“沙蟲，滋陰降火，清肺止咳，健脾利尿，美容養顏。” 食材明細主料大米 （50克）沙蟲幹 （30克）輔料油 （少許）鹽 （適量）雞精 （少許）瑤柱 （15克）胡椒粉 （少許）鹹鮮 （口味）煲 （工藝）半小時 （耗時）簡單 （難度）沙蟲粥的做法步驟1、沙蟲幹、瑤柱清洗乾淨備用。2、大米洗淨備用。3、把洗淨的沙蟲、瑤柱、大米，一同放入電壓力煲內，加入適量的水蓋上蓋，調至稀飯檔煲。4、時間到，打開壓力煲蓋，加入適量油、胡椒粉、鹽、雞精攪勻，盛起開吃。
