相关素炒苦瓜的餐饮知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：320西红柿：1个辣椒：1个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜、辣子、西红柿洗净备用2.苦瓜竖切，去掉里面的瓜子3.苦瓜切成小片，西红柿切成块，辣子切成...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：2根大蒜：适量辅料味精：适量盐：适量油：适量白糖：适量具体步骤1.主料：苦瓜、大蒜。2.苦瓜切抹刀片。3.大蒜切粒。4.锅烧开水，放入苦瓜片焯至断生。捞...

准备时间:11分钟　　　　烹饪时间:22分钟主料苦瓜：600辅料蒜：适量姜：适量豆鼓：适量油：适量盐：适量酱油：适量辣椒：适量具体步骤1.准备苦瓜2.苦瓜对切去仔3.苦瓜洗净，用盐腌上4.准备大蒜，生姜。5.翻炒苦...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蘑菇：110胡萝卜：180苦瓜：300青椒：140玉米：1根辅料味精：适量酱油：适量盐：适量白糖：适量具体步骤1.苦瓜剖开来，把里面白色的瓤全部挖干净，能挖多干净就挖多干...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：一条青红椒：适量洋葱：适量辅料盐：少许油：适量蒜：适量具体步骤1.苦瓜用刀子贴着中间白色硬芯的部分削下。2.削成块状，这个削的时候要小心，削的多了，白色硬...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟素炒苦瓜我想应该是家喻户晓的菜吧，这个素炒苦瓜可是家常到不能在家常的菜了，肯定都吃过吧，而且关键是做法简单易懂，还不费时分分钟的事，苦瓜还有清火的功...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根红辣椒：1个蒜头：1颗辅料盐：适量油：适量具体步骤1.苦瓜分开四条。2.用刀斜着切片。3.锅中烧开水，水中放一点点盐，将苦瓜倒入，变色后捞出来。4.辣椒...

食材明细主料苦瓜（两跟）辅料葱花（适量）调料花椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜去籽白瓤切片，水开后加盐食用油焯水过凉。2、起锅烧油下花椒炸香捞出。下葱花炒香，下苦瓜料酒盐少许白糖大火...

“苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟素炒苦瓜是一道美味可口的传统名菜，纯绿色食品，不管是老人、青年，还是小孩，这道菜都非常适合，苦瓜是一种非常健康的食品，而且对于女生来说，苦瓜还具有减肥的...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：2条辅料番茄：2个蒜：1头香油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.苦瓜洗净2.去瓤切片3.蒜切沫4.番茄切小片5.锅中倒入少许油放入一半蒜沫炒香后发番茄...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜有清热解毒的作用，能帮助机体排除体内的毒素。用苦瓜炒素火腿最好是凉拌，因为这样能够很好地保留住苦瓜含有的丰富维生素，经常吃苦瓜还能使皮肤变得...

食材明细主料苦瓜（适量）辅料圆白菜（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）淀粉（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）葱花（适量）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（少许）十三香（适量）香油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）素酿苦瓜的做法步骤1、提前准备配料...

苦瓜具有很好的清热效果，也有人认为苦瓜也具有很好的减肥作用。尤其是广东这边，吃苦瓜的还算很多的，那么，素炒苦瓜能减肥吗？下面，小编就一起告诉大家炒苦瓜能不能减肥，苦瓜还能与哪些菜一次吃及减肥食谱的推荐：一、素炒苦瓜能...

“食疗价值苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。苦瓜果...

“明代《救荒本草》、《本草纲目》始列入，疑为三宝太监下西洋时，从南洋群岛移植过来。清代王孟英的《随息居饮食谱》说：”苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清心。可酱可腌。┅┅中寒者（寒底）勿食。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。...

食材明细主料苦瓜（160克）素火腿（155克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒素火腿的做法步骤1、材料：苦瓜、素火腿2、将苦瓜清洗一下。3、将苦瓜清洗一下。4、将素火腿放在案板上切成片，待用。5、随...

“去超市看到好几次这个菜，觉得长的有点想菊花苗，看了菜名的确叫苦菊，后来想想买回来吃看看，就有了这菜。”食材明细主料苦菊（300）辅料盐（适量）蒜（适量）干红椒（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒苦菊的做法步骤1...

“苦瓜好处多多，富含维生素E，可以预防暑气引起的各种疾病；苦瓜可以清肠排毒；尤其难得的是它的君子品性，只苦自己，从不会把苦味传给别人！山药益肾气，健脾胃。再加上素有人体清道夫之称的木耳，这道菜真可谓是营养丰富！而且味道清...

食材明细主料苦瓜（适量）红椒（适量）老干妈豆豉酱（适量）水面筋（适量）辅料白糖（适量）盐（适量）蘑菇精（适量）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豉椒苦瓜炒素肠的做法步骤1、准备材料。2、苦瓜红椒都切日字块，素肠用手撕成条。3、苦瓜放到...

食材明细主料苦瓜（一根）辅料蒜（两颗）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒苦瓜片的做法步骤1、苦瓜切片，大蒜，大葱，切成片状备用。2、烧油片刻放入蒜片大葱炒几秒。3、放入苦瓜片，加点盐巴，鸡精，放点点清水不要干炒，待炒熟了即...

苦瓜是一种非常降火的蔬菜，在我们中医里边有这么一句话，那就是良药苦口，苦瓜是非常适合这种形容的，因为它的味道实在是太苦了，但是正是因为它的味道很苦，所以，它才有很强的降火功效，那我们介绍一下素炒苦瓜的做法大全。一、素...

“晚餐喜素食，一碗米饭一盘素炒菜，一棵苦瓜一个青椒，清香美味。”食材明细主料苦瓜（1棵）青椒（1个）辅料蒜（3瓣）调料酱油（2勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒青椒苦瓜的做法步骤1、苦瓜和青椒。2、苦瓜对半切开。3、...

“食材：苦瓜2个，瘦肉适量用来提香还能起到苦瓜不苦的作用。辣椒2个，调料：盐，猪油，生抽，味精，方法：1、苦瓜切片，肉切丝，辣椒切丝，2、锅里倒进肥肉炸油，如果油不够再加进猪油，倒进切好的猪肉翻炒。刚炸的鲜猪油煮出来的菜更香，更甜。3...

“可能对于北方地区来说现在已经是开始转凉了，但是对于广东来说，现在还是苦夏。夏天很容易上火，吃什么好呢，苦瓜就最好不过了。但是很多人都怕苦，现在煮妇给你支个招，煮出好吃不苦的苦瓜！好咧！马上上菜！！”食材明细主料苦瓜（2个）...