相關絲瓜炒雞蛋的餐飲知識

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料絲瓜：1-2根雞蛋：2-3個蔥：適量輔料鹽：適量雞精：適量具體步驟1.絲瓜洗淨去皮後切片，蔥花切好備用。2.雞蛋打散，加入少量鹽入味。3.炒雞蛋至金黃色盛出備用。...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個絲瓜：600輔料鹽：適量蠔油：少許油：適量乾紅椒：少許具體步驟1.絲瓜打去翠衣2.切絲備用3.雞蛋打散，攪打均勻4.炒鍋燒熱後加適量食用油，將雞蛋液倒入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：300雞蛋：2個輔料味精：適量橄欖油：適量蔥：適量姜：適量鹽：適量具體步驟1.絲瓜洗乾淨。2.颳去綠皮。3.切成滾刀塊。4.炒熟雞蛋。5.起油鍋，蔥姜入鍋煸香...

“秋天是吃絲瓜的季節!我們這裏有兩種,一種是帶棱的,一種是不帶棱光滑的,喜歡前者還是佔多數的,因爲感覺它的味還要鮮美濃一些,,,,,,尤其是自己家裏種的,大棚裏種的感覺滋味就差點兒!!”食材明細主料絲瓜（適量）輔料雞蛋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：1根雞蛋：2只輔料油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.挑選新鮮的絲瓜2.去皮並洗淨3.把絲瓜切成塊片4.備好雞蛋兩隻，蒜和一隻紅辣椒5.熱鍋入油倒入雞蛋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個絲瓜：300輔料醋：5ml蔥花：5五香粉：2食用油：10ml薑末：3鹽：3具體步驟1.絲瓜洗淨去皮2.雞蛋打入碗中打散3.加入蔥薑末，滴兩滴醋，炒出的雞蛋比較鬆軟4....

“絲瓜富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、面板和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。富含維生素c，維c具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料絲瓜：500雞蛋：3個輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量木耳：適量白糖：適量具體步驟1.準備好所有的食材。2.準備好所有的食材。3.雞蛋打散4.攤雞蛋備用5.準備下鍋...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：1個土雞蛋：1個輔料油：適量蒜米：適量鹽：適量糖：適量具體步驟1.絲瓜洗乾淨，切成滾刀塊，泡在水中，蒜米切碎，土雞蛋打勻ps：絲瓜切太細的話煮熟變軟了會變得...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個絲瓜：一根輔料生抽：適量大蒜：3瓣鹽：適量具體步驟1.絲瓜削皮洗乾淨。2.把絲瓜切片。3.蒜切片。4.雞蛋打散炒熟。5.鍋裏放入油，把絲瓜放進去，加入...

“所謂家常菜就是去餐廳幾乎不會點，但是在家一定會經常做的小菜，絲瓜炒雞蛋，就是這樣一道家常菜，最家常也最營養美味。翠綠鮮嫩，清香脆甜的絲瓜配上金黃的雞蛋，將兩者的營養髮揮到極致，色彩清麗口味鮮美~”食材明細主料絲瓜（2...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：200輔料油：適量雞蛋：適量鹽：適量具體步驟1.一根絲瓜去皮洗淨切成片2.雞蛋兩隻打入碗中3.先起油鍋把雞蛋炒熟4.再另起油鍋爆炒絲瓜5.待絲瓜變軟...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個絲瓜：1根輔料油：適量雞精：適量鹽：適量具體步驟1.準備一根絲瓜和兩個雞蛋。2.絲瓜去皮後切滾刀塊，雞蛋打散。3.熱油鍋下雞蛋，先不用翻炒，等雞蛋成...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：280雞蛋：150輔料大蒜：8油：適量鹽：3細香蔥：適量具體步驟1.準備材料。2.將絲瓜去皮，洗淨後切滾刀塊備用。3.將雞蛋磕入小碗中，加入香蔥打散。4.炒鍋中...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：300雞蛋：2只洋蔥：50輔料蠔油：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好食材2.絲瓜切塊，洋蔥切絲3.鍋中倒少許油，煎制雞蛋好後盛出4.鍋中倒油，爆香洋蔥5.倒...

“絲瓜炒雞蛋也算是家常菜了，每年到了有絲瓜的季節，我家都是經常吃這個菜。回想起80年代的時候，住的是平房有院子的。我媽都是自己種絲瓜，看到接出來的絲瓜又大又嫩，再加上2個雞蛋一炒。那才叫個香呢。”食材明細主料絲瓜（2...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1個絲瓜：100輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.絲瓜，洗淨，切滾刀塊2.鍋裏放油，放入雞蛋，煎熟，盛起來3.鍋底留油，放入絲瓜，炒2分鐘4.放入鹽，雞精，繼續煸炒5.放...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2枚絲瓜：1棵輔料鹽：適量油：適量醬油：適量蒜：適量白糖：適量具體步驟1.所需食材：絲瓜雞蛋蒜2.絲瓜去皮切成片。3.將蒜切成片。4.先將雞蛋炒熟備用。5....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：2根雞蛋：1個輔料油：適量雞精：適量鹽：適量醋：適量水：適量白砂糖：適量具體步驟1.把絲瓜洗乾淨，然後去皮，切成滾刀塊備用2.把雞蛋打入碗中，然後打成蛋液備...

“絲瓜的功效作用:絲瓜含有少量的蛋白質、脂肪，還含有一定量碳水化合物。但是維生素、礦物質以及膳食纖維含量比較高，而且絲瓜中維C和B族維生素的含量比一般蔬菜要高，所以絲瓜具有抗氧化以及營養神經的作用。”食材明細...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：250雞蛋：150輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.絲瓜切片2.雞蛋兩個，打到碗中3.加少量鹽，攪拌均勻4.鍋內入油5.燒至八分熱，倒入絲瓜翻炒6.加入少許鹽7.倒...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：1條雞蛋：2個輔料鹽：少許味精：少許醋：少許姜：少許蔥：1根蒜蓉：適量具體步驟1.絲瓜，雞蛋備好2.配料備好3.絲瓜滾刀切4.先把雞蛋炒好5.油鍋熱加蔥頭和薑片6....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：2根雞蛋：2個輔料油：適量鹽：適量雞精：適量五香粉：適量具體步驟1.絲瓜去皮切滾刀塊2.蒜瓣適量切片3.鍋中放油，油熱煎雞蛋4.雞蛋煎好盛出放入絲瓜翻炒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個絲瓜：500輔料油菜：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材2.雞蛋打入碗中3.絲瓜切片4.鍋中油溫升高倒入雞蛋炒熟盛碗備用5.炒鍋加熱入油，待油溫升高倒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：2個西紅柿：1個雞蛋：3個水發黑木耳：50青椒：2個輔料鹽：1油：適量姜蒜末：適量蠔油：10具體步驟1.木耳提前用水泡發。這種絲瓜的樣子短粗，很可愛吧2.把木耳...