相关芥兰的餐饮知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟姜丝炒芥兰，这是一道非常美味的菜。这道菜材料很健康很简洁，而且很容易可以买到，随时随地都可以做啦。这道菜比较有特色，使用很多新鲜的食材和制作的方法...

“芥兰，消暑解热，润肠通便，保护肝脏。”食材明细主料芥兰（300克）辅料油（适量）盐（适量）蒜蓉（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒芥兰的做法步骤1、芥兰洗净整成段。2、锅烧热后，下油烧热，再下蒜茸片刻，即下芥兰翻炒，菜炒软时调...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料芥兰：250牛肉：200辅料盐：适量鸡粉：适量鲍汁：适量糖：适量姜：20水：1碗油：适量酒：适量胡椒粉：适量具体步骤1.备材料，牛肉切片，姜剁碎2.牛肉片用所有调味腌15分钟3...

食材明细主料芥蓝（500g）腊肠（1条）辅料蒜（适量）配料糖（适量）盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒芥兰的做法步骤1、芥蓝摘掉花和叶，切段（斜到切，增加切面面积，更入味），水开以后下油，焯一下，捞起，过凉水。2、锅热，下油，下...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟芥兰从我国古代开始就一直在种植，栽培历史悠久，是中国的特产蔬菜之一。芥兰中的有机碱能够增进人的食欲，帮助人体消化。这道清爽芥兰豆腐滑鸡蛋选用的都...

“芥兰不仅清甜脆嫩、营养丰富，而且有非常不错的药用保健功效。中医认为，芥蓝味甘，性辛，有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效；现代医学认为芥蓝含有丰富的维生素A、维生素C，经常食用有降低胆固醇、软化血...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料牛肉：250芥兰：80西芹：30辅料盐：适量红萝卜：适量米酒：适量耗油：适量油：适量具体步骤1.牛肉先过油，捞起备用。2.芥兰和香芹过水。捞起备用。3.锅里放油，先炒...

食材明细主料芥兰菜（200g）腊肠（1条）辅料姜丝（适量）红辣椒（1个）调料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）淀粉（1匙）水（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒芥兰的做法步骤1、芥兰菜清洗干净。2、切成段。3、腊肠切片、姜切丝、辣椒切圈。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟姜丝炒芥兰这一道菜，这是一道家庭日常素菜。口感独特，食材简单，比较适合肥胖的人吃。当然平常人也可以吃啦。这道菜，比较口味淡雅和素雅，姜丝炒芥兰建议在...

“暂时性滴“吻别”了家乡的腊肉，想吃的话得等到下年咯，腊肉熬出的油炒菜味道就是不一样，真的特别滴香哦。芥兰菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的功效。”食材明细主料...

食材明细主料芥兰（250g）辅料食盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒芥兰的做法步骤1、芥兰用小苏打水浸泡十五分钟，冲洗干净捞出。2、炒锅烧热下油，将芥兰头部去皮剖成两半，放入锅中翻炒。3、放入芥兰嫩叶...

“我从小就喜欢吃芥兰，不过我发现现在我家里只有我喜欢，小孩都不喜欢，我家老头也是不喜欢，但是我喜欢啊！所以，掌厨的我还是会安排这个菜的，他们不吃芥兰，可以吃腊肠啊，况且我自己做的腊肠也是很不错的，还便宜了他们呢，素菜我都负...

食材明细主料腊肉（150克）芥兰（500克）姜（适量）辅料盐（1匙）糖（1匙）白酒（少许）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）广式腊肉炒芥兰的做法步骤1、姜去皮切成沫2、腊肉洗净，切薄片。3、芥兰洗净，斜切成5厘米长的段4、锅中倒入适量油，下姜末...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天闲来没事，就做饭吃吃吧。看见家里还有点芥蓝，那就做一个姜汁炒芥兰。姜汁炒芥兰做法十分的简单，食材准备也容易，做出的姜汁炒芥兰味道可是很不一般噢...

“豆酱炒芥兰缨是我们潮州人常吃的家常菜”食材明细主料芥兰缨（500克）普宁豆酱（两汤匙）辅料味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆酱芥兰缨的做法步骤1、准备食材；芥兰缨（就是芥兰苗）和普宁豆酱2、炒锅加热，放适量油，放...

“绿色天然健康饮食，养生保健。”食材明细主料芥兰（适量）辅料熟香菇片（适量）姜丝（适量）葱头粒（适量）配料盐（适量）白糖（适量）鸡粉（适量）味精（适量）老抽（一点不要太多）生抽（适量）蚝油（适量）酱香（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧芥兰的做法步...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟芥兰苗小小的，比芥兰的口味还鲜嫩，芥兰在北方很少见到，它是南方的一道主要蔬菜，因此受到南方人的喜爱，芥兰可以做成美食，同时还可以用它作为药材，它可以治愈我们...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个火腿：150大米：350芥兰：200辅料大蒜：适量盐：适量生抽：适量胡萝卜：适量油：适量蚝油：适量具体步骤1.提前把饭蒸好。2.把芥兰去掉叶子，杆的底部去一些老...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟芥兰豆腐面作为一道人人皆爱的美食，所需要的食材主要为芥兰、蟹味菇、嫩豆腐。芥兰也就是我们常说的芥蓝味道鲜美，营养价值丰富，口感清脆。蟹味菇属于一...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天我去超市的时候看到一道比较新奇的菜，因为我家平时是不怎么买芥蓝回家的，所以我准备买回去试一试，做什么好呢，那就做好吃的芥兰炒鸡蛋吧，芥蓝炒鸡蛋非...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芥兰苗：适量辅料酱油：适量油：少许盐：适量具体步骤1.芥兰苗择去老梗、黄叶2.洗净控干水份3.锅中加清水，烧至沸腾，加少许盐、油（这样焯出来的菜会很绿）4.倒入芥...

“芥兰和菜心的做法都是一样的”食材明细主料芥兰（500g（或菜心））辅料姜（5片左右）蒜（2粒）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芥兰的做法步骤1、菜心洗净2、姜蒜准备好3、先把水煮开煮两三分钟菜心，之后用凉水...

食材明细主料米饭（适量）辅料芥兰菜梗（适量）虾皮（适量）瘦肉（适量）鸡蛋（适量）葱段（适量）甜椒（适量）配料盐（适量）鸡粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芥兰梗炒饭的做法步骤1、芥兰菜梗切粒/瘦肉切丁2、两个鸡蛋、半个甜椒、葱少许...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆腐白白的看着就觉得很小清新的感觉，洁白无瑕的感觉，我是很喜欢吃豆腐的，因为豆腐能做出很多好吃的东西，而且他的营养是很丰富的，我觉得我们应该经常吃，这...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道爆炒芥兰是一道非常家常的菜，做起来是非常简单的，这道爆炒芥兰虽说是爆炒，但是味道是非常的清淡的，里面就是加了一点蒜末而已，所以很适合清淡口味的人...