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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：1根輔料鹽：適量青椒：向量香油：適量老乾媽：適量蒜泥：適量具體步驟1.將黃瓜洗淨。2.用小工具把黃瓜皮刨掉,不要刨的太乾淨，帶點綠色皮更好看，更有嚼勁...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬肉：300麪粉：400輔料香油：15韭菜：300姜：10鹽：2生抽：20玉米油：20清水：230具體步驟1.準備食材2.麪粉裏分次加入230克水用筷子攪成面絮3.然後用手揉成麪糰蓋...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪粉：150水：90黃油：20白糖：6酵母粉：5輔料披薩醬：適量培根肉：適量馬蘇裏拉奶酪：適量蔬菜：適量具體步驟1.將發好的麪糰平鋪在披薩盤上。2.把面搓成細長條，包...

“高温慢慢退去，秋老虎還在蔓延，心情還是一蹶不振，來點勁爆美食嗨一下。”食材明細主料鴨肉（2斤）魔芋（2塊）輔料泡椒（適量）泡姜（適量）老抽（2勺）料酒（2勺）紅99麻辣燒雞調料（100克）微辣（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）泡椒魔芋鴨的做法步驟1...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蛋黃：45蛋白：179低粉：90輔料鹽：0.125小匙温水：106ccA.：適量B.：適量紅糖.：適量桂圓乾：25色拉油：45cc紅糖：40C.：適量具體步驟1.將所有紅糖過篩A中的40克紅糖分3...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬瘦肉：適量雞蛋：適量香菇：適量輔料薏米：適量糯米：適量具體步驟1.取薏米和糯米1比1淘洗乾淨後水浸2個小時，上籠蒸熟成薏米飯。2.香菇以熱水泡開待用。3...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茭白：2根豬肉片：50輔料食用油：適量鹽：適量味精：適量蒜片：適量葱絲：適量生抽：適量料酒：適量糖：適量薑絲：適量具體步驟1.準備好材料。2.茭白去根去掉根靠近根...

“小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助。而胡蘿蔔具有降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：100圓白菜：200輔料油：適量鹽：適量葱：適量味精：適量白糖：適量姜：適量具體步驟1.圓白菜洗乾淨切成塊。2.番茄洗乾淨切成塊。3.炒鍋放油加熱，葱姜入鍋煸...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料毛豆：500輔料油：適量鹽：適量雞汁：適量葱白：適量具體步驟1.新鮮的毛豆2.毛豆剝去外殼3.洗淨後瀝乾4.湯鍋注入適量熱水燒開5.毛豆下鍋煮熟6.瀝乾水分備...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炒花生米是主配料最簡單的一道菜了。也是餐桌上飯前不可少的小吃。炒的時候掌握好火候，不能炒老，不然帶苦，更不能炒糊了。炒花生米好吃的關鍵就是香脆，吃...

“超級簡單的小餐包，適合不想費勁揉麪的夥伴們，方子可做8-10個小餐包，最後抹上黃油金光閃閃一口，搭配牛奶或是咖啡就是很棒的早餐了。”食材明細主料高筋麪粉（220克）鹽（2克）酵母（3克）白砂糖（30克）雞蛋（1個）牛奶（110克）無鹽黃油（30克）甜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料五花肉：500冬瓜：300輔料鹽：適量白糖：適量八角：3花椒粒：3料酒：10油：適量冰糖：2醬油：5草果：3幹山楂片：3香葉：3具體步驟1.材料：五花肉、八角、香葉、姜、大葱、草...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料牛奶：150ml糖：90蛋白：1只金像高粉：570酵母：6淡奶油：150麻薯粉：30輔料鹽：5黃油：30具體步驟1.將牛奶，蛋白與淡奶油倒入麪包機裏；2.加入20G糖；3.放入高粉與麻薯粉...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料草莓：150輔料巧克力：適量具體步驟1.我先用的黑色巧克力，因為黑的普遍，所以我先試着融化2.這個是融化好的巧克力（我是用温水融化的）3.用竹籤插好的草莓，準...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆腐：400草魚：400輔料醋：適量油：適量豆瓣紅油：適量鹽：適量花椒：適量糖：適量黃酒：適量熟豬油：適量味精：適量生抽：適量具體步驟1.魚塊洗淨，瀝水，入盆，加鹽；加黃酒拌...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肉：400土豆：600輔料油：適量幹椒：適量葱花：適量姜：適量鹽：適量具體步驟1.土豆切塊2.切肉成片或塊3.電飯鍋水沸後，倒入切好的土豆和肉，加入適量生薑4.蓋住...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：200大蝦：200輔料郫縣豆瓣：45紅辣椒粉：5生抽：1鮮湯：100花椒粉：5料酒：5鹽：少許水澱粉：15乾紅辣椒：少許具體步驟1.豆腐切成1.5釐米見方的小塊，放入開水中，加...

“八角絲瓜功效與作用:淡化色斑、促進大腦發育八角絲瓜是植物絲瓜中一個特殊品種，因果實在長大以後表面會有多個凸起的稜，根據它的特性稱為八角絲瓜。八角絲瓜肉質細嫩，味道略甘，具有淡化色斑、促進大腦發育等功效。1、淡...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料洋葱：500麪粉：250輔料油：適量鹽：適量豬肉：適量具體步驟1.把麪粉用酵母水調成團2.洋葱姜切碎，肉切末3.把備好的食材放進盆裏放精鹽、油、醬油、雞精4.把...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料中筋麪粉：80輔料油：適量葱：1根花椒粉：適量鹽：適量具體步驟1.將麪粉放入碗中2.將葱切段裝入碗中3.放入食鹽4.和少許花椒粉5.加水攪勻6.油燒熱，舀一勺面...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬肉餡：4兩糯米：80輔料薑末：少許老抽：適量蒜末：適量澱粉：20鹽：適量胡椒粉：適量香油：適量具體步驟1.糯米洗淨，浸泡2小時以上，再撈出瀝乾備用；2.將所有調料放入...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：350胡蘿蔔：1根輔料青椒：1個油：適量大蒜：適量鹽：適量木耳：10具體步驟1.花菜切成小顆2.胡蘿蔔切塊3.把胡蘿蔔花菜倒入鍋裏煮一會4.準備好青椒木耳5....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：200五花肉：200輔料老抽：適量鹽：適量五香粉：適量雞精：適量白糖：適量薑蓉：適量葱花：適量具體步驟1.五花肉切塊2.山藥去皮，切段3.鍋中放底油，把五花肉放入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料海米：15冬瓜：400輔料油：適量味達美：5葱姜：適量鹽：適量具體步驟1.冬瓜去皮洗乾淨2.冬瓜切成薄片3.鍋內倒入油，油熱後倒入葱姜翻炒出香味4.倒入切好的冬瓜...