準備時間:2小時 烹飪時間:40分鐘主料葛根 木瓜 紅豆 扁豆 魔芋 薏苡仁 芡實 ：各5克 輔料 糙米 ：10 枸杞 ：2 具體步驟將葛根、木瓜等洗淨紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用
