牌耐高糖酵母：8輔料具體步驟1.將可可脂微波爐叮化，入茶油、鹽、糖攪勻，倒...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.麪粉、抹茶粉、燕麥片倒入一個碗中，加少許泡打粉和更少的小蘇打，混合均勻2.另用一小碗倒入椰漿、橄欖油，加糖和少許鹽充分溶解；（以上所有食...

食材明細主料椰奶（235毫升）楓糖漿（2.5湯匙）椰子奶油（3.4湯匙）鹽（少許）椰子幹（110克）藍莓粉（1-2湯匙）輔料黑巧克力（200克）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）純素藍莓夾心巧克力的做法步驟1、將椰奶倒入平底鍋中，加入椰子油，楓糖漿和...

“※説起翻糖，大部分人的第一反應就是：好看！第二反應就是：不好吃！※今天做的這款翻糖蛋糕有些不一樣哦！因為是用純素杏仁膏充當了翻糖膏的角色！不但好看，而且好吃！※杏仁膏英文Marzipan，也叫杏仁醬，杏仁糖衣。由杏仁粉、糖粉、糖...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米麪：適量土豆澱粉：適量橄欖油：適量蛋烘糕專用長柄銅鍋：適量輔料鹽：少許具體步驟1.把成都名小吃改造成純素版。看起來很像墨西哥的tacos微縮版哈～。玉米...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料青梅：40葡萄乾：40蔓越莓（原方為聖女果）：40杏脯：80核桃仁：40花生仁：60腰果：60松子仁：40轉化糖漿：60中筋麪粉：200輔料細砂糖：30熱水：60玉米油：90黑芝麻：20梘水：4鹽：2具體...

雞蛋西葫蘆餡、白菜木耳餡、香菇油菜餡、韭菜雞蛋餡、白菜粉條餡等。雞蛋可以搭配西葫蘆、葱花、食用油、食用鹽、花椒粉等佐料製作西葫蘆雞蛋餡，白菜可以搭配粉條、葱花、食用鹽、生抽等佐料調製白菜粉條餡。素餡包子...

“純素巧克力奶昔，不含蛋奶，減少過敏源，健康好吃”食材明細主料成熟牛油果（1個）可可粉（1/4杯）濃椰漿（1/2杯）堅果碎（適量）輔料楓糖漿（1/4杯）香草精（少許）鹽（少許）水（1小匙）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）純素巧克力奶昔的做法步驟1、...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料伊仕特薑餅預拌粉：350糖稀：85椰油：40水：50橄欖油：50鹽：1可可脂：適量輔料具體步驟1.薑餅粉篩過入盆2.粉盆坐在電子稱上，倒入所需g數糖稀，用刮刀稍拌3.椰子油微...