相關鯪魚麥菜怎麼做的餐飲知識

鯪魚麥菜的做法鯪魚麥菜怎麼做

“豆豉鯪魚炒麥菜是吃飯常點菜，但因為這次麥菜是自己在陽台種的，太嫩了，經不起炒制，所以我用過水的方式，美味又清新。”食材明細主料豆豉鯪魚罐頭（1個）麥菜（300克）輔料鹽（1茶匙）油（2茶匙）鹹鮮（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鯪魚麥菜...

豆豉鯪魚油麥菜的做法豆豉鯪魚油麥菜-快手懶人菜豆豉鯪魚油麥菜怎麼做

“十分鐘即可搞定的快手菜，而且葷素搭配，營養美味。”食材明細主料油麥菜（一把）豆豉（適量）鮮制鯪魚罐頭（適量）輔料葱（一小段）蒜（2瓣）姜（2片）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉鯪魚油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨、控水、切小段2...

豆豉鯪魚炒油麥菜的做法豆豉鯪魚炒油麥菜怎麼做

食材明細主料油麥菜（適量）豆豉鯪魚罐頭（一盒）輔料蒜末（適量）調料油（少許）糖（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉鯪魚炒油麥菜的做法步驟1、準備:油麥菜，豆豉鯪魚罐頭，蒜末。2、將油麥菜泡洗乾淨折成長段。3、先把鯪魚乾撕...

豆豉鯪魚油麥菜的做法簡單V奢華美味：豆豉鯪魚油麥菜豆豉鯪魚油麥菜怎麼做

“豆豉鯪魚油麥菜絕對的營養，豉香濃郁、魚味無窮，關鍵的是連味道都不用調。”食材明細主料豆豉鯪魚罐頭（適量）油麥菜（適量）輔料蒜末（適量）配料水澱粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉鯪魚油麥菜的做法步驟1、材料：豆...

鯪魚油麥菜的做法鯪魚油麥菜怎麼做

食材明細主料油麥菜（一個）豆豉鯪魚（小半條）花生油（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）蒜（三個）水（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鯪魚油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨、蒜、蠔油、花生油、鹽、水、豆豉鯪魚準備好。2、鍋下花生油油...

鯪魚燒油麥的做法鯪魚燒油麥怎麼做

食材明細主料鯪魚（兩盒）輔料油麥菜（300克）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鯪魚燒油麥的做法步驟1、將油麥菜擇洗乾淨後從中間切開2、鯪魚兩盒3、將倒出的鯪魚撕出小塊4、炒鍋上火放油將葱薑蒜沫爆香下油麥翻炒，放味精2克...

豆豉鯪魚爆油麥菜的做法【山西】豆豉鯪魚爆油麥菜豆豉鯪魚爆油麥菜怎麼做

“油麥菜低熱量、高營養，營養價值略高於生菜而遠遠優於萵筍，有降低膽固醇、清燥潤肺等功效。含有大量的維生素羣，鈣鐵等營養成分。經常食用比吃什麼保健藥丸要好的多配合豆豉鯪魚炒，那是一個香。下飯下粥都能讓你再來一碗...

豆豉鯪魚炒麥菜的做法豆豉鯪魚炒麥菜怎麼做

食材明細主料油麥菜（一把）豆豉鯪魚（適量）調料蒜頭（少許）雞粉（少許）魚香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆豉鯪魚炒麥菜的做法步驟1、油麥菜洗乾淨切小段。2、蒜頭切小丁。3、起鍋先爆香蒜頭後再放油麥菜，翻炒均勻。4、放豆豉鯪魚...

鯪魚的做法——鯪魚炒油麥菜圖解

鯪魚炒油麥菜是一道非常好吃的菜品，平時只能餐館裏面吃，今天仔細研究了下發現和我們平時蒜泥炒的不太一樣裏面放了盒裝的豆鼓魚，這倒是挺新鮮的，至少我是第一次吃當時還説回去一定試試油麥菜色澤淡綠、吃起來嫩脆爽口、清...

