相關營養豐富的黑芝麻、芋頭、紅豆、糯米蒸糕~的餐飲知識

“呵呵，看完菜譜我再解釋一下什麼是“獨家特色”哦！家裏剩了很多的芋頭，在美食天下搜了一下芋頭的做法，找到一個認為還不算難的，晚上開工了......對它的評價：芋頭、黑芝麻營養豐富；淡淡的黑芝麻味道，兼有糯米的香味和粘粘滑滑...

黑豆是我們非常熟悉的一種豆類，而豆漿也是現代社會上大家都非常愛喝的營養飲品，黑豆有很多的營養成分，對促進人體營養均衡和身體健康都有好處，豆漿的種類十分豐富，黑豆，紅豆，黃豆，綠豆，還有紅棗薏米都可以製作豆漿，今天介紹黑豆...

“一直很喜歡吃糯糯的東西，昨天看到驢打滾的做法，忍不住自己試試做~~”食材明細主料糯米粉（適量）玉米澱粉（適量）輔料紅豆餡（適量）黑白芝麻（適量）配料蜂蜜（適量）色拉油（適量）水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芝麻紅豆糯米卷的...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘軟糯香甜的芋頭，搭配清香可口的糯米，加入些許的黑芝麻，製成一道健康美味的芋頭黑芝麻糯米漿，吸引了眾多人羣躍躍欲試。每個美好的清晨，食用這道健康的飲品...

“經過了雙蛋節顛倒黑白不規律的生活作息，腸胃也沒有消停，跟着咱們一塊受罪。假期過後是時候恢復正常的作息了。今天準備了三樣食材，兼具健脾養胃的功效。一同效力“飽受摧殘”的腸胃君吧！芋頭的營養價值很高，是進補的最佳...

豐富。魚頭含有豐富的維生素A和維生素D，並且魚頭味美，其所包含的脂肪量較少，僅為魚身上的百分之一到百分之三左右，能更容易被吸收，除此之外，魚頭還富含膠質，包含許多的DHA和鈣，營養價值豐富。在食用魚頭的時候還需注意以下幾...

“是不是很像阿膠？”食材明細主料熟黑芝麻（100g）紅棗肉（25g）熟堅果仁（75g）枸杞（15g）輔料水飴（65g）黑糖（20g）開水（20g）甜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑芝麻營養糕的做法步驟1、黑糖加入開水化開備用。2、紅棗肉。3、熟堅果仁。4、...

食材明細主料黃油（25g）水怡（25g）白糖（15g）淡奶油（10g）黑白芝麻（55g）輔料糯米船（15個）甜味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑芝麻糯米船的做法步驟1、黃油淡奶油水怡白糖上爐中小火煮。2、煮開後小火再煮幾分鐘關火。3、提前把糯米...

食材明細主料綠豆沙（200克）糯米（50克）輔料芝麻（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）芝麻糯米綠豆糕的做法步驟1、將糯米粉放進乾淨的碗裏（不能有水哦），封上保鮮膜2、再放進蒸鍋裏蒸20分鐘左右3、取出，用筷子撥散，晾涼備用4...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料棉花糖：180熟花生仁：100熟黑芝麻：50輔料全脂奶粉：80無鹽黃油：30具體步驟1.備好食材：棉花糖、黃油、奶粉、熟花生仁、熟黑芝麻2.黃油放入不粘鍋中，開小火...

芝麻這種食物相信大家都不陌生，我們在做很多菜的時候都喜歡加一些芝麻進去能增加菜的香味，是我們做的這道菜看起來更佳的色香味俱全，今天就想把芝麻當做介紹的主角，給大家介紹一下芝麻的營養成分以及吃了芝麻對身體到底有...

芝麻是我們是生活中常見的一種食物，我們常常用它作為一種做菜的輔料，會讓做出的菜更加的美味，芝麻不僅僅十分美味，而且營養也是十分的豐富，常吃芝麻能夠補充身體裏需要的多種營養元素，今天就給大家介紹芝麻的作用，希望大家了...

