準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料板藍根 :30公克大青葉 :30公克白菊花 :10公克 金銀花 :10公克水 :2000㏄ 輔料 具體步驟1. 取一干淨碗盆,將所有材料放入盆中後用冷水(份量外)泡洗兩次,並瀝乾水份備用。2. 取一干淨陶壺,將作法1的所有材料放入壺中備用。3. 再於作法2中加入水2000㏄後熬煮,待煮至沸騰後轉小火熬煮約20分鐘。4. 將作法3的湯汁過濾後即可飲用。