相关芥兰的餐饮知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芥兰：500g辅料色拉油：适量蒜头：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.备好所用材料，芥兰及蒜头。2.汤锅加水煮开，下适量细盐。3.将芥兰下锅飞水。4.再热锅加油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芥兰：100栗子：50鲜虾：100五花肉：50米：400香菇：100辅料青蒜：若干盐：若干油：若干具体步骤1.把栗子剥壳去内膜备用。芥兰洗干净，切细备用。香菇先用水泡开，切条...

“芥兰，消暑解热，润肠通便，保护肝脏。”食材明细主料芥兰（300克）辅料油（适量）盐（适量）蒜蓉（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒芥兰的做法步骤1、芥兰洗净整成段。2、锅烧热后，下油烧热，再下蒜茸片刻，即下芥兰翻炒，菜炒软时调...

“在餐厅里这是一道多么高大上的菜呀！价格也不菲，家人都很爱吃，但总是嫌量小，自己回家研究一下，方法非常简单，做出的味道不比餐厅差，而且量足肉多，就成了保留菜之一。”食材明细主料芥兰（500克）牛柳（200克）辅料蚝油（1茶匙）白糖（10克）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芥兰：250辅料蒸鱼豉油：15ml葱：10植物油：10ml具体步骤1.芥兰洗净2.开水一锅3.把芥兰放进开水锅里4.焯烫至变色5.然后捞出来放在冷水中过一遍水6.码放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料芥兰：300辅料盐：适量葱：适量油：适量蒜头：适量具体步骤1.芥兰洗干净2.切好葱花3.准备好蒜泥4.锅里放适量水烧开后把芥兰倒下去煮熟5.然后捞起来控水6....

食材明细主料挂面（适量）鸡蛋（一个）芥兰苗（适量）辅料虾仁（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）油泼辣子（适量）蚝油（适量）酸辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芥兰苗虾仁鸡蛋面的做法步骤1、鸡蛋备用。2、龙须挂面备用。3、虾...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟好多人都对香肠情有独钟，我也不例外。香肠历史古老，保存方便，可以存放好久。要是家里没有新鲜的肉的话做一道香肠炒芥兰也能算一道肉菜。香肠独特的香味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟芥兰营养价值丰富，是绿叶子菜里面比较珍贵的一款，它有解毒明目，治疗失眠、便秘的功效。南瓜做好后软软的，牙口不好的朋友可以轻松的食用。两种蔬菜炒在一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料河虾：200芥兰：250辅料鸡粉：适量生抽：适量大蒜：20糖：适量鲍汁：适量花生油：适量米酒：适量具体步骤1.各材料，芥兰切短段2.热锅，爆香一半的蒜头3.下芥兰中火爆到...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟芥兰炒南瓜是一道非常美味的家常菜，他的做法特别的简单，非常非常的美味，而且他的做法是非常的清新清爽的他的做法是非常简单的，它的口感是非常清爽的，特别...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟好久没有吃豆腐啦，想念家里妈妈做的酿豆腐啦，今天正好又放假，我给妈妈打了个电话说我要回家吃饭，吃妈妈做的酿豆腐。妈妈说好。我回到家里看到妈妈再洗芥...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芥兰：500辅料大地鱼干：2小条猪油：适量蒜：2瓣盐：1茶勺具体步骤1.芥兰浸泡洗净。2.剔补切块、蒜切碎。3.锅烧热，入适量猪油，加蒜粒、剔补块爆香。（也可加适...

食材明细主料牛肉（150g(两人量)）芥兰菜（200g(两人量)）鸡蛋（2个）面饼（2块）辅料姜（适量）葱（适量）泡椒（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）油（适量）腌牛肉料盐（适量）酱油（适量）淀粉（适量）原味（口味）未知（难度）牛肉芥兰鸡蛋汤面的做法步骤1、所有食材:芥兰...

食材明细主料芥兰（250g）油渣（适量）辅料蒜末（适量）调料盐（适量）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油渣炒芥兰的做法步骤1、芥菜。2、清洗干净后切段。3、炒熟的油渣。4、蒜末。5、油渣倒入，爆香蒜。6、先放入芥兰梗炒熟。...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料瘦肉：400芥兰菜：100辅料油：适量盐：适量水：适量淀粉水：适量生抽：适量白糖：适量蒜蓉：适量具体步骤1.瘦肉洗净切片，加入盐，油、淀粉，生抽一块抓匀，腌片刻待用；2.芥...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芥兰菜：300大蒜：适量辅料盐适量：适量具体步骤1.芥兰洗干净切段，大蒜去皮切粒2.热油锅下蒜粒爆香3.下芥兰翻炒至断生4.加盐调味后淋少许水烧开既可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟沙茶酱炒芥兰主要是以沙茶酱为调料做成的，沙茶酱的口味比较的辣，它是以辣为著名，沙茶酱食用各种不同营养与口味的原材做成的，它里面有花生，虾米，芝麻等，它们...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟经典粤菜牛肉酱炒芥兰是一款十分开胃可口的素菜，也是很多潮汕人最喜欢的家常菜之一，招待一个潮汕人最好的菜色就是选一道健康美味的牛肉酱炒芥兰做给他...

食材明细主料牛肉（150g）芥兰（200g）辅料姜丝（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）淀粉（适量）水淀粉（适量）油（适量）原味（口味）未知（难度）牛肉炒芥兰的做法步骤1、牛肉放盐、酱油、料酒、淀粉、油拌匀。2、芥兰。3、姜丝。4、芥兰洗净后切段。5...

“芥兰，产于中国广东等地。苏东坡还曾写诗赞美它“芥蓝如菌蕈，脆美牙颊响”。胡萝卜素、维生素C含量非常高，并含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，为抗癌成分，经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的...

食材明细主料猪肉（适量）芥兰（适量）辅料姜（适量）辣椒（适量）沙茶酱（适量）蚝油（适量）酱油（适量）生粉（适量）原味（口味）未知（难度）假牛肉炒芥兰的做法步骤1、芥兰2、肉肉3、芥兰洗净4、肉切片，姜.辣椒切丝加人沙茶酱.蚝油.酱油.盐.生粉搅拌均匀...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟酷热的夏季，最合适下饭的，就是凉拌。这道自制的凉拌芥兰菜，很受欢迎哦。芥兰菜，具有清热解毒，补充维生素C的功能，很多人为了预防亚健康，就连炒菜都喜欢用芥...

“芥兰脆嫩，土豆粉面，小柴鸡肉质入味紧致，好吃又下饭。”食材明细主料芥兰（适量）土豆（适量）洋葱（适量）小柴鸡（一只）辅料花生油（适量）葱姜蒜（适量）花椒（适量）麻椒（适量）辣椒（适量）冰糖（适量）香叶（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）香葱段（适量...

“芥兰口感爽而不硬、脆而不韧，加了肉片炒更美味！”食材明细主料里脊肉（适量）芥兰（适量）辅料淀粉（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芥兰炒肉片的做法步骤1、里脊肉切片，加盐、料...