豆豉鯪魚油麥菜的做法豆豉鯪魚油麥菜怎麼做

食材明細主料油麥菜（適量）輔料豆豉鯪魚罐頭（1盒）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉鯪魚油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨，備用。2、我買的是這個罐頭。3、鍋中加油。4、油熱後到入罐頭，翻炒。5、加入油麥菜，繼續翻炒。6、...

豆豉鯪魚油麥菜的做法美味極了~豆豉鯪魚油麥菜豆豉鯪魚油麥菜怎麼做

“第一次做這個菜，很意外，很美妙，居然被我自己一個人吃完了第一次在外面吃到這個菜，我就愛上了油麥菜的營養價值：清熱利尿、清肝利膽、降脂減肥對高血壓的和需要減肥的人格外好哦~我喜歡這個菜主要是因為豆豉鯪魚油，豆豉味...

豆豉鯪魚油麥菜的做法＃快手營養餐＃豆豉鯪魚油麥菜豆豉鯪魚油麥菜怎麼做

“這道豆豉鯪魚油麥菜做起來非常的迅速，特別的好吃，非常的下飯哦。”食材明細主料油麥菜（適量）豆豉鯪魚罐頭（適量）輔料油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉鯪魚油麥菜的做法步驟1、準備兩棵油麥菜。2、油麥菜掰開。...

極簡豆豉鯪魚油麥菜的做法極簡豆豉鯪魚油麥菜怎麼做

“四種東西最快完成一道菜。”食材明細主料豆豉魚罐頭（適量）油麥菜（適量）輔料油（適量）蒜（適量）魚香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）極簡豆豉鯪魚油麥菜的做法步驟1、蒜切碎，鍋中倒油，小火油熱炒香蒜。2、倒入切好段的油麥菜，炒至八...

豆豉鯪魚炒油麥苗的做法豆豉鯪魚炒油麥苗怎麼做

“鹹香的豆豉鯪魚加上爽脆清甜的油麥苗，這一份我能幹兩大碗米飯！”食材明細主料油麥苗（500g）豆豉鯪魚罐頭（150g）輔料蒜末（80g）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆豉鯪魚炒油麥苗的做法步驟1、準備好油麥苗、豆豉鯪魚、蒜末。...

豆鼓鯪魚油麥菜的做法豆鼓鯪魚油麥菜怎麼做

“前天和妹妹去餐廳吃飯的時候點了這道菜，起初點蔬菜的時候也沒仔細看，就覺得平時這個菜吃的比較少就點了沒有想到上來的時候我就被這一盤盤綠油油的綠色兒給吸引了，仔細研究了下發現和我們平時蒜泥炒的不太一樣裏面放了...

豆豉鯪魚炒麥菜的做法週末小炒——豆豉鯪魚炒麥菜豆豉鯪魚炒麥菜怎麼做

食材明細主料麥菜（一顆）輔料罐頭豆豉鯪魚（適量）配料花生油（適量）蒜頭（適量）魚香（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）豆豉鯪魚炒麥菜的做法步驟1、簡單的材料2、麥菜預先洗淨用鹽水泡半小時去農藥，蒜剁碎，罐頭魚打開倒出裝碗。3、熱鍋...

豆豉鯪魚油麥菜的做法鹹香美味的豆豉鯪魚油麥菜~ 豆豉鯪魚油麥菜怎麼做

“大魚大肉多了，吃點青菜中和一下吧~”食材明細主料油麥菜（1捆）豆豉魚罐頭（1盒）輔料蒜末（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉鯪魚油麥菜的做法步驟1、油麥菜摘洗乾淨，切成適中長度。2、鯪魚切成小塊；蒜切末，留...

蒜蓉鯪魚油麥菜的做法仙草閣私房菜（蔬菜大棚）--蔬菜也要有滋味（蒜蓉鯪魚油麥菜）蒜蓉鯪魚油麥菜怎麼做

“蔬菜也可以吃的有滋有味，稍加點綴，便是一道誘人的風景，讓你揮之不去，流連忘返~~~~”食材明細主料有賣場（300g）鯪魚（100g）輔料白糖whitesugar（15g）蠔油（15g）大蒜garlic（6瓣）黑芝麻blacksesame（5g）色拉油soladoil（15g）鹹甜（口味）炒（工藝）三...