人是自然中食物鏈的頂端,也是最懂得享受的一個羣體,所以在吃上面一直都很有發言權,這份醬爆羊肝就是運用了看起來有些腥氣噁心的材料——羊肝做成的美味佳餚,但其實羊肝中營養成分十分豐富,可以算得上是很好的補品了,很值得嘗試。
主料
羊肝 :400輔料
洋葱 :一個青椒 :一個
姜 :適量
蒜 :適量
具體步驟
新鮮的羊肝,先用清水沖洗,再用清水泡1小時後清洗乾淨。
將羊肝切大約0.3釐米的薄片備用。
將切好的羊肝放在容器中,放少許料酒,胡椒粉少許,鹽少許拌勻醃漬20分鐘左右,放入玉米澱粉少許抓勻備用。
鍋中放入清水,待鍋底有小氣泡時,將醃漬好的羊肝緩緩放入鍋中,不要推動,待水開後用筷子輕輕推動一下,半分鐘後關火。
將羊肝撈出控水備用。
準備輔料。
輔料洗淨,洋葱切絲,青椒切片,蒜切片,姜切絲,幹辣椒切節備用。
炒鍋中加入適量的油,放入八角一個,花椒8—10粒煸香,放入幹辣椒,薑絲,蒜片,洋葱翻炒。
放入黃醬一湯匙炒香,將焯燙好的羊肝放入,放料酒,生抽少許,黑胡椒少許,放入青椒片快速翻炒,放入味精,淋入少許香油出鍋。
點綴一下,裝盤,醬香味美的細嫩羊肝可以品嚐了。