“很多人喜歡早餐的時候喝牛奶,牛奶含有很高的營養成分,豐富的蛋白質,每天早晨喝一杯對人的身體非常有好處,但是牛奶是很稀的,喝完以後的飽腹感不是很強,而且很多人都覺得牛奶有一點羶味兒,有點不太接受,所以我就在牛奶里加了兩樣食材,讓牛奶喝起來口感特別醇厚,並且帶有清香的味道,喜歡喝甜的可以加一點糖或者煉乳,不喜甜直接喝也是特別好喝
這兩樣食材就是米飯和南瓜,其實有很多果蔬汁製作的時候爲了增加口感都可以加一些米飯進去,比如玉米汁,這樣喝起來口感醇厚,飽腹感也強,貝貝南瓜帶有自然的蔬菜清香,跟牛奶搭配起來特別合適,我用東菱迷你破壁機來製作,一次兩杯,我跟老公的早餐飲品輕鬆搞定,熱熱的香香的,真的很適合早餐。”
食材明細
- 奶香 (口味)
- 其他 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
濃醇南瓜牛奶的做法步驟
1、準備全部食材,貝貝南瓜提前去皮切成小塊備用,配方給出的貝貝南瓜用量做出的米糊味道是淡淡的南瓜清香,主體味道還是以牛奶味道爲主導,如果想要南瓜香味兒更濃一點兒的話可以增加南瓜用量,米飯就是用剩米飯,個人覺得用米飯比用大米做出的米糊味道更好,更濃醇。
2、將貝貝南瓜,米飯倒入東菱輕食杯中。
3、加入牛奶,配方給出食材用量加到最高水位線即可,當然也可以根據個人口味選擇牛奶用量,只要不超過最高水位線即可
4、開啓東菱輕食杯,選擇米糊功能,耐心等待20分鐘,滴滴音響起,一杯濃濃的南瓜牛奶就完成了
5、剛好兩杯,搭配吐司,三明治,就是一頓豐富又營養的早餐