饮品

食材明细主料大豆（适量）辅料核桃仁（适量）黑芝麻（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝香核桃豆浆的做法步骤1、准备大豆、核桃仁、黑芝麻（芝麻事先锅里炒熟的，这样出来的豆浆更加香）。2、放入豆浆机，加水。3、开始打豆浆...

“夏天到了，正是西瓜大量上市的季节，用西瓜榨汁，不仅可以解暑，还可以上的餐桌。”食材明细主料西瓜（500克）辅料柠檬（半个）配料蜂蜜（2调羹）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西瓜柠檬汁的做法步骤1、把西瓜肉去籽，挖出来。2、放...

“梨的水份充足，富含多种维生素、矿物质和微量元素，能够帮助器官进行排毒。梨与苹果同食，不但可补充水份和营养，还能美白肌肤。此果汁一般人均可食用，尤其适合孕产妇。”食材明细主料苹果（1个）白梨（1个）辅料香蕉（1根）凉开水（200毫...

“咱也不知道应该叫个什么名字~哈哈反正是用了南瓜地瓜红枣~所以就称之为蜜三样吧~而所谓别样滴味道是加了一点玫瑰酱哦~”食材明细主料南瓜（半只）地瓜（两只）红枣（数粒）甜味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）蜜三样的做法步骤1...

食材明细主料山楂（300克）干银耳（10克）辅料冰糖（50克）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）未知（难度）枣泥奶卷的做法步骤1、称取400克醪糟倒入铺有笼布的瓷碗上，将笼布提起攥紧尽量多的挤出醪糟汁备用2、将处理好的山楂肉、泡发的银耳，加...

“紫米富含多种维生素，及铁，锌，钙等微量元素。花生仁含有维生素Ｅ和锌，能增强记忆抗衰老，延缓脑功能退化，此豆浆具有滋润皮肤，降血脂，延年益寿的功效。”食材明细主料紫米（40克）花生米（20克）黄豆（10克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻...

食材明细主料苹果（适量）杭白菊（适量）枸杞（适量）玫瑰花（适量）冰糖（适量）立顿红茶包（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）养颜苹果花茶的做法步骤1、准备材料。2、将杭白菊和玫瑰花用清水洗几次去泥沙。3、然后沥干水分，加入枸杞...

“秋冬季节，天气干燥，温差较大，人很容易患感冒，也很容易咳嗽。尤其是老人和孩子，吃药打针很是麻烦的。不如来一杯陈皮苹果雪梨水，不仅能有效止咳，还能去噪养肺。”食材明细主料苹果（1个）雪梨（1个）陈皮（适量）辅料白糖（30克）酸甜（口味）炖...

“秋天，气候干燥，人很容易上火，皮肤也会显得比较粗糙。所以，这个季节，女人一定要多喝一些汤汤水水的，补充水分，滋润肌肤，做个水嫩的女人。玫瑰菊花雪梨茶，就是一个不错的选择。只需十分钟就能做好，味道甜美，润肺养颜，尤其适合上班...

“简单方法，10分钟以内就能喝上香醇奶茶，味道一级棒哦！”食材明细主料滇红茶（3克）纯牛奶（1/3袋）辅料冰糖（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制奶茶的做法步骤1、将红茶放入茶壶中，加适量水煮开，使红茶充分浸泡。PS：选择滇...

“现在正是吃草莓的季节，草莓鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为果中皇后。草莓味甘、酸，性凉，无毒；具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒...

“此米浆富含优质蛋白质，矿物质和膳食纤维以及多种维生素。为促进脑部运作提供动力，同时有助于提高大脑的认知能力，对小孩脑部发育尤其适宜。”食材明细主料糙米（60克）花生米（10克）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通...

“莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕，如将鲜藕压榨取汁，其功...

“在炎热的夏季我喜欢煲罗汉果凉水喝，经常饮用罗汉果凉水可以起到很好的生津解渴、除湿清热、润肠排毒的作用。煲好的罗汉果凉水可凭个人喜好，冷饮、热饮皆可。罗汉果味甘，性凉；归肺、脾经；体轻润降；具有清肺利咽，化痰止咳，润...

食材明细主料紫薯（适量）东北大米（适量）辅料枸杞（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）紫薯粒枸杞米糊的做法步骤1、紫薯切成粒.大米用九阳豆浆机自带量杯一杯.枸杞八粒。2、米洗净放入九阳豆浆机内.加水至上下水位间.调米...

“雙冬飲最适合在秋季飲用調理身體,特別是上班族和學生,每星期最少喝三次,每次一茶杯.以舒緩身心的壓力.對心情易煩燥的人士更适合.天冬和麥冬同属百合科植物,都有養阴潤肺,清肺生津功效,用於肺燥干咳,咽干口渴,腸燥...

“紫薯有抗氧化的功效。南瓜所含的南瓜多糖可提高身体的免疫力。此豆浆可补充能量，增强体力。”食材明细主料黄豆（30克）南瓜（40克）紫薯（30克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜紫薯豆浆的做法步骤1、准备好...

“甜甜的美味鲜橙果汁，配上新鲜的的脆山药，口感很好。^_^”食材明细主料生淮山（适量）辅料美汁源果粒橙（适量）矿泉水（适量）配料糖（适量）原味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）美味橙汁淮山的做法步骤1、先将山药削皮洗净，泡在水里半小...

食材明细主料黄瓜（3支）辅料凉开水（约1300毫升）配料冰糖（约20克）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜汁的做法步骤1、黄瓜洗净去皮，切成小丁，备好冰糖。2、把黄瓜丁、冰糖放入豆浆机，加入凉开水。3、按下豆浆机的果蔬冷饮档...

“在柠蜜还不怎么风靡的时候我已经开始自己这么弄着喝了那个时候是为了减肥，哈哈其实这个东西吧夏天喝很好而且超简单家庭必备啊”食材明细主料柠檬（半只）辅料蜂蜜（2-3勺）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制柠蜜的做...

“和茶网茶话健康栏目原创文章”食材明细主料迷迭香（3-5克）辅料茶包（1个）冰糖（（或蜂蜜）适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）迷迭香茶的做法步骤1、将迷迭香与茶包放入壶中，冲入热开水。2、依个人口味放入适量的冰糖或待水...

“红提被列为世界四大水果之首，含有多种果酸、维生素、矿物等。。味甘酸性平，能补气血强筋骨，养颜、止咳、安胎。对人体具有很多保健作用。红提与牛奶同食，具有预防贫血、增强免疫的功效。此果汁一般人群均可食用，尤其适合...

“这两天咳嗽，在姨妈家拔了点草珊瑚回来泡茶喝。突发奇想做点草珊瑚茶冻来吃吃。”食材明细主料草珊瑚（若干棵）果冻粉（25克）辅料水（500ML）配料白糖（一匙）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）草珊瑚凉茶冻的做法步骤1、将新鲜草珊...

“艳阳之舞—其实是胡萝卜番茄汁，因为这个果汁的颜色实在太惊艳了，所以我叫他艳阳之舞。胡萝卜含有大量红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。他所含有的植...

食材明细主料小西米（适量）辅料猕猴桃（适量）配料醪糟（适量）白砂糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）醪糟西米露的做法步骤1、所需主材料：小西米·醪糟·猕猴桃。2、锅里放水，放入醪糟煮开。3、醪糟开后放入西米煮十分钟左...