準備時間:30分鐘 烹飪時間:30分鐘主料 海帶 :150肉絲 :50 輔料蒜子 :1粒油 :適量 青椒 :1個鹽 :適量 醬油 :適量 具體步驟 1.海帶洗好備用 2.青椒切好,蒜切好備用 3.鍋內放入適量的油燒熱 4.放入肉絲炒至八成熟 5.放入海帶繼續與肉絲一起翻炒 6.翻炒至五成熟放入青椒繼續翻炒 7.翻炒至八成熟放入適量的鹽,醬油,即可盛出。