大家喜歡吃阿膠嗎，看看文章介紹的阿膠什麼時候吃最好呢，這篇文章讓我們清楚的知道了阿膠的做法和吃法，阿膠是女性朋友比較愛吃的美食，並且阿膠可以很好的滋補自己的身體，讓自己看上去更加的年輕美麗，可以經常吃的美食。
一、阿膠什麼時候吃最好
阿膠不但是一種藥，也是上好滋補品，具有補血養血、滋陰潤燥、清肺潤燥、延緩衰老、美容養顏等作用，很多女性朋友都會經常吃阿膠。阿膠是一種有着極高的營養價值和滋補作用的產品，一般來講，女性常吃阿膠不僅能夠養顏美容，還能夠起到強健身體的作用，但是，吃阿膠的時機選擇卻是最重要的.
1、據中醫介紹，阿膠是藥食同源，性温和的滋補品，是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的時候吃效果最佳。
阿膠屬於滋膩補藥，熱天服用，不易消化吸收，加上阿膠一般服用時間較長，如果保存不當，特別是在環境氣温較高的情況下，很容易變質，且夏季用量不可太大。從俗語“冬季進補，來年打老虎 ”來看，也可以得出冬季是吃阿膠的最佳時間，冬季寒冷人體需要增加熱量，食慾旺盛，有利於阿膠的吸收。而在一天中，在早餐和中午吃完飯後的半個小時到一個小時之間服用最好，腸胃不好的人更要在這時間內服用。
2、阿膠性較滋膩，易於傷胃，服用期間最好吃些開胃的小菜。同時在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病癒或經停後再繼續服用;消化不良及出血而有瘀滯者，也不宜服用。
經期過後，由於經期失血會面色萎黃，頭暈乏力，特別有些女性，體質虛弱，月經不調，量少色淡，這些情況一般屬於虛證，適合用阿膠調養。阿膠為補血養血之品，於血虛者有益。通常在月經乾淨後3~7天時間開始服用比較好。產後惡露乾淨後也可以食用阿膠進行滋陰補血。
3、冬季吃阿膠最好的原因
1)因為阿膠屬於滋膩補藥，在熱天服用，不易消化吸收，冬季出汗少，吸收更好。
2)阿膠的服用時間較長，如果保存不當，尤其是在較高的環境氣温下，很容易變質。
3)冬季氣候嚴寒，新陳代謝減慢，人體需要增加熱量，食慾旺盛，此時吃阿膠有利於身體進補。
在一天之中，阿膠最佳的服用時間是在早飯和午飯後的30分鐘-60分鐘之間。
女性體質虛弱，月經不調的話，通常在經期後3-7天，開始吃阿膠最好。產後惡露乾淨後也可以食用阿膠以滋陰補血。
知道阿膠什麼時候吃最好以後，大家可以多吃這款美食，文章還介紹了冬天吃阿膠最好的原因，喜歡吃阿膠的人可以看看，自己是否需要食用阿膠來調理自己的身體，這篇文章非常不錯，是一篇介紹養生方面非常好的文章喲，可以看看。
