準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 瘦肉 :200菜心 :800 輔料油 :適量鹽 :適量生粉 :適量生抽 :適量蒜頭 :適量 具體步驟 1.瘦肉先用油,鹽,生粉,生抽調好味 2.菜心用水焯一下 3.熱鍋下油下蒜蓉 4.下菜心,翻炒片刻 5.盛起備用 6.熱鍋下油 7.下肉片翻炒 8.最後打芡 9.將肉片淋在菜心上即可烹飪技巧翻炒即可