準備時間:無 烹飪時間:10分鐘主料法國麪包 :適量 輔料 黃油 :適量 沙拉醬 :適量紅彩椒 :適量 午餐肉 :適量 洋葱 :適量 蘆筍 :適量鼠尾草籽 :適量 香菜 :適量 具體步驟1. 蘆筍去莖,洗淨,鍋內做水放入黃油,加入鹽水開後放入蘆筍略煮撈出。2. 將香菜洗淨,洋葱切絲、紅彩椒切絲。3. 午餐肉切成大長片。4. 麪包切開加入午餐肉蘆筍紅綠彩椒絲,撒上鼠尾草籽,抹上沙拉醬就可以大塊朵頤滴吃了。