準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘涼拌蒜蓉海帶絲其實是很家常的菜,家裏面很愛製作的一道菜,所以是很受大家歡迎的,所以雖然是很普通 的菜,但是其實吃起來是很好吃的很受歡迎的喲,所以大家想要製作的話其實還是很可行的,因為是涼拌菜嘛,,所以製作的方法還是很簡單的主料 海帶 :200蒜蓉 :適量 輔料雞精 :適量生抽 :適量香油 :適量 具體步驟幹海帶提前用清水泡發,然後清洗乾淨後瀝水,將瀝水後的海帶切成寸段,海帶裝入不鏽鋼盆中,加入蒜末,加入醋,加入精鹽,加入生抽,加入香油,拌勻即可食用。