“多吃黑芝麻有益於頭髮健康，添加了黑芝麻的米糕香味濃郁，綿軟可口，操作也特別簡單。”食材明細主料大米（150克）水（160克）黑芝麻粉（90克）雞蛋（1個）低筋粉（15克）輔料玉米油（30克）白糖（70克）泡打粉（4克）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒸...

食材明細主料紅棗（9枚）糯米（100克）芋頭（5個）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）糯米芋頭紅棗粥的做法步驟1、紅棗、糯米、芋頭。2、將紅棗、糯米洗淨。3、芋頭洗淨去皮。4、切成一公分厚的片。5、鍋裏放入足量水，放入紅棗、糯...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘我們的腸胃是非常敏感的，有一些人很好，有一些人不好，不管好不好我們哦都要愛護自己的腸胃，所以我們需要喝一點芋頭黑芝麻糯米漿，非常的養身，有着健脾養胃的...

一提到芋頭，相信很多人都不會感覺到陌生，甚至有很多人會非常喜愛吃芋頭。芋頭是一種營養價值非常豐富的食物，同時也是一種比較常見的食物，通常我們在普通的菜市場當中就可以找得到芋頭，芋頭有很多的烹飪方式，比如説常見的有...

食材明細主料白麪（150g）糯米粉（150g）輔料酵母（3g）白糖（5g）紅糖（適量）黑芝麻（適量）麪粉（適量（糖餡））甜味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅糖黑芝麻餡糯米餅的做法步驟1、150克麪粉和150克糯米粉放入容器中，加3克酵母，加5克白糖。2、温水20...

準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘道菜餚是由芋頭搭配黑芝麻、糯米作而成，其中芋頭、芝麻讓菜餚的顏色豐富，顯得更加好吃。其中芝麻的香味是十分吸引人的，它讓這道菜增添香味，芝麻不但提供...

“總共做了十個，花了兩天時間。第一天做椰蓉，第二天才吃。”食材明細主料芋頭（200g）紅豆（100g）糯米粉（200g）輔料白糖（50g）水（適量）甜香（口味）蒸（工藝）數天（耗時）普通（難度）芋頭紅豆糯米餈的做法步驟1、椰肉切塊，打碎。2、曬乾，備用。3、紅豆...

“糯米蛋糕的配方是無意間在網上看到的抱着試試看的心態嘗試了下估計是加了芝麻糊的原因烤好的蛋糕醇香撲鼻蛋糕的口感軟糯香甜回味無窮沒想到糯米粉也能做出美味的蛋糕”食材明細主料糯米粉（220克）泡打粉（3克）黑芝麻糊粉...

“現在網絡是真給力，網上買的荔浦芋頭哈哈😄軟糯香甜。”食材明細主料芋頭（半個）輔料糯米麪粉（適量）紅豆沙（200克）白糖（30克）水（適量）甜香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芋頭紅豆糯米餅的做法步驟1、荔浦芋頭半個。2、上高壓鍋蒸...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘玉米芝麻薄餅屬於家常甜點，取材簡單，採用玉米麪和芝麻烘烤而成的餅狀食物，色香味俱全，有嚼勁，香酥可口。製作過程簡單，適合您帶着您的孩子一起製作，餅子可以...

“糯香甜軟，筋道韌性。”食材明細主料糯米（適量）輔料紅豆沙（適量）芝麻（適量）配料開水（適量）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糯米豆沙芝麻炸糕的做法步驟1、將適量糯米粉倒入盛器中。2、準備好需用的細紅豆沙，我用的是成袋裝的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘豆漿是飲品.而它是人們喜愛的一種飲品，又是一營養食品，並且擁有許多美譽。而黑豆漿比黃豆漿的營養更全面一些，對人體健康有更多好處。這款黑豆漿因為添...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料五花肉：450荔浦芋頭：1個輔料老抽：15黃酒：20胡椒粉：2糖：15八角：1個花椒：20粒鹽：6具體步驟1.五花肉和芋頭分別洗淨，2.五花肉放入清水中，加薑絲和黃酒煮10--12分...