準備時間:20分鐘 烹飪時間:30分鐘葫蘆炒魷魚,其中需要魷魚和葫蘆這兩種食材,而魷魚中富含了豐富的營養素,營養價值非常的高,其中富含了豐富的蛋白質、鈣、維生素B1等人體所需的營養成分,含量高,還有補虛,滋潤皮膚的功能,十分值得我們去食用這道美食。主料 葫蘆 :1個 魷魚 :1條 輔料油 :適量鹽 :適量 大蒜 :適量生抽 :適量味精 :適量 具體步驟 1.葫蘆去皮切片,魷魚切好 2.鍋放油把蒜爆香 3.倒入葫蘆 4.倒入魷魚 5.放入鹽味精生抽 6.炒熟 7.起鍋烹飪技巧無