“蘋果是低熱量的果類,富含各種人體必需的維生素,能調節人體機能。每日吃再多的蘋果也比膳食所含熱量要少。況且吃蘋果也會有飽的時候,體力沒有衰退,自然就不會有飢餓感,而酸奶又可以補充蛋白質。” 食材明細主料蘋果 (1個)輔料酸奶 (1袋)酸甜 (口味)拌 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)蘋果酸奶的做法步驟1、備好食材2、蘋果洗淨切塊3、蘋果放入小碗中,倒入酸奶拌勻