相关清炒扁豆的餐饮知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料扁豆：8两辅料蒜片：少许具体步骤1.扁豆摘去头尾的丝，洗净。2.锅里烧开水，加一勺油，待沸腾后，把扁豆倒锅中焯2分钟左右，颜色变暗，捞出沥干水。3.锅里加少许...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料扁豆：450辅料盐：适量油：适量具体步骤1.把扁豆摘一下，洗净备用2.锅中放油，把锅烧热，一定要很热的那种，然后扁豆放进去，迅速翻炒3.这样不停的翻炒，开始不要...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆角：250辅料姜：适量油：适量鸡精：2盐：2具体步骤1.准备材料：将豆角的头尾跟去掉，清洗干净2.锅内放水，烧至沸腾3.放豆角焯一下，捞起备用4.锅内加少许油烧热...

“扁豆含有多种维生素和矿物质，经常食用能健脾胃，增进食欲。夏天多吃扁豆有消署、清口的作用。”食材明细主料扁豆（500g）辅料盐（适量）蒜瓣（适量）鸡精（适量）青椒（一个）开水（半杯）食用油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒扁豆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料扁豆：300辅料生抽：适量鸡精：适量盐：适量油：适量具体步骤1.食材：扁豆（已清洗）。2.烧锅倒油烧热，下入已清洗好的扁豆翻炒一下。3.接着，加适量的清水。4.翻炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料扁豆：200辅料盐：适量蒜瓣：2瓣鸡精：适量油：适量具体步骤1.准备好扁豆和蒜瓣。2.扁豆摘好洗净，蒜瓣切片3.炒锅放油，大火。4.放入扁豆，炒至全熟，加盐调味。5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料扁豆：300辅料油：适量小辣椒：适量盐：适量具体步骤1.小辣椒切细2.扁豆摘头尾，洗干净3.小辣椒放入油锅，然后放入扁豆4.扁豆在锅中翻炒，可以加入一点开水，盖...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料扁豆：200辅料油：适量生抽：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.准备食材。2.把扁豆洗净两头去掉。3.大蒜切末。4.起油锅煸香蒜末。5.放入扁豆煸炒。6.放盐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料扁豆：400辅料盐：适量蒜头：半只蚝油：适量油：适量具体步骤1.扁豆去掉头尾，清洗干净备用2.蒜头剁碎3.锅内放油，爆香蒜末后倒入扁豆煸炒4.煸炒2分钟，洒入适量...

“斋菜，具有的养生功效和独特口味，进入饮食市场后深入消费者的欢迎，而香港广州等地更是喜欢吃斋，并将斋菜放在诸多美食之首，除去各种香料配料，还之清淡原味。很多人以为素食就是斋食，其实不然，斋食不准吃肉，还要戒“五荤”，“五...

炒扁豆因其味道甜美而受到很多人的喜爱，但是很多人都不知道炒扁豆要炒多久，还有炒扁豆有什么好处，针对这两个问题，我在这里统一给大家解答一下，大家感兴趣的一起来看一看吧!一、炒扁豆要炒多久因为扁豆的豆角是有毒的，如果...

“清香可口”食材明细主料扁青豆角（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒扁青豆角的做法步骤1、青豆角两头去青筋洗净备用2、大蒜切沫或者丁都可以3、将青豆角大火过油，保持它的脆鲜4、锅内少许...

食材明细主料扁豆（400克）红辣椒（适量）大蒜头（适量）新鲜蒜苗（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒扁豆的做法步骤1、准备好食材，大蒜头切成末、红辣椒斜切、扁豆用手去掉两头，对半掐断2、...

“其实这道菜，不是用豆豉炒的，记得妈妈就爱用自己做的黄豆酱，那黄黄的豆酱配上扁豆一起炒，真是美味啊！可惜那黄豆酱至今我都没学会怎么做，也实在找不到那种黄蒿来做豆酱，因为每次看到妈妈做，就用那种黄蒿，所以做出来的豆酱，远远...

食材明细主料紫扁豆（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）糖（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒紫扁豆的做法步骤1、准备:紫扁豆，撕去老筋，洗干净。2、蒜末。3、热锅放油，下紫扁豆中火慢炒，要炒至八成熟左右。4、遇热...

食材明细主料扁豆（300克）土豆（100克）辅料色拉油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）姜末（3克）生抽（5克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒土豆片的做法步骤1、将土豆去皮，清洗干净，切成小片装入盘中待用。2、将扁豆去筋，清...

食材明细主料扁豆（适量）米粉（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒粉的做法步骤1、扁豆丝，米粉切段，准备点辣椒提辣。2、烧油下入扁豆和辣椒炒熟。3、放进切好的粉条...

“下饭菜，简单营养”食材明细主料扁豆（300克）辅料小米椒（适量）大蒜子（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒扁豆的做法步骤1、扁豆。2、切片。3、油热下扁豆。4、加入盐。5、加入蚝油。6...

食材明细主料扁豆角（500g）辅料生抽（一匙）盐（一匙）清水（一匙）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒扁豆角的做法步骤1、扁豆角切细丝备用2、炒锅倒油烧热，倒入扁豆角进行翻炒！加入一匙清水（可去除豆角的青味）倒入生抽，加盐！进行翻炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料扁豆：300辣椒：1个辅料盐：适量葱姜蒜：适量油：适量酱油：适量具体步骤1.准备材料2.扁豆切丝3.姜蒜切末，葱、辣椒切丝。4.锅内倒油，放入葱姜辣椒爆香。5.倒入...

“扁豆的营养成分相当丰富。有显著的消退肿瘤的作用。肿瘤患者宜常吃扁豆，有一定的辅助食疗功效。扁豆气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。此菜；营养丰富。清香适口，是一道夏季爽口菜。”食材明细主料扁豆（200克）尖椒（5...

食材明细主料扁豆（适量）开洋（适量（虾干））辅料蒜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋扁豆的做法步骤1、开洋用水泡着。（也可以换成虾仁）2、泡好后把虾壳剥掉。3、看，这是我老爸亲自晒的开洋，大吗？4、蒜切片，扁豆把...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟扁豆和豆角都是去暑湿的菜，经常吃能对脾胃好，所以也是餐桌上常见的一种菜，做法也很多，可以素炒，和肉炖，和土豆炖，对于不喜欢肉的朋友，素炒也是不错的，可以放些...

“扁豆，小的时候院子里经常栽种，一串一串，一茬一茬，总是吃不完，秋天的时候，煮熟以后晒成干扁豆，可以存放很长时间，留到天寒地冻、缺少蔬菜的季节再拿出来吃。干扁豆炖肉，也是一道营养价值丰富、味道独特的一道美食。扁豆的吃法...

食材明细主料瘦肉（适量）扁豆（适量）辅料食用油（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）香辣酱（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）扁豆炒肉的做法步骤1、瘦肉洗净切成薄片，姜蒜处理干净切碎备用。2、扁豆择去两边...