香菇絲瓜雞粥,一聽這個名字就會覺得非常的營養,這可是一道非常好吃的粥,做法也很簡單,大家一般在家裏就可以自己做來吃喲,一般都是香菇燉雞,這裏是把營養融在了小米粥中,而且我們都知道絲瓜性涼、味甘,具有清熱、解毒的功效,這道小粥吃起來是非常營養的。
主料
雞胸肉 :170香菇 :80
絲瓜 :160
輔料
雞架 :1個大米 :200
水 :3300ml
鹽 :1
具體步驟
1.先把雞架洗淨,放進鍋裏,加入2000ml水,用小火熬煮雞高湯,熬煮約1小時,把雞高湯表面雜質去掉,煮粥前先把大米用冷水泡半小時
2.雞高湯和大米一起放進鍋裏,用大火熬煮
3.熬煮至滾時,加入500ml水,繼續熬煮
4.熬煮到滾時,再加入500ml水,蓋上鍋蓋用小火繼續熬煮
5.用熬煮時間,把絲瓜去皮切斜長條狀,香菇切片,雞胸肉切長條狀
6.熬煮到粥水變濃和滾開時,加入雞肉.香菇和300ml水,拌勻繼續用小火熬煮
7.加入鹽,拌勻
8.放入絲瓜
9.蓋上鍋蓋,用小火熬煮約15分鐘,關火
10.盛碗後,可加少許蔥花.胡椒粉及芝麻油一起拌著吃
1.熬煮粥時,要時不時的從鍋底攪拌一下,免得黏鍋2.鹽的份量可依個人口味去調整3.絲瓜不要太早去皮切塊,以免氧化變黑,煮出來的色澤會不好看