这道蒜芯炒肉片主要食材是蒜心和瘦肉,蒜心属于绿色食品,含有丰富的维生素和氨基酸,有效分解体内脂肪,易吸收,营养丰富。蒜芯炒肉片用最少的调味品制作,保留食材最原始的香味,精心烹饪,使营养成分不流失,真真正正的做一道健康美食!清脆爽口,味道鲜美。
主料
蒜心 :250猪瘦肉 :50
银杏 :50
辅料
油 :适量盐 :适量
蚝油 :适量
具体步骤
准备好蒜芯和猪肉,蒜芯切段,猪肉切片,肉片用油盐、耗油腌制10分钟
准备好银杏
银杏去壳,烧开水灼熟
电热锅放入油
加入蒜芯翻炒
翻炒至断生后加入焯好的银杏,加入盐,翻炒均匀
盛起
电热锅放入油
加入猪瘦肉炒熟,加入蒜芯和银杏翻炒均匀
盛起便可